睡眠狀態始終都是跟人的身體健康有關，失眠焦慮已然成爲當代社會的現狀，很多人都會有這種感覺，輾轉反側始終無法入睡，當代人失眠的原因有很多，但是很大的可能就是工作壓力過大，單純的調整生活習慣並不能很好的解決問題，藥物治......

強迫症——焦慮不安、爲死亡和年齡而心神不寧、異常敏感和固執己見。聽起來是不是很耳熟呢？在健身房裏大練塊頭、被外科醫生縫縫補補、注射肉毒桿菌，當代的名人們似乎像是劫後餘生者，而非成功人士。好萊塢一直......

夏季這焦慮不安與煩躁的情緒格外的明顯，很多人都有過這樣的情況，那麼如何去緩解呢?下面就一起來看看這有什麼好的建議。減少焦慮和抑鬱症狀。葵花籽中所含的微量元素鎂有益保持良好心情。吃1/4杯(1杯爲8盎司，約237毫升)......

在近期熱播的《愛的二八定律》中，秦施就職於頂級律師事務所，擁有極強的工作能力，卻依然無法避免來自上司和同事的種種壓力：努力爭取晉升空間、用實力向所有人證明自己等等，諸如此類的職場壓力更容易讓人出現壓力大失眠焦慮......

新的一項研究指出：精神焦躁造成的紊亂可能會影響端粒的長度，從而使人更加衰老。然而，適當的治療可以扭轉這一進程。根據一項大規模的研究數據得出：當下具有精神紊亂的人羣端粒的長度明顯短於精神正常的人羣以及從精神焦躁......

現代人工作、生活壓力大，因此常常焦慮不安，除了自我調節，吃對食物也能讓你秒變好心情。吃對食物讓你擁有好心情紅椒當人感到壓力山大時，身體中的壓力激素就會急劇上升，此時如果想要抑制這種壓力激素的上升，多補充維生素C是......

最近，一種被稱爲保密焦慮症的怪病在白領中流行。據《信息時報》報道，在搜狐網絡社區關於保密焦慮症的調查中，近半數網友坦言在辦公室聽過或講過祕密，併爲保密焦慮不安。面對辦公室祕密，如何應對?首先是要避免自己成爲別人......

最新調查顯示，四分之三的英國人認爲如今的世界比10年前更可怕，恐怖活動、暴力犯罪、禽流感等都使英國人焦慮不安。而這種焦慮不安反過來影響到經濟，因爲情緒壓倒了理性思維。據英國《每日電訊報》14日報道，英國精神健康基......

人的心理活動，是腦的神經機能活動的表現。突如其來的中風，會使腦神經功能驟然受到損傷，常常帶來不同程度的心理反應。一個平常看上去好好的人，在短時間內突然變得手足不聽指揮，生活不能自理，說話別人聽不懂。這種風雲突變的......

昨天是小魏春節後第一天上班。到公司門口接一短信，小魏心裏一慌，不知是兇是吉，竟在大門口摔一跤。小魏24歲，在一家合資企業工作。牛年春節，公司爲員工放了近半個月的長假，要到正月十五後才上班。近來，眼看着周圍的親朋好友都......

現在不管是哪類人羣，都有各種不同的生活壓力。人們白天因爲各種工作繁忙勞碌、奔波，本想下班回家之後，脫去疲憊的外殼，舒服地睡上一覺，但卻翻來翻去難以入眠。長期壓力大失眠焦慮不安睡不着，會造成身體素質下降，白天也沒有精......

男人也有自己的生理期，不是人人都有明顯的表現。或許男人自己都不瞭解自己，男人也有那麼幾天表現爲內心焦慮，坐立不安，態度冷漠，脾氣不好，言語不清，行爲古怪。這是生理期的表現，你中招了嗎？男性生理期會出現如下症狀焦慮男人生......

很多人都出現過壓力大失眠睡不着覺的症狀，如果是偶然出現，可先通過深呼吸、適量運動、聽輕音樂，睡前泡腳，睡前喝一杯溫熱牛奶等方式進行緩解，如果是相對較長的時間裏壓力大失眠焦慮不安睡不着，就要引起重視了，可以選擇以下方......

白天無精打采，夜晚輾轉反側，睡不好已經成爲一個惡性循環，影響工作、影響生活、影響身體，這就是人們常常提到的壓力大失眠焦慮不安睡不着的表現。其實，從中醫的角度來看，只有疏肝解鬱才能更好地改善這類問題。中醫之鬱指的是......

近來調查發現，我國失眠羣體基數正在不斷擴大，且80%以上都是由壓力造成的。其實，偶爾的失眠對身體無可厚非，睡眠節律也很容易調整回來。然而壓力、焦慮導致的失眠往往是長期的、病理性的，不僅影響情緒、工作，更對人的身體有......

焦慮緊張的情緒是每個人都會有的，要是沒有好好緩解的話，是會對身體造成影響的。當人長期的處於這種情緒狀態的話，是會影響到生活工作的。那麼長期處於這種十分焦慮的狀態的危害有哪些呢?會影響到人的身體健康如果人長期......

許多媽媽總是不能理解，孩子爲什麼沒事的時候，總是啃咬自己的手指或者指甲，不啃得流血肉疼誓不罷嘴；不知道什麼時候開始，天一黑，孩子就攥着媽媽的衣角不肯離開半步；半夜，孩子總是很容易驚醒，告訴媽媽他是如何如何地害怕鬼怪或者......

焦慮症已經被很多人熟知，但是很多人都會疑問，焦慮症和焦慮情緒是什麼關係？有焦慮情緒就是焦慮症嗎？焦慮症，也被成爲焦慮性神經症，是一種精神障礙，屬於精神類疾病，那麼，大家應該都清楚，每個人都是心情煩躁、焦慮的時候，這個焦慮情......

不知從何時起，我們開始意識到自己或身邊人焦慮的頻率越來越高。一項針對2000名成年人的調查發現，62%的人認爲生活正變得越來越令人焦慮。54%的受訪者表示，他們在過去5年裏對金錢更加焦慮；對變老（40%）、外貌（32%）和職業發展（30%......

許多媽媽總是不能理解，孩子爲什麼沒事的時候，總是啃咬自己的手指或者指甲，不啃得流血肉疼誓不罷嘴；不知道什麼時候開始，天一黑，孩子就攥着媽媽的衣角不肯離開半步；半夜，孩子總是很容易驚醒，告訴媽媽他是如何如何地害怕鬼怪或者......