熱輻射：熱輻射也是造成精子質量下降的重要因素和常見原因，睾丸對熱十分敏感，睾丸產生精子過程中的適宜溫度是35.5～36℃。如果發現自己睾丸受損，可通過內分泌治療來改善精子的數量和質量，多吃富含鋅的海鮮、富含維生素E的蘋果皮、富含維生素C的橙子等抗氧化食物也有利於生精。
受訪專家/廣州市第一人民醫院泌尿外科副主任醫師 鍾惟德
文/羊城晚報記者 餘燕紅 通訊員/吳文浪 王慧
“日本的核輻射近期引起了很多人對輻射和環境因素的關注，其實男性不育在相當部分與此因素有關。”這是日前羊城晚報記者在廣州男科醫院主辦的“2011年第三屆海峽兩岸男科峯會”上了解到的。會上，廣州市第一人民醫院泌尿外科主任鍾惟德表示，一定要關注環境污染對男性生育能力的影響。因爲睾丸是人體器官中對輻射最爲敏感的器官之一，低劑量的輻射也可以使精子質量顯著下降進而喪失生育能力，甚至可造成暫時性無精子。建議從日本回來的男性，尤其有生育願望的男性，最好在三個月之內到醫院查查自己睾丸有沒有受傷。
核輻射：睾丸在“沒知覺”中受傷
鍾惟德表示，一次性短時間照射大於0.15西弗（Sv），可造成暫時不育；若超過3.5～6.0西弗（Sv），就可導致男性永久不育。需要說明的是，即使不是核輻射，在日常的疾病檢查中，×射線也可造成精子畸形、質量下降，而小劑量×射線照射可破壞生精細胞的遺傳基因，或造成其頭部異常，以致胎兒畸形、流產、早產或弱智。
由於核輻射危害的不可逆性、不知覺性比×射線的危害嚴重。鍾惟德認爲，核輻射經吸收後，會嚴重影響精子的質量，產生精子畸變、遺傳病變，甚至是影響幾代人的健康。
隱形輻射：生活中無處不在
“很多人在關注核輻射、×射線時，卻忽略了生活中其他的‘輻射’。”鍾惟德說，“如熱輻射、電磁波、殺蟲劑、化學污染等。”
熱輻射：熱輻射也是造成精子質量下降的重要因素和常見原因，睾丸對熱十分敏感，睾丸產生精子過程中的適宜溫度是35.5～36℃。當溫度升高2～4℃時，1天即發生生精障礙；睾丸所處環境的溫度超過45℃兩小時，即會阻礙精子生成和精子活動力。桑拿浴、過熱水泡澡、高溫作業、長久穿着緊身衣褲等，凡是致使睾丸溫度上升的因素，顯然都是有害的。
電磁波：電磁波對精子的殺傷毫不留情，而且讓人防不勝防。隨着電子、電器的普及，諸如電子計算機、空調機、電冰箱、手機、彩電、激光照排等等，都會產生各種不同波長、不同頻率的電磁波。雖然來無影去無蹤，但它卻可悄悄地損害着人類的生殖細胞，導致男性不育。
化學污染：令人擔憂的還有化學污染，其污染是多方面的，影響睾丸功能的主要途徑是飲食、大氣、接觸等因素。隨着化肥、農藥的大量使用，蔬菜、水果、糧食等均有不同程度的污染，有的還相當嚴重。
殺蟲劑：在家經常使用殺蟲劑也很危險，因爲在殺死蟲子的基礎上也可能殺掉了你的精子。此外，日常用品中的有害物質，包括電子霧、食品添加劑、食品包裝品、煙霧、消毒劑、重金屬等也是殺精子的能手。
溫馨提示
睾丸活檢可查精子受傷程度
據鍾惟德介紹，男性如果想知道自己的精原細胞是否受到損害，最快的方法是做睾丸活檢，但通常這種方法因有創傷不太推薦。最穩妥的辦法是在三個月內做精液分析、檢驗性激素的水平，這是因爲精子產生的週期是76天。“如果置之不理，核輻射有可能產生進行性損害，精原細胞也會繼續受到傷害，最終演變爲無精症。等一兩年後打算生孩子了，卻發現自己無法使妻子懷孕”。
如果發現自己睾丸受損，可通過內分泌治療來改善精子的數量和質量，多吃富含鋅的海鮮、富含維生素E的蘋果皮、富含維生素C的橙子等抗氧化食物也有利於生精。此外，多吃胡蘿蔔、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，也可加強肌體抵抗輻射的能力。 餘燕紅、吳文浪、王慧
