健康減肥瘦身，是當今社會人們主要討論的話題之一。由於現代人生活節奏的加快、競爭的日益加劇，越來越多的朋友把時間、精力放在了工作上。可是在追逐物質的同時卻失去了健康，當意識到健康重要性的時候卻爲時已晚。那麼如......

產後減肥方法越來越爲廣大的產後媽咪所重視了.因爲每個母親都面臨着產後體重增加如何減肥的問題，尋找一種不傷身的產後減肥法是她們的需要.懷孕婦女的體重在妊娠第一期通常增加1~2公斤，第二及第三期體重則以每週半公斤......

我們很多人都是知道水果的好處，吃水果可以幫助我們美容養顏同時也能幫助我們補充身體需要的營養物質，但是同樣也有人來用水果減肥的，可以在水果減肥的時候並不是所有的水果都是可以減肥的，有些水果要是減肥的會影響我們的......

節食減肥，節食減肥要注意哪些呢？節食減肥是非常不靠譜的，所以在選擇節食減肥的時候需要注意。一、節食減肥法的原理節食減肥法的原理就是我們控制食物中能量物質的攝入，只是保持身體基本活動需求所需的營養物質，這樣就不會......

番瀉葉是用來緩解便祕的一種中藥，因爲裏面有一些導瀉的成分，人服用之後會立即出現腹瀉，這樣可以解決大便乾結不易排出的問題。由於可以導瀉，所以很多人用番瀉葉來減肥，這樣的做法實在是要不得。因爲番瀉葉畢竟是一種藥，是藥......

男人吸菸危害健康，吸菸的危害很多，長期吸二手菸的人也容易患上各種病。那麼怎麼樣抽菸纔不傷身體呢？抽菸不應該有的壞習慣1、飯後一支菸，賽過活神仙①飯後人體熱量大增，吸菸會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，妨礙食......

艾滋病潛伏期較長，有的可達10－20年，在這漫長的潛伏帶毒過程中，帶毒者起着傳播艾滋病的傳染源作用，艾滋病形成過程可分爲四期。1.潛伏期（無症狀艾滋）。爲艾滋病毒進入人體內生存、適應、繁殖的階段，不發生任何可察覺的症狀，化驗......

近日，我國部分地區多次被霧霾天氣侵襲，霧霾對於健康的影響，也一直是公衆關注的熱點。在霧霾天氣下，怎樣儘量減小霧霾對身體的傷害？如何選擇合適的口罩和空氣淨化器來保護自己？霧霾天氣怎樣保證安全？下面，和一起看看關於霧霾的......

怎樣的纖體產品纔是有效的？尤其是採用飲食和運動減肥方法都不能減肥成功的人來講！這就需要一些藥物輔助減肥了！纖體瘦身霜減肥方法的效果就很不錯的！但是纖體瘦身霜不是多拉A夢的隨意門，並不是針對任何樣的肥胖都有效果的，......

很多商家或者是網絡上的一些媒體爲了盈利會給很多減肥人士提供一些不科學的減肥意見或者是減肥產品，從而導致很多減肥人士給自己的身體帶來了一系列的疾病。現在很多人都已經加入到了減肥的行列當中，小編也知道，在減肥的......

如今生活節奏越來越快，人們的壓力也越來越大，很容易出現神經緊張等情況。脫光光減肥可以讓全身緊繃的神經完全放鬆下來，從而達到更好的減肥瘦身效果，你敢試試嗎？一、裸體減肥的理由：1、新陳代謝至少加快3%裸體運動時，體表溫......

清咽潤肺：蘿蔔、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、蓮藕等。具有生津止渴、清熱止咳、潤肺等作用。吸菸者若連續4天，每天吃750克左右的梨，因抽菸或吃烤肉等在體內蓄積的致癌物多環芳烴，會顯著減少。抽菸多年者吃枇杷，可以修復受......

有一段時間辟穀減肥風靡一時，很多人都採取了這種減肥方法，也有人通過這個方法成功的瘦下來。辟穀減肥瘦身的速度是非常快的，一個星期瘦下來幾斤是很輕鬆的事情。但是，人們發現停止辟穀之後，體重會出現反彈，而且辟穀的時間過......

冬季是一個容易囤積脂肪的季節，爲了達到減肥目的，大家便想出各種各樣的減肥方法，但是其中很多方法其實並不能減肥，而且還會傷害身體健康。下面告訴你6種危險減肥法，讓你在冬季減肥不做無用功！一、胡亂吃藥減肥胡亂吃藥減肥......

吃藥減肥是懶辦法專家強調：西藥減肥藥已經絕跡，減肥保健品需慎用比戀愛中的女人更癡狂的，是爲了身材罔顧一切的減肥者。自上世紀80年代以來，骨感美之風從歐美刮到中國，逐漸成爲社會審美的主流。一個歷經20年蓬勃發展，有着野......

低碳水化合物減肥方法主張不攝取米飯、麪食、麪包等含澱粉量高的主食，與此同時，增加攝取高蛋白食物，以達到快速減肥的效果。這種減肥方法如今仍被各國的減肥網站大加推崇。但是營養學家指出，膳食中如果缺乏主食（碳水化合物......

有人說，身處減肥期的人都是不理智的，只要聽說哪個減肥方法有用，就會不惜代價的去嘗試，完全不顧及是否有副作用。在這裏要提醒親們，千萬不要盡信偏方，不然會造成很大健康的危害哦。1、只吃水果，不吃正餐減肥法：殺傷很大!傷身程......

很多人都希望自己在冬天來臨之前能夠，再瘦一些，那麼，今天小編就給大家介紹一下快速安全的減肥方法。減肥已經成爲了社會上的一個熱門的話題，但是很多人在減肥的過程中都會遇到不一樣的挫折。很多人會在這個過程中急於求成......

減肥的方法真是層出不窮，西醫有抽脂減肥，但是中醫有經絡減肥。抽脂減肥是需要承擔一定的風險，而經絡減肥是需要承受一定的痛苦，因爲經絡減肥是通過鍼灸來進行減肥，無論如何鍼灸還是會比較疼的，那經絡減肥究竟是怎麼進行的？經......

跑樓梯健身是許多學校級別運動員經常使用的訓練方法，也是最廉價和最有效的提高心臟血管健康、增強腿部力量和消耗熱量及脂肪的方式。美國西密歇根州大學的營養學家史蒂芬尼·斯科特（StephanieScott）指出，跑樓梯實際......