鮭魚營養專家指出，如果你正懷着小寶寶，就應當保證食物中含有歐米茄-3脂肪酸，而魚就是最佳的選擇，因爲魚中所含的這類脂肪酸對於胎兒的大腦發育至關重要。無論煎、炸、燉、煮都可以。若在吃魚的同時再來一道菠菜，保健效果會......

四八男性，其實是男人一生中陽氣最盛的時期，這時，維持陰陽平衡是很重要的，而不是一味地補陽，如果只是一味地補陽，則會像上面案例中的那位先生，出現陰陽失調的現象，人也就不健康了。對於四八男人來說，此階段的養生重點如下。1．維......

沙丁魚——ω-3脂肪酸多，有助防止癡呆入選理由：ω-3脂肪酸的最佳來源之一ω-3脂肪酸有助於防止沮喪及由於自由基的破壞而引發的癡呆症，而沙丁魚是ω-3脂肪酸的最佳來源之一。不會讓你發胖......

30幾歲懷孕的弊端1、30多歲的畸形兒生育率較高。2、35歲以後生育能力急劇下降，流產率升高，達4－5％。3、35歲以上早產情況較多。容易發生高血壓、妊娠糖尿病和其它併發症。30幾歲懷孕的好處1、經濟上比較寬裕，支付得起育兒費......

鮭魚營養專家指出，如果你正懷着小寶寶，就應當保證食物中含有歐米茄-3脂肪酸，而魚就是最佳的選擇，因爲魚中所含的這類脂肪酸對於胎兒的大腦發育至關重要。無論煎、炸、燉、煮都可以。若在吃魚的同時再來一道菠菜，保健效果會......

30至40歲女性排毒吃什麼？此時女性的內分泌和卵巢功能逐漸減弱，皮膚易乾燥，眼尾開始出現魚尾紋，下巴肌肉開始鬆弛，笑紋更明顯，這主要是體內缺乏水分和維生素的緣故這一時期要堅持多喝水，最好早上起牀後飲一杯（200？300毫升）涼開水......

櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫......

都說男人三十一枝花，女人三十豆腐渣，女人一過三十確實身體各方面的機能不如二十歲，因此，對於這個年齡段的女性朋友來說一定要注意保養。那麼，30歲的女性朋友該如何飲食呢？1、多吃蔬菜、主食多彩天然綠葉蔬菜中富含維生素E、......

眼部鬆弛每個女人都想擁有大眼睛，覺得迷人，電力十足，但是大眼睛卻是最容易出現眼部肌膚問題，譬如鬆弛和眼袋問題。加上眼部的肌膚是十分脆弱，因此護理的時候要格外小心，避免拉傷肌膚，尤其是做一些眼部按摩草，更要倍加小心，用力......

綠茶如果你正在尋找一種更加健康酌方法來代替早晨的咖啡，爲何不來一杯清香宜人的綠茶呢，綠茶含有大量的抗氧化物質。研究發現，綠茶除了能提高身體的新陳代謝水平還能夠降低患心臟病。癌症的危險性。但在喝茶時一定要選擇......

相信女性朋友們最怕的莫過於時光在自己的身上留下痕跡了。女人吃什麼可以抗衰老是很多女性都想要知道的答案吧。今天我就爲大家帶來了幾種絕不容錯過的抗衰老食物，快來看看吧！1、菠菜菠菜能讓女生不貧血，體質強、皮膚好......

柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮......

許多30歲的女性都有過類似的感受：跨入了三字頭的開始，我們終於擺脫了20歲時的青澀和對性的一知半解，渴望登上性愛的峯頂，然而女人奔騰時代並不像我們的老朋友那樣如期而至。30歲女人的尷尬：沒有時間美國某網站做過這樣的調......

女人三十歲之後，在職場上可算是已經闖出了一片天地，在豐富的生活閱歷和審美訓練之前可以選擇能夠展現自己的風姿的方式，但是，人生總有這麼一種無奈，那就是歲月不饒人。三十歲之後，女性的身材會在時間的流逝中漸漸走向下坡路......

編輯推薦：女人不能錯過的10種好男人30歲真的是一個神奇的界限嗎？超過這個年齡，是不是所有的事情都會發生變化？30歲懷孕的危險過了30歲，你的身體並不見得會發生巨大的變化，但是這一階段確實有一些坎兒要過。一位專家說，我想30......

臉色好有光澤——枸杞酒釀蛋做法：先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋液，大火煮開即可食用。營養分析：鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它......

25至30歲女性排毒要吃什麼？25至30歲女性額及眼下會逐漸出現皺紋，皮下的油脂腺分泌減少，皮膚光澤感減弱，粗糙感增強。所以在飲食方面，除了堅持吃淡食、多飲水的良好飲食習慣外，要特別多吃富含維生素c和維生素b的食品，如薺菜、......

想做個魅力無窮的太太嗎？那就每天喝杯黑豆漿吧。黑豆含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質、胡蘿蔔素和煙酸，是女性所不可缺少的。異黃酮物質具有雌激素樣作用，有提高女性性慾及美化皮膚的功能。另一個性欲增強劑就是葡萄，它豐......

鮭魚營養專家指出，如果你正懷着小寶寶，就應當保證食物中含有歐米茄-3脂肪酸，而魚就是最佳的選擇，因爲魚中所含的這類脂肪酸對於胎兒的大腦發育至關重要。無論煎、炸、燉、煮都可以。若在吃魚的同時再來一道菠菜，保健效果會......

西安交通大學第二附屬醫院婦產科邢蘭英教授解釋說，40歲後的女性馬上要進入更年期，此時身體內的雌激素水平不穩定，而避孕藥的主要成分是孕激素和雌激素，如果仍然靠藥物避孕，等於額外增加了雌激素含量，易造成體內雌激素水平紊......