都市生活，漂亮的美女們總是在追求完美的身材，在日常生活中，塑身美體是每位愛美人士的都熱衷的事情。健康減肥瘦身是很多人所期望的，但是，不管是運動瘦身、飲食瘦身、中藥瘦身及所有瘦身方式都必須建立在良好的生活習慣上，特......

男人的胃不如女人的胃強健嗎？顯然不是。男人喜歡喝酒抽菸飲咖啡，不按時吃飯，喜歡在餐桌上狼吞虎嚥，經常暴飲暴食，然而，他們的胃卻在受苦遭罪。等他們捂着肚子、淌着虛汗到醫院檢查後才大吃一驚：胃病已經不輕了。其次，男人工作......

爲什麼她是麻桿兒而我卻是郵筒？這個問題你已經在心裏問過無數遍，卻仍然沒有答案！那你不妨檢視一下自己的飲食習慣，因爲飲食習慣是關乎你的身材。身材往往是女性最關注的事，女性都是羨慕纖瘦的女性。不過你可能未必想到，飲食......

爲什麼有的人年紀輕輕就“過勞死”爲什麼有的人百歲了身體還是那麼健康。終其原因無非是他們懂得養生的方法。導語：作爲一個男子，你想使自己身心健康嗎？就不要與下列的惡習打交道，雖然這裏列舉的並不包羅萬象，但對你維護健......

現在，許多孩子正身受零食之害，油炸食品、膨化食品、甜食、薯條等零食會直接影響兒童心理和生理健康，在一定程度上，導致了兒童肥胖、哮喘、厭食、好動和鉛中毒等多種兒童疾病的發生。營養是孩子生長髮育的物質基礎，也是改善......

六成人有骨質疏鬆高危特徵參與此次調查的人羣以中青年居多。66.67%被調查者有骨質疏鬆高危人羣特徵，29.17%曾經因爲輕微的碰撞或者跌倒傷到自己的骨骼。但同時，78.95%被調查者都沒有定期測骨密度。專家表示，當發現自己有......

在天氣悶熱的夏季，長時間坐在辦公室不動，不能保證陰部透氣，很可能會憋壞宮頸。久坐不動會憋壞宮頸長時間坐着，女性的盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液循環不暢通，而且長時間坐着陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較......

專家告訴你6大忌一定要破除，才能夠達到你減肥瘦身的效果哦！勿被低卡騙了白開水最健康（一）首先，減重時最常見的錯誤習慣，就是改喝低卡或是零卡飲料。研究發現，雖然這些飲料的熱量非常低，不過，由於使用人工甜味劑，使得身體做出錯......

老年人在生活中總是有些不好的習慣，這些習慣雖然在平常看來並沒有太大的影響，但其實這些不良習慣對於老人的身體健康是有很大害處的，下面一起來了解一下吧！一、老了才養。許多人認爲養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養......

在生活中，家庭主婦由於忙於家務活，不注意一些生活小細節，導致自己養成一些不良的生活習慣，從而變成了黃臉婆。一提起黃臉婆，相信很多人都想起，一些女性朋友臉色蠟黃、佈滿了斑點，讓人生厭。不想變成黃臉婆，就應該要改掉不良習......

惡習一不吃主食主食是脂肪助燃劑，貪圖美食不吃主食除了影響減肥效果，對身體也不好！主食雖有熱量，但主食是碳水化合物，能幫助脂肪燃燒，長期不吃主食會帶來很多負面問題。我們需要足夠的碳水化合物來保證身體各項機能的正常運......

健康長壽，也許是我們每位老人都夢寐以求的一件事情，太多的老人都想要自己健康長壽，併爲此在日常生活當中鍛鍊，養生來達到這一個目的，不光是可以通過鍛鍊，飲食的調整也是養生最重要的一部分。其中老人的一些不良飲食習慣會影......

居家習慣一：空調過度現代人的房子裏，幾乎家家有冷氣，冬天還會放個暖風機；不過，卻有科學家認爲，過度仰賴空調，可能讓身體調節熱量機制受阻，進而讓人容易發胖。我們的身體自身擁有調節氣溫的功能，身體感知溫度的機能是我們身體健......

有些人在吃過飯之後就立刻運動，這樣會影響胃的健康。一些被大家所忽略的飯後小習慣，就會極大地威脅到我們的腸胃健康。不良習慣一：飯後吃水果很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1......

飲食不規律，熬夜加班嚴重等健康隱患，那麼內分泌失調、衰老加速等各種問題也就隨之而來。手袋過重你是否稱過自己的手袋有多重？手機，錢包，太陽鏡，各種記事本和書，化妝包，傘，許許多多我們每天必備的東西都塞手袋裏了，身體每天都要......

一、忌高溫長時間煮綠豆因綠豆中含有單寧，在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵，使綠豆湯汁變黑，有特殊氣味，不但影響食慾、味道，而且對人體有害。#p#副標題#e#二、忌不鏽鋼或鐵鍋熬中藥。因中藥中含有多種生物鹼以及各類生......

平時女孩子一些小小的飲食習慣很容易毀掉整個減肥計劃，小編特別爲大家總結五個最易令人長肉的飲食習慣，讓大家從根源處杜絕肥胖問題。減肥過程中，常常有人覺得自己明明各方面都做好了，節食過了，運動過了，可就是不見瘦。究竟......

肥胖很多時候是不注意生活方式造成的，那麼生活中有哪些導致發胖的不良習慣？你有沒有這樣的陋習呢？讓我們一起來解讀。一、讓自己捱餓中國有句俗話，一席飽三頓。通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是捱餓。爲什麼少吃一頓也成......

1.快餐食物隨着現代人生活節奏的不斷加快，爲了省時方便，越來越多的男性加入到食用快餐的隊伍中。快餐食物中含有很多大豆製品。但是大豆中含有一種類似於雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會顯現出一些人......

奪命惡習1：飲水不足奪命理由：導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形......