30歲左右男性處於成家立業的關鍵階段，爲保住“革命本錢”，每年可在體檢時做以下8項檢查！
1、心臟
“30歲的人，60歲的心臟”，這句話用在一些常年加班、膳食結構不合理、生活不規律，工作壓力大的年輕男性身上一點也不爲過。近年來，頻繁發生的企業高管、白領精英猝死的直接原因，都是心血管系統出了問題。
如果發生胸前區疼痛、手臂麻木的症狀，不論年齡大小，都應去檢查心臟健康狀況。
2、血脂
抽菸、喝酒、高脂高熱食物攝入過多，都可導致高血脂，它可引發心肌梗塞、高血壓、脂肪肝、糖尿病、慢性腎病等疾病。因此，即使沒有任何症狀，年輕男性也應檢查血脂是否正常。
3、血壓
血壓在年輕時不重視，等最終導致了心腦血管的損害以後，造成的病殘率和病死率都很高。
除了戒菸限酒，年輕人應當定期量血壓以瞭解自己的血壓水平，還應保持良好的心理狀態去工作，要有舒緩壓力的良好途徑。人們一旦被診斷爲高血壓患者，千萬記住要終身治療。
4、血糖
高脂肪、運動少的生活方式，導致糖尿病在年輕人中流行開來。體重過重和腰圍過粗者，應當檢查一下自己的血糖水平，同時還應控制高熱、高脂食品的攝入，增加運動量，積極減肥，血糖如果控制不好，10年內就會出現視網膜、腎臟等方面的病變，還會引發心血管疾病。
5、肝功
年輕人交際活躍，但白酒喝多了最傷肝臟，加上脂肪類食物攝入過多，年輕人中得酒精肝、脂肪肝的人越來越多。提醒年輕人，這些喝出來的病若不及時治療，長期發展下去可導致肝硬化。
年輕人每年應當查一次肝功和乙肝三項，無乙肝抗體者應注射乙肝疫苗，肝功不正常者應適度運動，每天至少活動40分鐘以上，以快走、慢跑等有氧運動爲宜，不宜進行劇烈的有氧運動。
6、肺
肺癌佔世界癌症發生率和死亡率的首位，而我國肺癌的發生率佔世界首位。長期慢性咳嗽者，即使是輕度乾咳，也應拍胸片或ct做肺部檢查。
7、頸椎
30歲左右的年輕人頸椎病發病率有逐年上升的趨勢。
脖子發硬、發僵，上肢發沉、無力，有進行性肢體麻木等症狀，就要高度懷疑頸椎發生病變並去骨科做檢查，提醒長期伏案工作的白領，要養成良好的坐姿，儘可能增加體力活動，工作40分鐘左右應站起來活動四肢和頸椎。
8、睡眠
年輕人每天應保證7-8小時的有效睡眠。但由於精神緊張，工作壓力大，一些白領的睡眠質量不佳，而睡眠不足會造成人體消耗過大。長期睡眠缺乏，可造成惡性腫瘤的發病率提高。
以上就是30歲男性應做的檢查，爲了你的健康希望男性同胞能夠及時檢查，一旦發現問題應及時治療！
