因爲維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此宜多吃富含維生素C的水果。此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香......

有些媽媽懷孕，是不停地吃吃吃。有些媽媽懷孕後，反而脾胃變差了，整天孕吐，連飯也吃不下了……孕婦身子是一人吃倆人補，哪能真不吃飯呢？如果實在吃不下飯，孕媽媽們可以試試用更好消化的麪條代替米飯，補充足夠的澱粉......

近年來，越來越多的人開始關注自己的飲食習慣和健康問題。有些人擔心晚上吃某些食物會導致體重增加，而另一些人則追求健康飲食和消化的方式。首先，晚上吃粉了還吃蘋果會導致體重增加嗎？答案並不是那麼簡單。體重的增加或減......

藥茶的食療作用早在我們的古人就有認識。如成書於戰國時期的《神農本草》就敘述了茶的藥性和作用：茶味苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目。唐代的《本草拾遺》也記載了茶久食令人瘦，去人脂。現今，飲茶的減肥、健美、美容......

很多人飯後都會出現消化不良的情況，那麼飯後吃什麼食物能夠助消化呢？飯後有哪些飲食禁忌呢？我們一起去了解一下吧。飯後不能吃什麼忌飯後吃水果。很多人都喜歡飯後吃點水果，認爲能夠通過這個方式補充人體所需的碳水化合物......

樺樹是一種神奇的樹，它的生長速度很快，據說有一種叫做鐵樺樹的品種，是世界上最硬的樹，而最近又出現一個關於樺樹的樺樹茸，據說這個東西還有許多功效，那麼樺樹茸是什麼東西有什麼作用呢?接下來我們就一起去了解一下吧!樺樹茸......

肚子脹氣的經歷不少人都有過，偶爾一兩次可以熬過去，但是如果脹氣的情況經常發生，就要引起注意了，那麼肚子脹氣怎麼辦？吃什麼藥好呢?肚子脹氣可使用一些助消化藥物藥物方面，多酶片有助消化作用，可適當應用。還可輔助應用多種......

音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：脾好音樂，聞聲即動而磨食。而道家也有脾臟聞樂則磨的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠幫助消化。從現代醫學......

唾液俗稱口水，爲津液所化。中醫認爲，它是一種與生命密切相關的天然補品，所以古人給予玉泉、瓊漿、金津玉液、甘露、華池之水等美稱。漱津嚥唾，古稱胎食是古代非常倡導的一種強身方法。它主要由唾液腺分泌。人體有多個唾液......

溫暖的春季適合出行也適合減肥，今天小編給大家介紹幾道減肥粥，跟着小編一起來看下吧。春季減肥粥食譜南瓜湯材料：南瓜、姜做法：南瓜切成塊不需要去皮和去籽，放進電鍋蒸熟，然後將南瓜放到榨汁機中，混合堅果、核桃、腰果一起打......

人到了一定年紀，身體各個部分都相繼出現退化狀況。特別是在味覺和腸胃上面表現的最爲明顯。所以小編建議老人應該多食用酸味食物。老人吃酸性食物有益身體健康：在飲食的時候多放點醋，可以幫助胃部消化功能的重啓。促進食......

很多人誤認爲瑜伽僅僅是一種伸展肌肉的運動，其實瑜伽還可減輕壓力幫助消化。一般來說，中午吃完飯上班族就坐在椅子上，不少人感覺直到下午午餐食物都還沒被消化。練習以下瑜伽動作，能促進消化系統，幫助消除疲勞。1、風吹樹......

大麥茶又稱爲麥茶或麥茶飲料。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，聞起來有咖啡香味，喝起來有一股濃濃的麥香味，喝了它不但能開胃，還可以助消化，特別適合老人、兒童飲用。寒冷的季節，用熱開水泡一杯大麥茶，可以驅寒暖身。大......

有些人一到飯桌，吃起飯來就狼吞虎嚥，而長輩或專家則會建議吃飯時要細嚼慢嚥。那麼，吃飯時細嚼慢嚥有什麼好處呢？吃飯時細嚼慢嚥的好處1.可減慢血糖上升的速度人的血糖值從開始吃飯15分鐘後上升，30分鐘達到峯值。當血糖達到......

山藥的營養價值很高，既能當主食也能當蔬菜吃，山藥也可以拿來煲湯，吃山藥的好處有很多，下面就詳細來看看。山藥的六大益處1丶健脾益胃丶助消化的作用山藥含有澱粉酶丶多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾......

今天，小編帶來一道可以讓你擁有好胃口的糖醋黃瓜片的做法步驟，食材真的很容易，步驟真的很簡單，快和小編一起來學做這道糖醋黃瓜片吧!黃瓜片主題：糖醋黃瓜片食材：黃瓜750克，白糖100克，白醋25毫升，精鹽少許。做法：1.將黃瓜洗淨去......

酸奶是一種受歡迎的乳製品，具有豐富的營養價值和多種健康功效。除了被廣泛認可的助消化效果外，酸奶還有許多其他令人驚喜的妙用。本文將介紹酸奶助消化的原因以及酸奶的其他健康妙用，幫助您更好地瞭解這一美味又有益健康......

上班一族由於長期久坐，身體容易出現各種不適甚至疾病。除了心血管、前列腺等疾病，久坐還會引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便祕、消化不良等消化系統症狀。久坐可使直腸附近的靜......

白白嫩嫩的糯米糉子，澆上一勺酸奶……實在是解暑消夏之佳品。營養專家認爲，酸奶與糉子同食，不但口味更佳，而且還可以減輕腸胃負擔，消除因多吃糉子引發的消化不良、胃脹等。加了酸奶的糉子真的有如此奇效嗎？酸奶......

水果是很多人最愛，這樣的食物營養價值很高，它含有豐富的維生素、氨基酸和其他微量元素，對水果的選擇完全是可以放心進行，而且吃水果對提高身體免疫力有着很好的效果，不過在吃水果的時候，也是要注意要適量的進行，那什麼水果助......