如果有一個負責減肥的神，也許正在冥冥中向讀這篇文章的你默默微笑，因爲你正在通往一條奔向減肥成功的康莊大道！在過去的幾十年裏，每種千變萬化的減肥模式其實都在以相同的原則爲基礎，但是事實上它們全部都是錯的！各路減肥專......

減肥與瘦身似乎已成爲當今的一種時尚，加上衆多媒體和廣告的渲染，參與減肥和瘦身的人越來越多。對於肥胖者來說，選擇減肥與瘦身是理智的，因爲肥胖是一種疾病，只有減去過多的脂肪使體重恢復到正常，才能健康長壽。然而，有些不胖......

體形肥瘦不定盲目的節食、太劇烈的運動、依賴各種減肥藥，的確可以讓人短時間內快速地瘦下去，但是很快就會出現減肥瓶頸期，如果熬不過去，很容易出現減肥反彈的情況，錯誤的減肥方法，會讓你的體重忽升忽降，體形時肥時瘦。代謝能......

一、跟廣告減肥自己不努力尋找減肥失敗的原因，不肯花力氣，企圖輕輕鬆鬆、不知不覺地減肥，因此常常跟着廣告減肥，廣告講什麼減肥方法好就用什麼方法減肥;或者是人云亦云，跟着別人後面仿照，人家說什麼減肥方法好就用什麼方法......

地筍的熱量以及減肥功效別名：地古牛、地瓜兒苗葉、銀條菜、大草石蠶、地藕、甘露子、澤蘭、地參熱量：69大卡（100克）分類：蔬菜類評價：富含鈣、鉀、磷和鎂，低熱量，推薦在減肥期間食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）69.00......

有些女孩子減肥瘦成皮包骨了，結果卻得了脂肪肝。原來，脂肪肝之所以會出現，是由於脂肪進入肝臟，超出了其承受的範圍。這些脂肪又不能被消耗或運送到其他部位，只好在肝臟部位積存下來。一般情況下，肥胖是脂肪肝最主要的原因之......

減肥偏方一：水果減肥一天三頓吃蘋果和酸奶，三天下來體重肯定有所下降。所以，儘可以吃水果減肥。真面目：別以爲水果都是低熱量的代名詞。水果也分爲減肥水果和增肥水果，你所鍾愛的高檔水果如芒果、荔枝、榴蓮、香蕉都是熱量......

很多人都在爲如何減肥而煩惱，用了很多減肥的方法效果都不理想，有一些方法可能當時見效了，但是停止之後又出現了反彈，甚至體重比以前還重。那麼原地跑步能減肥嗎？人們發現吃胖好像很容易，但是減肥確實不容易。其實，減肥也沒有......

它幫你平衡你的飲食，告訴你應該主要的飲食問題，讓你健康輕鬆達到瘦身效果。而且，這一飲食法還能達到降低心臟病和癌症患病率的效果哦！你想減肥？想活的更久一點？試試地中海飲食計劃吧！地中海飲食能夠幫助你在減肥的同時，減少患......

減肥，似乎每個女性都提及過。如今的減肥方法千奇百怪，即使照著各種瘦身的步驟嚴格執行，有時候也未必能夠順利地瘦下來。有時會有一陣子的停滯期，有時候又會不明不白地胖起來，真是令人心灰意冷。所以我們建議您，一定要保持愉......

不少人都認爲，只要吃得少，就應該能夠達到減肥的目的，而實際情況並非如此，要知道，我們人體每天至少需要40--50種以上的食物攝取，才能基本滿足身體對營養的需求，而日常吃得少，控制進食的量，會造成我們人體的營養失衡，體內的營養元......

減肥已經成爲當今社會許多人追求的目標。但是，人們通常會陷入盲目減肥的誤區，忽視身體健康的重要性。盲目減肥不僅會引起身體健康問題，還會對情緒和心理造成影響。因此，怎樣減肥是健康的，是需要了解的。首先，要強調的是，減肥......

目前市場上所售的減肥藥種類繁多，服用減肥藥的人也不少。是藥三分毒，雖然減肥藥的減肥功效顯著，但是吃減肥藥也有危害。減肥切忌盲目，這些減肥藥的危害要記牢。下面我們一塊兒來看看減肥藥的危害到底有哪些！心悸心悸、心慌......

減肥是春季最熱門的話題，那麼如何減肥呢？運動減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下最適合減肥的運動項目。如何選擇適合自己的運動無論你是想減肥還是想健身，改善健康狀態，可選擇的運動項目都有很多種。如果你主要是想增強......

我們都知道如果身體過度肥胖容易對我們的身體健康產生危害，但是如果一味的追求瘦而盲目的減肥很可能會對我們身體造成傷害，下面爲大家介紹盲目減肥的危害有哪些，供大家瞭解。1、貧血營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B......

美國人的地鐵減肥計劃1、快步走清早出門，聽着MP3，和着節奏步行去地鐵站。走路健身，是非常好的晨練方式。管住嘴、勤動腿是促進身體健康的祕訣，尤以適度快步走更好。快步走不僅有助消耗多餘脂肪，還有利於降低血壓、強健腿部......

哪種減肥方法好？市面上和網絡上都流傳着非常多的減肥偏方，很多偏方令人半信半疑，不得要領。39減肥小編爲你揭開六種減肥偏方真面目，並且根據這些偏方，告訴你哪種減肥方法好。哪種減肥方法好？重新認識減肥偏方減肥偏方一：水果......

進入冬季，不少MM發現自己節食效果甚微，爲什麼一些所謂的減肥產品不但減肥沒有成功，反而增肥了呢？原因在於超市裏的一些貌似可疑減肥的食品其實是我們減肥的最大剋星。而今天，我們就將五大問題的真面目一一揭穿。問題1-吃油......

夏季很多美眉都在忙着減肥，有的美眉爲了減肥甚至節食，但是節食減肥畢竟傷身體，下面小編就來給大家介紹下正確減肥的方法。隨着夏天的來臨，很多女人在夏日裏因爲想穿裙子這樣比較漂亮的衣服，但是因爲身上的肥肉太多，導致自己......

比目魚主要產於黃海北部和渤海，如遼寧的莊河，河北的秦皇島，山東的蓬萊、石島，以秦皇島產的爲好。下面一起來看下比目魚的熱量，如果你想了解其它食物的熱量也可以查看我們的食物熱量表。比目魚的熱量以及減肥功效別名：片口魚......