榛子別名平榛、棰子、山反慄，爲樺木利植物榛的種仁。果形似慄，卵圓形，有黃褐色外殼。種仁氣香、味甜、具油性，秋季成熟採。收。主產地土耳其，在我國，榛子的大面積栽培種植比較少，但東北、華北的廣大山區，都有野生品種，當地人採......

>>>推薦閱讀：超級好食物提高寶寶腦力1、菠菜：菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。2、小米：小米中所......

給自己的身體減壓是解決這些問題的關鍵所在，中醫爲此推薦了幾道增強記憶力、改善睡眠的食療藥膳。增強記憶力藥膳山楂首烏熟地燉豬腦：山楂、熟地各30克，首烏20克，豬腦2個。將豬腦剔去血筋，洗淨，加入以上3味中藥，一同放入砂鍋......

研究人員稱，出現記憶問題老年人可以利用魚油補充劑提高他們的智力。對自己的過往出現輕度記憶缺失，也就是所謂的情景記憶出現異常的健康成年人，在經過6個月的治療後，症狀出現了改善。新概述說，ω-3脂肪酸DHA有利於改......

吃巧克力有助於提高記憶力吃巧克力有助於提高記憶力早餐是人一天中最重要的——人們普遍有這樣的共識，但實際上，零食也有着不可磨滅的健康功效，吃對零食能夠讓你更健康。最新研究發現，適當吃點巧克力對提高記憶......

有的時候小編自己想想覺得人類真是不可思議，尤其是記憶力這種東西讓人無法言喻。那麼生活中如何提高記憶力呢，怎麼提高記憶力呢，提高記憶力的方法有哪些呢今天小編就給大家詳細介紹介紹，一起來了解一下吧。三種方法可以幫......

想使水果變得和昨天不同?那就佐一份身體健康指南，分享營養師的專業建議，看看此時你的身體最需要哪種水果，根據自己的身體狀況選擇水果，絕對可以讓你的身體健康達到更加平衡的狀態。☆眼睛過度用眼——番木瓜長......

一、玉米玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量穀氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。二、橘子橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性......

老年人通常睡眠時間較少。美國加利福尼亞大學研究人員發現，如果從提升記憶力的角度出發，老年人需要比年輕成年人更多的睡眠時間。研究人員對部分68歲的老年人進行一項簡單記憶力測試。結果顯示，如果擁有較多睡眠時間，實驗......

1、鮮魚：富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。2、蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。3、木耳：含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，爲補腦佳品。4、杏......

美國農業部、辛辛那提大學以及加拿大農業部的研究人員對兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進行了爲期12周的研究。其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍莓果汁，另一組飲用安慰劑飲料。研究結束後，飲用藍莓果汁的老......

美國和加拿大研究人員於1月２０日發表的報告說，多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。這項研究成果已發表在美國化學學會出版的《農業化學與食品化學雜誌》網絡版上。美國農業部、辛辛那提大學以及加拿大農業部......

人的年紀是持續的增長，還是不可逆的現象，這對大家來說，都是一樣的自然法則。隨着年紀的增長，大家出現的忘性開始大起來，這樣的情況，相信很多人有這樣的體會，經常會丟三落四，人的忘性大是有原因的，很多生活細節都會導致你出現忘......

人的記憶力都是有限的。對於剛發生的事情，或許會記憶比較清晰。但是隨着時間的推移，發生的事情越來越多。以前的事情就會被漸漸的淡忘了。在學習上也是這樣，時間久了就容易遺忘以前的知識點，有很多的學生記憶力都不好，這也......

一項研究顯示，每週吃一次任何類型的魚就能促進大腦健康。只要一片的鐵板魚片或烤魚片，無論其中包含多少ω-3脂肪酸，都能增加大腦的神經灰質。專家曾說，存在於魚類、種子堅果和某些油中的大量放任ω-3脂肪酸有抗......

老年人常常會爲自己忘事而苦惱，也會因爲忘事兒而造成不必要的麻煩，那麼吃雞蛋真的可以增強老年人的記憶力嗎？吃雞蛋有助於增長老年人的記憶力的，這一觀點是得到了美國科研機構的認可的，因此來說是真實有效的，雞蛋中含有的卵......

高血壓病人應該食入一些什麼食物對身體更加有幫助呢？高血壓患者除了在日常進行積極的治療，還應該在飲食上注意一些問題。攝入一些對自己身體有幫助的食物。下面我們就請專家們幫助大家介紹一些對高血壓病人有幫助的水果......

隨着年齡的增長，記憶力也在不斷減退。而生活中記憶力減退的原因還有很多，那麼哪些習慣會引起記憶力減退呢？吃什麼可以提高記憶力呢？哪些習慣會導致記憶力減退壓力過大適度的壓力可以促進記憶力，但壓力過大會傷害記憶力。青......

可以提高記憶力的果蔬1、杏含豐富維生素C和維生素A，可改善大腦的血液循環，有助於減輕抑鬱和失眠；可以提高記憶力的果蔬2、香蕉含大量礦物質，特別是鉀，有助於預防神經疲勞；可以提高記憶力的果蔬3、葡萄含維生素C、維生素A以......

1、魚類。魚肉脂肪中含有對神經具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助於健腦。研究表明，每週至少吃一頓魚非凡是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年癡呆症的發病率要低很多。吃魚還有助於加強神經細......