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孕婦能吃杏嗎

來源:爵士範    閱讀: 2.74W 次
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到了夏天,酸甜可口的杏就開始盛產了,杏的顏色亮麗,香味四溢,十分誘人,而恰好很多孕婦懷孕後都有愛吃酸的習慣,都說“杏傷人”。

孕婦能吃杏嗎

孕婦能吃杏嗎之杏的好處。

杏肉不僅味美色豔、香氣宜人,還含有大量豐富的營養物質。胡蘿蔔素含量很高,能夠很好地幫助人體攝取維生素A。還有較多的鉀、鎂、鈣。近年研究發現,杏中含有豐富的抗癌物質,經常食用,能提高人體免疫功能,從而起到抑制細胞癌變的作用。大量研究結果表明,攝入綠色蔬菜和黃色果肉量大的人,癌症的發病率降低30%~50%。現實生活中,常食杏人羣的癌症發病率明顯偏低。

雖然上文中說明了杏的種種好處,但是孕婦能吃杏嗎?

古人說“杏傷人”並非空穴來風的。中醫認爲,杏屬於熱性食物,吃多了可能會傷及筋骨,引起舊病復發。一次食杏過多,還能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口瘡,還可能引起拉肚子。若孕產婦和孩童過食還極易長瘡生癤。現代營養學則強調,鮮杏裏較強的酸性還會使胃裏的酸液激增,引起胃病。此外,杏的酸味使人“牙倒”,對牙齒也不利。

孕婦能吃杏嗎?對於孕婦來說杏子味酸性大熱,且有滑胎作用,由於妊娠期本來就胎熱較重,故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則,那麼杏子的熱性及其滑胎特性,就是孕婦需要注意的了。

不僅如此,孕婦也不能吃杏仁,尤其是苦杏仁。因爲杏仁中含有氫氰酸是有毒的物質,小兒食用7~10個杏仁即能致死。了避免毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒,所以孕婦是禁食杏仁的。

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