男性從50歲開始，身體狀況或多或少也開始步入下坡道。因此，建議50歲以上的中老年男性，除了常規體檢外，應該有針對性地進行體檢。那男性體檢應該選擇哪些項目？男性養生有什麼禁忌？男性吃什麼食物纔算養生？
男性50歲後應做哪些檢查？
眼底檢查
眼底疾病有着診斷難、發現難、治療難的特點。老年人是眼底病的主要發病人羣，糖尿病、高血壓、高血脂、身體器官老化都會導致眼底病的出現。所以，眼底檢查對於老年人是十分必要的。通過眼底檢查可以發現很多疾病，如青光眼、白內障、年齡相關性黃斑變性、糖尿病視網膜病變、角膜病變等。通過眼底血管的檢查還可以反映全身的血管情況，對指導糖尿病和高血壓患者用藥也有幫助。
前列腺癌檢查
前列腺癌是西方男性常見的惡性腫瘤，發病率居男性惡性腫瘤第二位。我國目前已經進入老齡社會，由於人口壽命的延長、飲食結構的改變，前臉腺癌的發病率也逐年遞增，雖然遠低於西方發達國家，但也逐漸成爲嚴重影響我國男性生命健康的重要腫瘤之一。前列腺癌的發病率隨着年齡的增長而增加，由於前列腺癌早期症狀並不明顯，因此定期體檢是早期發現前列腺癌的唯一方法。
肺癌篩查
45歲以上的中老年人；每天吸菸兩包以上，吸菸超過20年的人；長期生活在環境污染嚴重地區的人；長期接觸射線的人；長時間接觸煤煙或油煙的人都屬於肺癌的高危人羣。
在多數體檢套餐中，X 光片是檢查肺癌最直接的手段。但X光片檢測肺癌分辨率低，檢出率比較低，如果胸部X光片檢查診斷是肺癌，臨牀常常已到晚期。相對於 X 光片來說，胸部低劑量螺旋CT篩查對於肺癌的早期診斷要優於胸部X光片。
中老年男人生活注意事項
在日常生活中，當身體出現異常狀況時切忌硬熬，以免犯了養生的大忌，損害了健康。以下需注意：
忌生活不規律
無論工作還是家務，應忙而有序，分出輕重緩急，合理利用時間，提高辦事效率，纔是科學可取的辦法。而不是熬夜加班加點使身體疲勞到極限，這樣，不僅欲速則不達，而且會嚴重危害身體健康。長期以往，高血壓、心臟病、糖尿病等都會自動找上門來。
忌暴飲暴食
中年時期應注意飲食保健。一方面戒除暴飲暴食，另一方面還應制定科學的營養食譜。多食菠菜、水果等高纖維素食品，適量進食動物蛋白。油炸、燻烤的食物和動物內臟、罐頭、香腸等均被營養學家列入致癌和導致心腦血管疾病的危險食品，應儘量少吃，以免爲老年健康埋下隱患。
忌飲食不定時
肚子餓時應立即進食，不要隨便推遲進食時間，否則可能引起胃腸功能紊亂，出現腹痛、嚴重低血糖、手腳痠軟發抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克等現象。經常飢不進食，易引起潰瘍、胃炎、消化不良等症。
忌焦慮
中年男性面臨工作和生活的雙重壓力，而且交織在錯綜複雜的人際關係之中，每一個人都不可能將各個環節處理得面面俱到，盡善盡美。如果長期處於焦慮狀態中則成爲心理障礙甚至心理疾病。因此，應學會一些自我排解的方法來緩解與消除焦慮。自我排解的方法有宣泄、轉移、訴說等，但最根本的是提高文化素質，加強自我修養。
忌身體患病時不盡早就醫
中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官和生理功能都在不知不覺中衰退，細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降。中年時期，正是疾病的多發時期。肝炎、心肌炎、甚至癌症在初期及時就醫施治，注意休息、飲食均可痊癒。
