白領上班帶便當，一盒飯裏只有青菜幾條;67%的小孩挑食，沒幾個喜歡吃蔬菜;都市人常在外應酬吃飯，選擇過多易忽視了蔬菜……《中國居民膳食指南》建議，每人每日至少吃蔬菜300-500克(深色約佔一半)，水果200-400克......

感冒是一種常見疾病，它會給人們帶來諸如頭痛、乏力、咳嗽、打噴嚏等不適症狀。水果是人類重要的膳食來源，它們不僅含有豐富的維生素和礦物質，還具有天然的抗氧化物質和免疫增強劑。在感冒時，吃些適當的水果有助於緩解症狀......

感冒期間是有很多飲食禁忌需要注意的，有的食物在感冒的時候最好是不要吃的，包括水果在內，像那些比較寒冷的水果，還有冰鎮過的果汁，就會造成支氣管收縮，導致咳嗽等症加劇，讓病情惡化，那麼感冒不能吃什麼水果呢？感冒不能吃什麼水......

一到換季，氣溫驟降，體質稍弱的人就容易感冒。很多人稍微有些症狀的時候，不喜歡吃藥，想通過吃水果來治病。那麼感冒吃什麼水果好呢？下面這幾類水果都不錯。感冒吃什麼水果好1.酸味水果富含維生素C維生素C又稱抗壞血酸，主要存......

熱感冒吃什麼水果好？1、西瓜患了熱傷風吃西瓜。西瓜能治一切熱症。西瓜是由熱帶傳過來的水果，因爲屬寒性，又被叫做寒瓜。果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺......

孩子感冒了，對於父母來說是一個很頭疼的問題。感冒不僅會影響孩子的身體健康，還會影響孩子的食慾。在這種情況下，父母應該多給孩子吃一些易於消化、富含維生素和礦物質的水果，以提高孩子的免疫系統，促進病情的恢復。以下是......

說到感冒，已經是最常見的一種疾病了。每到換季的時候，天氣忽冷忽熱的，身體比較差的人就容易感冒。除了吃藥，吃些水果也有助於感冒的恢復。那麼感冒吃什麼水果比較好？下面小編就給大家推薦幾種水果。1.蘋果蘋果蘋果是生活中......

女人在懷孕期間，感冒咳嗽不能吃藥怎麼辦，感冒咳嗽吃什麼好的快，感冒咳嗽吃什麼食物好了？你們知道感冒咳嗽吃什麼水果好嗎？下面小編幫大家介紹幾種，水果可以幫助大家治癒感冒的哦！感冒吃什麼水果好？感冒咳嗽吃什麼好的快？感冒咳......

有人認爲，感冒期間要多吃水果。臺灣台安醫院家醫科醫師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預防感冒，目前仍有爭議。而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇......

感冒是一種常見的疾病，常伴隨着流鼻涕、咳嗽、發熱等症狀。在感冒期間，飲食是非常重要的，因爲只有充足的營養才能幫助我們的身體恢復健康。本文將介紹一些適合感冒期間食用的水果。1.橙子：橙子是一種富含維生素C的水果，可......

感冒是生活最常見的一種呼吸道疾病，不管是大人小孩還是孕婦，都被感冒困擾過，其實感冒不僅僅可以通過藥物治療，吃水果也是可以治療感冒和減輕感冒症狀的，下面小編就給大家介紹一下感冒的時候吃什麼水果好。感冒的症狀感冒又......

感冒吃什麼水果？感冒了吃什麼好的快？感冒是危害人類健康最常見的疾病之一。預防和減少感冒的發病，多少年來是人們所期望的。從健康飲食的角度考慮調整好合理的飲食結構，巧用某些飲食調動機體的生理變化來防治感冒，則不失爲......

天氣忽冷忽熱的時候是最容易感冒的，特別是抵抗力弱的人們，很容易被感冒盯上。人們平時一般感冒都會吃感冒藥，但是你知道嗎，這會大大降低你身體的抵抗力。其實，感冒不一定要吃藥，可以試試利用食物治療感冒。感冒多吃這些水果......

感冒了很難受，很多人一感冒就買藥吃，你可知道這樣會降低你的抵抗力，其實我們身邊的很多食物能起到防治感冒的效果，安全又有效，今天小編就給大家推薦幾種水果，超有效防治感冒，大家不妨試試看。柑桔酸味很強的柑桔與蜂蜜和在一......

感冒初期：紅糖薑湯姜中的薑辣素、姜油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑，促進血液循環效果更好，添加紅糖則可補充熱量。但薑湯只適用於外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，姜會促進血液循環，若有發......

有人認爲，感冒期間要多吃水果。臺灣台安醫院家醫科醫師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預防感冒，目前仍有爭議。而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇......

感冒是常見的兒童疾病，對孩子健康的影響也是非常大的。孩子感冒時需要合理的飲食來促進身體恢復。水果是非常好的選擇，因爲水果富含維生素和礦物質，對增強免疫力、緩解喉嚨疼痛和咳嗽有着重要的幫助。以下是幾種孩子感冒......

梨梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。菠蘿菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種......

夏天來了感冒了來點水果開胃又能治感冒，到底吃什麼水果好呢?建議大家多吃柑橘累水果，補充維C的同時，幫助你脫離感冒。感冒了吃什麼水果好呢1、菠蘿：菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效地幫助消化......

營養學家指出，蔬菜水果多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核-巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑......