許多人做了半天保溼工作，皮膚卻不見水嫩，其實主要原因是保溼不得其法，想要保溼一定要掌握下面三步驟：1.洗臉要溫和：許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習慣性地把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要徹徹底底的清潔，肌膚才能呼吸，這......

美白護膚一：全面防曬一定要塗防曬霜。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。另外，遮陽傘，遮陽帽必要時也要齊上陣。瞧瞧大S的白皙肌膚和她平......

肌膚的水潤可以使我們的心情變得異常明朗，生活也會過得更加充實快樂。所以我們要注意塑造水潤肌膚以給我們的生活帶來更多的驚喜。可是MM們你們知道要怎樣才能擁有水潤的肌膚嗎？其實祕訣就在於保溼要正確。從臉的中心開......

保溼、保溼，大家都說保溼產品很重要，到底該挑選什麼樣的保溼產品？要回答這個問題之前，首先要知道保溼產品有哪些：1、保溼化妝水：把水自皮膚、環境中吸附，但是會慢慢蒸發，維持在皮膚上的時間很短2、保溼凝膠：把水自皮膚、環境中......

秋天裏人們時常感覺口乾舌燥，容易上火，皮膚也乾巴巴的，摸起來十分粗糙，影響美觀不說，還發癢、脫屑，讓人在燥烈的秋季更加不舒服。如何緩解？除了外部護理，中醫更強調從內調理。我就常給大家推薦一款潤膚茶。這款茶只有3味藥：生......

皮膚乾燥和肺有關係嗎？清代醫家唐宗海稱肺爲水之上源，水液要經肺的宣發作用，如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體，才能濡養五臟六腑，全身肌肉，潤澤皮膚。若肺的功能失常，失去了輸布水液的能力，身體就不能得到正常的濡養滋潤啦。潤......

好的肌膚不是靠再多化妝品就可以擁有的，所以對於愛美的女性來說，在選擇各種各樣的化妝品的同時，不妨選擇一些美食，可內養肌膚，讓你擁有好臉色。枸杞酒釀蛋——給你好臉色很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裏推薦的枸杞酒......

肌膚健康不僅要白皙而且要有光澤，因此肌膚保溼重點。所以對於愛美的女性，怎麼做讓你的肌膚更有光澤。所以，只有白是遠遠不夠的，我們的目標是充滿光澤感的發光肌膚!一、擁有發光肌的關鍵點：1.水潤的肌膚質感，讓肌膚煥發健康......

我們的肌膚狀態如果是水潤的，可以讓我們看起來更嬌嫩。所以我們要注意塑造水潤肌膚以給我們的生活帶來更多的驚喜。但是你們知道要怎樣才能擁有水潤的肌膚嗎？其實祕訣就在於保溼要正確。從臉的中心開始往外側塗抹潔面膏......

魚不僅味道鮮美，而且營養價值極高，蛋白質含量爲豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚含有豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中的維生素D、鈣、磷能有效預防骨質疏鬆症。魚......

你的肌膚夠水潤嗎？在外奔波了一天，你回到家中會給肌膚最完美的清潔護理嗎？知道按摩對肌膚的重要性嗎？在乾燥的季節裏，你做好保溼工作了嗎？想要肌膚乾淨水潤，怎麼做纔好呢？1、下班回家後清潔皮膚是美白的基礎做好面部肌膚的清......

在初夏，火熱的太陽一曬，肌膚馬上就告急。皮膚表面的水分被流動的空氣迅速帶走，水分流失速度太快而身體來不及補充，缺水跡象就逐一暴露出來：皮膚乾燥發紅，嘴脣脫皮，手上長倒刺，指甲脆弱容易折斷等等。面對這一連串的缺水跡象，你......

西蘭花白菜抗浮腫有奇效美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。......

乾燥是加速肌膚老化的催化劑。特別是許多工作壓力較大的職業女性，常常面臨荷爾蒙分泌紊亂、新陳代謝功能下降、肌膚細胞含水量降低等問題，從而令肌膚出現缺水乾紋。只有掌握快速提升肌膚的吸水和保水能力的方法，才能讓你......

氣候乾燥的季節，皮膚也會變得乾燥起來。滋潤去燥，在飲食調養方面，首先要按照《黃帝內經》提出的《秋冬養陰》的原則，也就是說，要多吃些滋陰潤燥的飲食，以防秋燥傷陰。具體他說，下列飲食可供選擇。藕：性味甘涼，是止血、生津的良......

時至八月面對肌膚出油現象，別吝嗇手頭的控油潔面乳、吸油麪紙……讓這些oil-free的清爽裝備幫助皮膚度過無油無慮的初秋。吸油紙解決問題去油最立竿見影的方法就是使用吸油麪紙。吸油麪紙的質地比普通紙巾......

綠茶化妝水不僅可用於面部﹐更可用於對全身肌膚進行擦抹﹐對肌膚粗糙﹑發黑﹑足跟乾裂都可發揮有效作用。冬天使用能有效滋潤手﹑膝﹑肘等容易乾裂的皮膚。材料綠茶茶葉5-10克低度白酒400毫升柚子1/2-1個製作及使用方法（1）先將柚子......

女性常飲用五種茶，可以利用茶來美容養顏，養出好氣色！花梨紅棗蜂蜜茶材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。功效：梨子具有清火潤肺，紅棗具有補血滋養，冬天喝這個飲料對皮膚最好不過，而且是由裏到外的全面滋養。玫瑰蜂蜜茶材料：玫......

常說，秋冬季的女人，老得特別快而明顯。爲什麼?因爲秋天特別炎熱的日子俗稱秋老虎，陽光中所含的紫外線並不遜於夏陽，這是因爲秋天空氣變稀薄，提升光線穿透度的關係。除此之外，空氣一下變得乾燥多了，而且肌膚汗腺與皮脂腺的活......

健美食品：1、秀甲：a.酸奶含有促進指甲生長的蛋白質，每天喝一瓶大有好處。b.核桃和花生是指甲堅固的生長素，常吃能預防指甲斷裂。2、固齒：a.每天吃150克奶酪並加1個檸檬，奶酪裏的鈣能堅固牙齒，維生素C能殺死造成齲齒的細菌。b......