血液循環不佳的人要多活動身體，小心別受寒，不要吃冰冷食物。最好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐着，要多走路，讓骨盆的血液循環好些。可以喝些薑黃茶或是中藥的玫瑰花、紅花、......

1、經期腰痛大多數女性在經期或多或少都有腰痠、腰痛的現象，這多是因爲體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。嚴重時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，到了後期逐漸減輕。可以採用熱敷的方法調節：仰臥，以熱溼毛巾(以不滴水爲度)墊於......

女性痛經是令人很煩惱的事情，任何一個人都不願經歷這樣的事情，每當痛經來臨，輕則下腹疼痛，重則需臥牀休養。該如何緩解呢?根據最新研究發現：吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃全素，每天補充些大豆或者蛋白質粉，也能起......

當男性到了更年期的時候，可以做這一套口腔保健操，常做可以改善、減輕更年期所造成的口腔病症。無論工作還是家務應忙而有序，分出輕重緩急，合理利用時間，提高辦事效率，纔是科學可取的辦法。55～65歲，可謂是男性的更年期，人們在這......

如今，不僅是拼顏值的時代，更要拼眼值，只有明亮清澈的雙眸，才能夠帶給你年輕與魅力。在電視熒屏上的那些看似不老的女神，之所以給人的感覺是一直年輕的狀態，除了有高顏值外，她們更有着充滿美麗的明亮雙眸。說到年輕有活力，美眉......

男科、骨科專家分析認爲，臨牀門診顯示，男性疾病隨着職業細分也越來越突出。白領族男性：密閉工作環境成男性健康新隱患某雜誌社工作的程先生工作地點在一座漂亮的寫字樓裏，每天早上9時準時進去上班，下午5時下班。本來身體很......

儘可能減少染燙頭髮的次數除了日曬和粉塵，對頭髮傷害最大的就是染和燙。因此要儘可能減少染燙髮的次數，一年一到兩次就足夠了，如果一定要染髮，最好不要嘗試與原來發色反差太大的顏色，否則黑髮一長出就得補染，次數太頻繁對頭......

哪些因素會造成女性經期心情鬱悶？1、女性經期心情鬱悶跟性激素波動有關。在經前期、絕經期、產後及服用避孕藥的女性中常會出現抑鬱的現象。名醫表示，性激素和抑鬱之間必然存在某種聯繫。性激素波動在一定的程度上影響......

更年期是每個女性都會經歷的階段，在這個階段裏面，女性容易產生不良的症狀，這給身邊的人與自己的生活帶來很大的不良影響。女性更年期應該如何保健？小編爲大家介紹6種更年期保健法！女性一到了更年期，就很容易出現很多不良的......

現如今隨着生活環境的逐漸改變。越來越多的女性被不孕的問題所困擾。那麼我們在積極治療的同時，能不能通過相關的飲食來改善呢？下面給大家推薦幾種食療方供大家參考。請大家在諮詢醫生建議後服用。米酒炒海蝦鮮海蝦400......

經前期緊張綜合症係指月經來潮前出現的一組全身症狀，常見的有頭痛頭脹、腰腿痠痛、乳房脹痛、胸脅脹滿、心悸怔忡、夜寐不寧、注意力分散、面肢浮腫、腹部脹滿、大便稀溏、尿急尿頻等表現。經前期綜合徵影響了女性日常......

肌肉也能夠產生熱量。但是由於女性比男性肌肉含量少，不易產生熱量，因此女性的體溫一般比男性的體溫低。熱量本來可以隨着血液被輸送到手腳，但是由於手腳處於肢體末端，在熱量送達之前就冷卻下來了，而且在全身都感覺寒冷的時......

現在由於工作等原因許多的女性被不孕的疾病所困擾。那麼對於這些女性患者而言有什麼比較好的比好的飲食保健方法呢？下面給大家介紹改善女性不孕的進補方法，供大家參考。木耳、冰糖羹白木耳潤肺，黑木耳補腎。黑白木耳同用......

很多女性經期便祕，因爲不能及時排便，導致體內廢物大量累及，對身體造成極大的影響。那麼，女性經期便祕怎麼辦呢？1、有潤腸通便作用的中藥代茶飲，例如山楂，決明子，番瀉葉泡水對便祕的改善有很大作用，嚴重者可以使用攻下熱結，軟堅......

主訴人：小麗24歲護士我的頭髮是越幹頭皮屑越多，冬春季最多，到了夏天好一些，而秋天開始就又多起來，害得我從此告別了黑衣服，每次買衣服還要想着我的頭皮屑問題，真想有什麼靈丹妙藥能徹底根治我的頭皮屑。專家分析：頭皮屑是人體......

因爲女性自身的生理特點、心理特點，相對於男性，她們好像更容易被失眠所困擾。而且，談到女性長期失眠的危害，皮膚暗淡無光、心煩氣躁還只是最輕微的，有很多嚴重失眠患者在經歷長期的失眠折磨後還患上了其他危害健康的嚴重軀......

女性的月經是代表女性身體狀況的一個特徵，是體現女性朋友年齡面貌的一個特徵，對於女性朋友來說月經是一個非常重要的生理特徵。月經的一些情況都可以反應出女性的一些身體狀態，所以女性朋友平常在經期一定要特別的注意，不......

1、地黃煮酒：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。功效：活血止血。適用於血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈......

1、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素B羣的食物。2、攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。3、定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低，減少......

有痛經史的女性朋友們都想知道女性痛經怎麼辦？飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐......