針對都市中的高壓男女，推出一份高纖排毒去水腫餐單，加強排毒能力。此餐單既可每星期進行一次，亦可作爲平日飲食參考標準。餐單當中含有大量纖維素，有助排出體內積聚的宿便，對減肚腩及改善水腫有莫大幫助。而且餐單中的油分......

雖說每天要喝足8杯水，不過我們每天攝入的食物裏也有水分，如果真的喝夠滿滿8杯的話，意味着你已經超量了，喝太多小心腎臟罷工。盛夏的到來，讓多數人失去了對於汗腺的掌控權，只要不在空調房，它就會上演決堤的好戲。所以，水就變成......

在坐月子的大概第四周的時候會出現下肢甚至全身水腫的現象，由於分娩時經歷的痛苦或照看寶寶的疲勞，仍會出現腰肌的疼痛。使用清熱機，洗衣機的家務可以開始做了，不要承擔全部的家務活，可以適當的增加運動量，如果恢復的順利，就......

許多人都在問，吃什麼減肥快？其實減肥的食物有很多，但快速減肥要求的只有那麼幾種，黃瓜就是其中之一。減肥食譜選對不僅可以做到快速減肥，兼顧健康，而且在去脂同時更有排毒作用，讓你一身感到輕鬆輕鬆！黃瓜的減肥功效黃瓜的一個......

消除水腫，在飲食上有什麼好方法呢？水腫是讓人特別鬱悶的一件事，所以要及時消除。那麼，不如就來試試小編下面爲大家介紹的幾種消除水腫的食物。消除水腫的食物冬瓜。性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊......

小小紅豆也能養顏，不要以爲美容只是和奢侈品相關，省錢又高效的美容方法到處都有，一定要仔細發現。紅豆在《本草綱目》的正式名稱爲赤小豆，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水-去水腫、利氣-去腳氣、健脾。另外，紅豆有清心養神......

近些年來，空氣質量越來越差，很多城市經常會出現霧霾天氣，霧霾天對我們的肺部影響很大，要注意給肺臟排毒，那麼，吃什麼可以保護肺部、排肺毒呢？1、烏骨雞湯材料：烏骨雞1/2只，新鮮山藥600公克，蓮子1兩，仙草幹1兩，紅棗5顆。做法：①仙草......

清炒豬血原料：豬血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少許，鹽適量。製作：將豬血切成大塊，放人開鍋水中氽一下，撈出濾幹水分，切小塊;姜洗淨，切絲;鍋內放油後，燒至七成熱，下豬血及料酒、姜、鹽，翻炒，起鍋放味精。說明：養血補血，適用於血......

你是否在減肥的路上屢屢受挫？想要成功減肥，不能單靠一個勇字！成功減肥的第一步是排毒，清除體內毒素，提升身體代謝，後續的減肥行動才能事半功倍。減肥第一步，從排毒開始！毒素，主要來源爲人體新陳代謝中產生的代謝廢物、環境毒素......

冬季穿的衣服過多，身體肥胖穿上厚重的衣服整個人顯得就更加肥胖不堪了。冬季快速減肥應該怎麼做呢?想要快速減肥就先要從排毒下手哦。人體內的毒素垃圾有很多種，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、氣毒、火毒等。其中和......

香薰排毒減肥以18毫升底油配合以下配方，按摩於減肥部位，可作一捏一按的按摩動作，每日一次，連續四周，效果顯着。：薰衣草(Lavender)2滴+迷迭香(Rosemary)3滴+茴香(Fennel)2滴+杜鬆(Juniper)2滴廣羅香(Patchouli)3滴+杜鬆(Juni......

一款簡單的排毒養顏菜，還能去浮腫，做法也很簡單哦。原料：黃豆、海帶、醬油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、薑末。做法：1、海帶洗淨泡30分鐘，黃豆泡3小時。2、海帶、黃豆與調味料下鍋滷20分鐘，至湯汁收幹。3、海帶順向切成4......

蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡......

什麼是胎毒胎毒是民間的傳統說法，主要分爲溼毒和熱毒，是媽媽們在懷孕期間積下來的。民間說的胎毒，從中醫上講，即爲內熱。主要表現爲新生兒瘡癤、疥癬、痘疹等，誘發這些病症的原因可能與母親的內熱體質有關。清胎毒在南方比......

第一日：海帶功效很不錯：可以很好的降低膽固醇、排除放射性物質海帶中包含一種叫硫酸多糖的物質，這樣的物質能很好的清除附着在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有......

產後月子食譜高纖甘薯粥原料：大米1/2杯，甘薯100克。做法：1、大米洗淨，加水浸泡20分鐘;甘薯去皮，洗淨，切塊，備用。2、大米和4杯水倒進鍋中，煮沸;再加入甘薯塊，煮至稠糊狀即可。營養價值：甘薯的鉀含量高，有助水分排出，富含維生素，可......

玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道里會膨脹，增加你的飽腹感。另外，玉米所含的鎂元素也有利於腸胃蠕動，幫助消化吸收，促進體內廢物的排泄。玉米的吃法有很多，可以作爲主食也可......

在人類現代的很多疾病當中，癌症是其中最可怕的一種。儘管現在有龐大的科學研究數據，但很多人們還是不清楚如何去降低癌症的發病率。根據美國國立癌症中心統計，高達80%的癌症是由特定的因素引起，並且可以得到很好的預防。......

雖說每天要喝足8杯水，不過我們每天攝入的食物裏也有水分，如果真的喝夠滿滿8杯的話，意味着你已經超量了，喝太多小心腎臟罷工。盛夏的到來，讓多數人失去了對於汗腺的掌控權，只要不在空調房，它就會上演決堤的好戲。所以，水就變成......

春季，正是排毒的好時機。提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物，那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢?【推薦食譜1：海帶排骨湯】1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後......