糖篩，即妊娠期糖尿病篩查，屬於產檢的重要部分，每一位孕媽媽都要做。如果糖篩高危，醫生還會建議做糖耐，以便進一步確診是否有妊娠糖尿病。
那麼，想要順利通過糖篩該怎麼做？
1、檢查前2周，減少澱粉、糖分的攝入——少吃麪食、早餐用牛奶代替大米粥；高油脂、含糖分的食物最好不要吃；水果要限量，尤其是那些糖分較高的水果。
2、多吃新鮮的蔬菜——每天要多吃新鮮的蔬菜，至少500克，以此來獲得維生素和纖維素；多喝水、適量運動，可消耗過多的糖分。
3、飲食清淡，少吃米飯——糖篩的前1天，飲食要以清淡爲主，米飯最好也要少吃，以此減少糖分的攝入。
4、晚上8點之後不可進餐——做糖篩的前1晚，8點之後不可以再進餐，水也要少喝。
5、糖粉要慢慢的嚥下肚——做糖篩之前，醫生會讓孕媽媽喝糖粉。一定要慢慢的喝下去，最好3~5口之內喝完；喝完之後要多走動，可消耗能量，幫助降低血糖濃度。
糖篩檢查應該怎麼做？
糖篩一般在孕24-28周採血化驗篩查。
糖尿病篩查方法：篩查前空腹12小時，將葡萄糖粉50克溶於200ml水中，5分鐘內喝完，喝第一口開始計時，1小時後抽血查血糖，血糖值≥7.8mmol爲糖篩查異常，需進一步行葡萄糖耐量試驗（OGTT）。
葡萄糖耐量試驗（OGTT）方法：試驗前空腹12小時，先空腹抽血查血糖，然後將50%葡萄糖注射液150ml加入100ml 水中，或將葡萄糖粉75克溶於300ml水中，5分鐘內喝完，喝第一口開始計時，1小時、2小時、3小時後抽血查血糖，正常值標準爲：空腹5.6mmol/L，1小時10.3 mmol/L、2小時8.6 mmol/L、3小時6.7 mmol/L。
小編提醒您，其中有2項或2項以上達到或超過正常值，則可診斷爲妊娠期糖尿病，僅1項高於正常值，則診斷爲糖耐量異常。
知識延伸：
糖篩一定要做嗎？
我們通常把妊娠期第一次發現或者是第一次發生糖尿病稱爲妊娠糖尿病，由於妊娠糖尿病對孕婦和胎兒的健康都會產生較大的危害，在懷孕24周後醫生就會建議做糖篩檢查，所以，條件允許的話，孕媽媽都需要做一下糖篩檢查，這樣能儘早的檢測出是否患有妊娠糖尿病並積極採取治療措施，將危害減至最低。任何事情都沒有絕對的，但是爲了您和胎兒的健康有條件的孕媽媽最好都做糖篩檢查，以儘早檢測出是否有妊娠糖尿病並治療。
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