生活中有很多方法可以幫助我們預防子宮肌瘤，具體介紹如下：1、防止過度疲勞，經期尤須注意休息。2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。3、保持外陰清潔、乾燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。4、確診爲子宮肌瘤後，應......

男性在性功能發育成熟階段，最害怕的疾病之一就是早泄了，一旦患上早泄會直接影響到夫妻的性生活，那麼有什麼比較好的方法能幫助治療改善呢？早泄的自我治療方法建立自信初次發生早泄的男性應堅信自己的性功能是健康正常的，偶......

首先，要保持外陰清潔。每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴爲好，衛生巾、紙要柔軟清潔，透氣性好，勤換內褲，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激。大便後要從前向後擦拭，以免髒物帶入陰道，引起陰道炎，甚至盆腔炎。第二......

首先，進行喉部推拿，具體方法是從下齶通過喉結直至鎖骨，由上而下推按10次。其次，點按人迎穴10次。人迎穴位於喉結部旁開1.5寸，左右各1個。由於慢性咽炎患者有咽部疾患，點按人迎穴時會稍有痛感，因此點按的力度要因人而異。另外......

由於在懷孕期間孕婦的心肺都承受着雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度，否則就會引起氣喘或其它的不良意外事故。如何俯身彎腰：六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大，並引起孕婦背部疼痛。因此，要儘可能地避免須俯身彎......

慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的瀰漫性炎症。病程較長，症狀頑固而不易治癒，主要病變多發生於中年人。發生原因是急性喉炎治療不夠徹底而反覆發作轉爲慢性，或因慢性鼻炎、鼻竇炎，以及物理、化學等因素經常刺激咽......

慢性腎小球腎炎（簡稱慢性腎炎）是一種免疫損傷性疾病，直至現在仍未有特效的使其治癒的方法，保護腎臟，減少腎臟進一步損害，減慢或抑制腎功能的下降速度，仍是治療本病的目的要求。除醫生的處方藥物之外，病人的生活治理以及防止某......

注意衛生，定期檢查進行更年期年，陰道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，變得菲薄，上皮細胞內糖原量減少，陰道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特別注意陰部清潔衛生。雖然月經失常是更年期間的必然現象，也要注意其他婦女......

女性更年期的自我保健一、女性更年期保健之身體保健。1、服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。如：奶製品、魚類、肉類、豆類、蔬菜、水果類等含鈣較多的食品。在這裏，小編推薦迪巧秀源女性片，非常適合更年期女性服用，可以有效......

預防口腔疾病，自我保健牙齒的方法多種多樣，現介紹幾種簡便易行，效果較好的保健方法。叩齒方法：先靜心聚神，輕微閉口，然後上下牙齒相互輕輕叩擊數十次，所有的牙都要接觸，用力不可過大，防止咬舌。經常叩齒可增強牙齒的堅固，不易鬆......

肛瘻是常見的肛腸疾病，大部分肛瘻由肛門直腸膿腫破潰或切開排膿後形成。據專家介紹，膿腫逐漸縮小，但腸內容物仍不斷進入膿腔，在癒合縮小的過程中，常形成迂曲的腔道，引流不暢不易癒合，日久後腔道周圍有許多疤痕組織，形成慢性感......

過敏性鼻炎的自我治療方法1、用雙食指尖揉動鼻孔兩側的迎香穴位，共揉動200下。迎香穴位於鼻翼根部正側方的小凹陷處。2、晴明穴靠近鼻樑附近，在內側眼角的凹陷處，左右各有1穴。3、絲竹穴位於眼眶外緣，眉毛尾端的凹陷處，左......

有關統計顯示，八成到九成的健康未婚男性每月會有一至兩次遺精。但如果遺精次數過於頻繁，每月達到五次以上，且持續發生，或者在有了規律的性生活後仍頻繁出現遺精時，就應考慮給與治療，否則可能帶來神經系統、性功能障礙等問題......

長時間如此呆着家裏不運動，會導致氣血不暢，代謝變差。合理安排作息時間女性身負家庭和事業的雙重角色，工作壓力大，事務繁多給女性身體帶來了莫大的傷害。如無正常的生活規律，日夜顛倒，會使機體節律發生紊亂，對於女性來說，神經......

慢性腎小球腎炎(簡稱慢性腎炎)是一種免疫損傷性疾病，直至現在仍未有特效的使其治癒的方法，保護腎臟，減少腎臟進一步損害，減慢或抑制腎功能的下降速度，仍是治療本病的目的要求。除醫生的處方藥物之外，病人的生活治理以及防止......

日常生活中大家應該對鼻炎是不陌生的，因爲在我們的身邊有很多這種疾病的患者，發生這種疾病的時候對我們的危害是很大的，所以日常的時候我們也要有效的瞭解它，那麼鼻炎的自我保健有哪些呢？很多人都在健身，不過卻忽略了很多小......

測量腰圍腰圍是衡量心臟健康與否的一個重要指標留意性健康如果注意到自己勃起功能下降，應及時向醫生諮詢，因爲這可能是心臟病或糖尿病的早期徵兆。限制飲酒每天的酒精飲品數量控制在兩杯以下。繫上安全帶在44歲以前，意外......

胃潰瘍是多發病、慢性病，易反覆發作，呈慢性經過，因而要治癒胃潰瘍，需要一個較爲艱難持久的歷程。患者除了配合醫護人員進行積極治療外，還應做好自我保健。（l）必須堅持長期服藥：由於胃潰瘍是個慢性病，且易復發，要使其完全癒合，必......

淋病是生活中比較常見的一種性病，對於這一疾病的患者有什麼比較好的自我保健方法呢？下面給大家介紹淋病患者的自我保健方法，供大家參考。1、患病後6周應做血清檢查。30天內接觸過患者的性伴侶應做淋菌檢查，並進行預防性治......

宮寒在女性羣體中很常見，10個女人9個寒。而宮寒最常見的症狀有：月經不調、痛經、手腳冰涼、氣短乏力、下肢或周身浮腫、失眠、多夢、頭痛頭暈等等。那宮寒女如何調養呢?宮寒回暖要注意什麼?一起看看文章吧。十個女人九......