材料：黃瓜、雞蛋、豆腐、五香粉、雞精、蔥薑末。製作方法：1、做餡時，要將黃瓜擦成細絲略微切一下，擠出水，擠出的水不要扔掉，留在盆中備用。2、將兩個雞蛋加適量的鹽打散在油鍋中炒，一邊炒一邊搗碎，越碎越好，炒好後放涼。3、將......

1、團摩臍周左手掌疊放在右手背，將右手掌心貼在肚臍下，適當用力繞臍做順時針團摩腹部1-3分鐘，以腹部發熱爲佳。功效：健運脾陽，和胃理腸。2、推腹外側將雙手分別放在同側的腹外側，以掌根從季肋向下推至大腿根部，反覆做1-3分鐘......

柚子是秋季成熟的水果，因爲它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有天然水果罐頭之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸......

芋頭的營養價值高，能增強人體的免疫功能，可作爲防治癌瘤的常用藥膳主食。那麼吃芋頭有哪些好處呢?芋頭有哪些營養價值呢?芋頭的營養價值：芋頭營養豐富，其中含碳水化合物達13%，主要爲澱粉;含蛋白質約2%，脂肪很少。芋頭還含有......

四種急救水果，有助消化1、楊桃大餐後，可將楊桃切片，蘸點鹽吃。楊桃富含維生素C，能促進食物消化。2、菠蘿吃烤串、火鍋時，肉類容易吃太多不消化，肚子脹不舒服，吃點新鮮菠蘿可以快速消除脹氣。菠蘿可以助消化，其中的蛋白酶可以......

胃疼、胃脹是不少白領族最常見的小毛病，雖然偶爾的疼痛和飢餓感忍一下就過去了，但卻給身體帶來了胃病的隱患。1.跪姿前傾雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝......

天山雪蓮一直最受人們的追捧，也是人們喜愛的一種花卉，因爲它那種耐嚴寒的精神也被人們所讚賞，儘管人們很少可以親自去天山一睹雪蓮的風采，但是雪蓮果確實在市面上可以見到的一種水果，可是相反的是雪蓮是耐寒的，而雪蓮果確實......

作爲一名中國人我們對於茶葉並不陌生，幾千年來，我國的茶文化已經經受住了歷史的考驗，同時也積累很多關於茶葉的養生經驗。隨着醫學的不斷髮展，我們對於茶葉的認識也越來越清晰了。茶葉有很多種類型，無論是哪些種茶葉，它們對......

很多人都不知道吃什麼東西可以助消化，經常吃完東西后覺得消化不好，那麼該吃什麼助消化呢？有很多的人由於工作原因不得不在外奔波，尤其是男性，有時候太過忙碌，往往不太注重飲食方面，時間一久，難免會出現腸胃不好、消化不良等情......

1、最助消化的是糙米所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的淺黃米。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。米糠層的粗纖維分子有助於胃腸蠕動，對胃病、便祕、痔瘡等消化道疾......

每到逢年過節的時候，我們總免不了要大吃大喝，各種各樣的美食不但讓我們的口腹之慾得到了更好的滿足，卻也難免會造成消化不良的情況出現。胃動力跟不上，食物得不到更好的消化，就會造成腹脹、便祕、食慾減退的症狀。那麼喝什......

燒烤後吃一隻梨韓國科學家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失爲一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受......

①製作牛糞火鍋②牛糞其實叫牛癟③肉販在賣牛癟網友圖把牛胃及小腸裏未完全消化的食物拿出來，擠出其中液體，加入牛膽汁所熬出的火鍋你敢吃嗎？網上的一篇文章，讓不少重慶吃貨既好奇又嘴饞——貴州一種叫牛癟火鍋......

1、木瓜一向以美白、低熱量著稱的木瓜，首次榮登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現，存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、......

當你感覺到以下一個或幾個症狀：食慾不振、餐後腹脹、噯氣、上腹隱痛、排氣多、大便中有未完全消化食物殘渣時，便會說我消化不良了。其實，消化不良並不是一個獨立的疾病，人的消化系統各器官既有明確分工，又有密切協作。消化......

燒烤後吃梨韓國科學家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失爲一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌症......

我們平時的呼吸方法都屬於胸式呼吸，這種呼吸法並不能大量地吸入新鮮空氣，而腹式呼吸法不僅能擴大血液含氧量，讓機體主動地排除廢物，同時腹肌的收縮和放鬆對胃部也是一種良好的按摩，能促進胃腹運動，改變消化機能。做法是：吸氣......

柿餅的功效與作用1.柿子能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。2.柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。3.柿子中的有機酸等有助於胃腸消化，增進食慾，同時有澀腸止血的功效。4.柿子能......

夏天很容易生活，這個是吃些苦味食物能夠起到很好的降火作用，還可以提高食慾、幫助消化、清熱止渴，那麼，夏天有什麼苦味食物可以吃呢?1、苦筍中醫認爲，苦筍味甘，性涼而不寒，具消暑解毒、減肥健身、健胃消積等功效。苦筍是夏季......

炎熱的天氣，讓很多人對食物失去了胃口，暑熱的天氣加上晝夜時間的變化，讓人體的體力消耗變大，出現苦夏的症狀。胃口差不想吃飯是其中的一個常見表現症狀，這也與夏季脾胃功能減弱有關，長時間胃口差不思飲食，對我們的身體健康危......