幸運的是，女人稍微改變一下飲食結構，就能使尿路感染的機率降低許多。
性愛後，女性如果能馬上喝一杯不加甜味劑的新鮮果汁或者濃縮果汁，那麼，其發生尿路感染的機率，比那些很少飲用果汁的女人降低34%。
其中，蘋果、橙汁等酸果汁尤佳。
研究人員解釋，性交時的擠壓容易使女性尿道受傷，並會將尿道周圍的細菌帶入膀胱。
如果性生活過頻，還會使膀胱抵抗能力下降，感染細菌的機率明顯增加。而酸性較強的果汁飲料能夠降低尿道中細菌的數量，從而使尿路感染的發生機率大大降低。
此前也有研究顯示，性生活後飲用酸奶，也有助於幫助女性避免尿路感染。
