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秋季潤肺去燥的白色三寶
白色三寶,即蓮藕、杏仁和百合,蓮藕清心安神,去秋燥;杏仁藥食俱佳,潤肺平喘;百合養陰潤燥、清心安神。都是秋季的應景之食物,雖不及燕窩、蟲草等傳統補品高貴,但有獨特的營養價值。潤燥第一菜——蓮藕荷蓮一身是寶,秋......
2023-11-15
秋天多吃三白 三白是哪三白
秋天是一個豐收的季節,也是人們養生的黃金時期。在這個季節裏,人們應該注重食補,以增強身體的抵抗力和免疫力。而在養生飲食中,有一種食物被稱爲三白,它們分別是白蘿蔔、白菜和白果。這三種食物在秋天食用,能夠起到很好的保......
2023-10-17
春季寶寶吃什麼好 三款白色輔食食譜推薦
寶寶輔食之蓮藕羹蓮藕營養非常豐富,富含維生素C和纖維素,而且非常容易消化吸收,蓮藕有着清熱潤肺的功效,對於容易上火的寶寶來說,是非常好的輔食原材料,常給寶寶做蓮藕羹吃,既營養健康,又好消化,做法也十分簡單方便,不會難倒媽......
2023-10-31
秋季養生三寶吃出好臉色
這裏我們爲大家推薦三種立秋之後餐桌的最佳食物。各種薯類秋季正是薯類出產的旺季。薯類食品多有強健身體的作用,其中富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質。傳統認爲薯類食物能補中氣,現代研究又認爲它們作爲主食食用,有利於......
2023-11-26
秋季食補必吃三寶
都說立秋的時候貼秋膘。那秋日裏要不要多吃肉呢?其實,貼秋膘也要講科學,多吃一些在夏季容易被忽視的食物,補足人們在夏日裏容易缺乏的營養素,會比吃肉更補充營養。這裏我們爲大家推薦三種立秋之後餐桌的最佳食物。發酵食品......
2023-11-26
給寶寶吃三道菜 可預防秋季腹瀉
防痢疾:唐宋人秋食赤小豆從唐宋時起,有在立秋之日用秋水服食赤小豆的風俗——取七粒至十四粒赤小豆,以井水吞服,服時要面朝西,這樣據說可以一秋不犯痢疾。當然這種做法在今天看來有點封建迷信色彩。在立秋之時,把......
2023-11-01
秋季寶寶護理 三“要”與“不要”
三要原則1.要注意飲食衛生對於寶寶們來說,秋季是嬰兒腹瀉的高發季節,媽媽們需要嚴把寶寶的入口關,注意寶寶日常的飲食衛生。寶寶每餐的食物最好是現做現吃,避免因食物的不新鮮而引起寶寶腹瀉等問題。同時,餐前媽媽們最好用......
2023-11-01
寶寶秋季輔食添加 宜白色食物
秋季輔食添加選擇白色食物爲宜秋季是個乾燥的季節,對於0-1歲嬰兒期的寶寶,輔食可以多添加一些白色養肺食物,例如:山藥、蓮藕、冬瓜、白蘿蔔等。爸爸媽媽可以將這些食物煮水或者蒸熟碾壓成泥後,再給寶寶食用。建議爸爸媽媽......
2023-11-01
秋季養肺多吃白色食物
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全《黃帝內經》將人體的五臟與五色相關聯,因此,養護什麼臟器跟吃什麼顏色的食物就有着很大的關係,肺屬於秋天,對應的是白色,因此,秋天想要養肺就要吃白色的食物,這是老祖宗留給我們的養生......
2023-11-04
推薦三款秋季寶寶去火食譜
秋季也是寶寶容易上火的季節,對於這些寶寶們,選擇什麼去火食譜是最好的呢?秋季有什麼水果是最適合寶寶去火的呢?不妨跟小編一起來了解下吧,相信你的寶寶在秋季也能健康成長!寶寶去火食譜一,枇杷糖水材料:枇杷300g;配料:水適量,冰......
2023-10-20
秋季美白的三個妙招
美白第一招:防曬工作要做好紫外線肆虐,容易使膚色變得晦暗之外,還會造成肌膚延遲性曬黑,之前做的美白護理變成了無用功,所以必須要做好防曬工作。我們在做美白護理時,可以將已經生成的黑色素慢慢消去;而防曬霜可以幫助皮膚......
2023-11-06
秋季謹防美白的三大誤區
誤區一:急速進入美白保養夏日太陽猛烈,即時努力防曬,皮膚還是不爭氣的變得黑沉。很多mm會在夏秋換季的時候迫不及待的進入深度美白療程,其實這是不正確的。秋季溼度和溫度都有所下降,如果皮膚在夏季曬傷了,或者因爲油脂過度......
2023-11-14
秋季孕媽媽飲食 多吃白色食物
秋季乾燥,首要做的就是補水。我們身體的70%都是水分,每天飲足夠的水是保證孕媽媽們精神活力的基礎。早晨,孕媽媽們起牀後第一件事就是要喝一杯250毫升涼白開水,這樣做可以彌補昨夜睡眠機體流失的一部分水分,而後再喝一杯淡......
2023-11-01
秋季吃三寶幫你清火祛燥
秋季吃三寶幫你清火祛燥秋季吃三寶幫你清火祛燥菱角、馬蹄、芡實,都是水生植物,不但口感清爽,而且都有養陰滋陰的特殊本領。營養專家建議,初秋要吃好水下三寶,滋養身體,清火祛燥。馬蹄配蝦仁清爽不膩可別瞧不起小小的馬蹄,它......
2021-04-29
秋季適合寶寶吃的白蘿蔔食譜
中醫認爲,秋冬季節多吃白色食物,如白蘿蔔、白菜、百合、銀耳等,補水又去燥。其中,日常生活中最常見的白蘿蔔,性味甘、辛、平、微寒,含有較多的水分,且具有消積化滯、化痰清熱、生津除燥、解毒、調理脾胃的作用,對秋季常見的消......
2023-10-29
秋冬換季請注意 寶寶需防三種病
一場秋雨一場寒,隨着冷空氣的到來,街頭上的人們已經裹上了厚厚的冬裝。在這秋冬換季的時節,氣溫突變,各種疾病就乘虛而入,很容易引起換季病,尤其是抵抗力低下的嬰幼兒。專家提醒,秋冬換季時,家長一定要加強孩子的護理。★秋季......
2023-11-01
秋季三種疾病最容易襲擊寶寶
專家提醒,秋冬季節忽冷忽熱,又是病毒的多發季節。由於嬰幼兒處於免疫力較差的階段,加上體溫調節中樞和循環系統發育尚不完善,稍有不當就可能引起以下病症:1.秋季腹瀉:整個秋冬都是秋季腹瀉的高發時節,該病主要由輪狀病毒引起......
2023-11-06
秋季白領護胃三大原則
白領面臨着巨大的工作壓力和精神壓力,神經系統和內分泌系統功能非常容易紊亂,而且由於工作繁忙,吃飯時間無規律、飢一頓飽一頓,胃的正常消化分泌節律也是不堪一擊。於是在夏秋交接之際,很多白領患上了職業胃病。那麼白領到......
2023-11-06
秋季養生一定要吃三樣寶
入秋後,清晨的微風。輕輕拂面有了絲絲的清涼。傍晚在匆匆回家的路上也感到些涼意悄悄襲來。秋天到了,夏天已過去。夏天汗出的多、消耗大,體虛很常見,這就是我們常說的一夏無病三分虛的意思了。貼秋膘會增加脾胃的負擔,無法......
2023-11-01
秋季寶寶腹瀉 三大最佳飲品推薦
秋風起秋瀉急秋風漸起,氣候轉涼,寶寶也進入了腹瀉高發期,特別是剛出生到三歲的嬰幼兒,體質弱,更容易遭天氣影響受腹瀉侵擾。和夏季腹瀉(由致病性大腸桿菌等病菌引起)的起因不同,秋季腹瀉一般是由輪狀病毒等感染所引起的。輪狀......
2023-11-01
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