手機版
保存到桌面
熱門搜索:
新潮單品
香氛
明星八卦
首頁
服裝
男裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
男士護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
獵奇
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
拉呱
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
戀物癖
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
享生活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言佳句
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
>
享生活
>
飲食營養
>列表
夏天補水飲料多斟酌
我們先分析一下汗液的成分。除了水分,汗液還含有鈉、鉀、鈣、鎂等多種礦物質,多種B族維生素和維生素C,以及少量氨基酸和可溶性的蛋白質(汗水容易發酵變臭,正是因爲其中的蛋白質和維生素給細菌提供了充足的養分)。雖說從汗......
2023-11-27
春季吃冷飲 千萬別太猛
近幾日,一些超市各式各樣的冷飲賣得很快,購買冷飲的大多數是孩子。春季過多食用冷飲會引起消化不良等症狀,對未成年人的身體尤其不利。春天來臨,氣溫逐漸升高,人們要慢慢適應。對於冷飲最好淺嘗輒止,春季剛剛有點暖和就過量......
2023-11-27
煮玉米糊時放些鹼 保全營養成份
但是,他們並不曉得這樣一來就破壞了米(大米、小米)中最爲寶貴的營養素,如維生素B1和維生素B2。維生素B1、B2是人們極易缺乏的維生素,它們在中性和酸性環境中對熱較穩定,而在鹼性溶液中對熱極不穩定,如在PH>7的環境(即鹼性環......
2023-11-27
銀耳夏季裏的健康之星
下面是幾種在夏季經常食用銀耳的方法。銀耳棗仁湯夏季白晝時間較長,悶熱的天氣往往會影響人們的睡眠和休息,許多人一天只能睡上四至六小時,甚至通宵難寐。而銀耳棗仁湯對夏日失眠有良好的治療作用。做法:將銀耳15克,洗淨泡......
2023-11-27
食物寒熱竅門巧區分
一般情況下,可從食物的顏色、味道、生長環境、地理位置、生長季節幾方面來看。從顏色來看,綠色植物與地面近距離接近,吸收地面溼氣,故而性偏寒,如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物,如辣椒、胡椒、棗、石榴等,雖與地面接近生......
2023-11-27
寶寶不宜多吃的秋季水果
不適合多吃的秋季水果荔枝:汁多肉嫩,口味十分吸引寶寶,通常他們吃起來就沒個夠,然而媽咪最好把握住寶寶食用的量。因爲,大量吃荔枝不僅會使寶寶的正常飯量大爲減少,影響對其他必需營養素的攝取,而且常常會在次天清晨,突然出現......
2023-11-27
春季多吃野菜 野菜是癌症剋星
野菜作爲純天然綠色食品,營養價值極高,含有人體所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等營養成分,而且植物纖維豐富,對人體有諸多好處。不少人喜歡在踏春季節野外遊玩時採摘野菜以備食用。然而,食用哪些野菜更爲......
2023-11-27
夏季犯困多請毛豆來幫忙
肉類+毛豆不是好搭配吃毛豆要有數:儘管毛豆營養豐富,但毛豆不可敞開吃。毛豆是大排檔夜宵中的當家主角之一,一盤毛豆、幾串烤串、一杯扎啤是許多人經典的夜宵模式。而且很多人都認爲,烤肉串是動物性食物,毛豆是植物性食物,......
2023-11-27
感冒喝雞湯也非所有人都不可
若是體質壯實,再加上補性的食物、藥物,則會火上加油,加重病情。雞湯屬於補虛、扶助正氣的食物,所以,感冒時喝雞湯適宜於虛證外感者,而不適宜於實證內感者。首先,生病時病人須適當忌口。這是中醫治療的一大特色,在我國老百姓當......
2023-11-27
誰來拯救電腦迷的營養
拯救骨骼:含鈣量高的食物電腦在操作中有高速、單一、重複的特點,長期處於強迫體位(指身體的某個部分處於非自然狀態時的體位),易導致腰、頸、肩、肘、腕等肌肉骨骼系統的疾患。減輕電腦操作對肌膚骨骼的傷害,最好的方法是......
2023-11-27
考前飲食忌肉食爲主應多吃果蔬粗糧
衛生部門提醒給考生家長,考前要避免陷入三大飲食誤區,以保證孩子的飲食健康安全。誤區一:別讓肉類唱主角支招:多吃雜糧和果蔬如果考前幾天每天都是大魚大肉、山珍海味,腸胃並不一定習慣,事與願違會導致腹瀉、食慾不振等現象......
2023-11-27
冬補有益 但有禁忌
1忌過於油膩厚味。對於消化不良者,關鍵在於恢復脾胃功能。脾胃功能良好,營養吸收纔有保證。否則,補了也是白補。因此,冬補應以容易消化吸收爲好。2忌亂補。一般說來,老人以補益腎氣爲主。但具體到個人,又有氣虛、陰虛、陽虛......
2023-11-27
心情持續低落 別忘了找這些朋友
三種B族維生素:維生素B6,維生素B12和葉酸。有研究表明,血液中葉酸水平低的人抑鬱的可能性更高。因此,心情低落的你可以選擇含葉酸多的食物,包括綠葉蔬菜、葵花子、大豆、甜菜和橙子。如果飲食中的青菜較少,可以每天吃一粒復......
2023-11-27
預防流感合理膳食也能做到
近日,國家中醫藥管理局發佈了《甲型H1N1流感中醫藥預防方案》,提供了幾套預防流感藥方。不過,專家提醒,沒有處在疫區的人員還不需過多地吃中藥,以免發生不良反應。那麼,我們一日三餐所吃的食物,是否具備應對流感提高免疫力呢......
2023-11-27
最佳保持身材食品豆腐
如果你的臀部鬆垮無彈性,那麼腰部以下則會美感盡失,下半身的比例也會給人一種失去平衡的視覺感。所以,千萬別讓臀部的骨牌效應拖垮了你的身材曲線。朝九晚五的上班族,因久坐辦公室不常運動,脂肪漸漸累積在下半身,這樣容易造......
2023-11-27
喝啤酒要控制好量
專家表示,儘管啤酒素有液體面包之譽,但並非人人適宜喝啤酒,更不能過量飲用,健康人羣每天喝啤酒最好不要超過1000毫升。夏日許多人喜歡喝冰鎮啤酒降溫,天津醫大二院急診科主任陳兵介紹,冰鎮啤酒能幫助人們消暑、解渴沒有太多......
2023-11-27
春季孕婦如何讓自己和胎兒都吃的健康
妊娠早期(妊娠1-3個月),早期胎兒生長緩慢,體重平均每天增加1克,此時孕婦所需營養與成年婦女相似或稍有增加。妊娠中期(4-6個月),胎兒生長增加,體重每天平均增加10克,各種營養素及熱能需要應相應增加。妊娠末期(妊娠7-9個月)......
2023-11-27
飯後冷飲 你傷害了胃
知道嗎?快速吃一大杯冰淇淋後,胃內的溫度會由37攝氏度快速下降至20攝氏度以下,導致胃部收縮,減少胃酸分泌,蠕動的消化工作也暫時罷工。約需30分鐘甚至更久待胃部回覆溫暖狀態之後,消化功能纔會漸漸恢復正常。這樣一來,很容易......
2023-11-27
女人每天都需要的幾種食物
1、牛肉--由於婦女一生中有很長的月經期,這使得她們比男人更容易貧血。血液中含鐵量低,會引起嚴重的疲勞。如果想獲得足夠的鐵,吃牛肉是一種好辦法。100克生牛肉裏至少有3毫克鐵(鐵食品),另外牛肉的脂肪含量低,既增加能量(能......
2023-11-27
冬季砂鍋燉制食物對不起咱的健康
砂鍋菜餚不宜常吃,因爲大家常用的普通砂鍋是以黏土爲主,加入長石、石英,經過高溫燒製而成,雖然用其烹製食物具有獨特風味,但如果加熱時間過長,動物性食物原料蛋白質降解,水的化解能力減弱,凝膠液體大量析出,使其韌性增加,食用時......
2023-11-27
水果是最好的“零食”
水果中含有非常豐富的營養成分,主要是糖分、維生素和礦物質,還有有益於人體健康的生物活性物質,像類胡蘿蔔素、生物類黃酮、花青素和前花青素、有機酸等。水果中的維生素主要是維生素C、胡蘿蔔素和一些B族維生素,這是人們......
2023-11-27
雞蛋、鵪鶉蛋擂臺賽
相同重量的雞蛋和鵪鶉蛋所含營養素其實基本相同,差異不大。要說差別主要表現在四個方面:1.鵪鶉蛋中的B族維生素含量多於雞蛋,特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍,它是生化活動的輔助酶,可以促進生長髮育。2.雞蛋裏維生素A的......
2023-11-27
多吃富含鋅銅可提高睡眠質量
如果長期攝入鋅、銅不足,那麼一段時間後,人體就會由於缺乏這兩種微量元素而影響腦細胞的能量代謝及神經系統的調節,內分泌常處於興奮狀態,因而輾轉難眠。在這種情況下,晚餐時多吃一些富含鋅、銅的牡蠣、魚、瘦肉、蝦、鱔魚......
2023-11-27
我還未成年別惹我
柿子香甜滋潤,糖類和維生素C的含量很高。但柿子性寒,產後和體弱的人不宜食用。柿子中含有較多的單寧物質,具有收斂性,進食過多會引起口澀舌麻,並使消化液分泌減少,引起大便乾燥。柿子中還含有柿膠酚和鞣質。如果一次空腹食......
2023-11-27
明星剛特的增肌食譜
IFBB職業健美選手岡特·施萊坎普對於如何練就一身大塊的肌肉有着豐富的經驗。他身高1米88,是名頂級職業健美運動員,在2000年參加奧林匹亞先生大賽時是130公斤,休整期是144公斤。岡特在加利福尼亞的家中有一臺La-2......
2023-11-27
2500
首頁
上一頁
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
下一頁
尾頁
今日頭條
1
大米發黴變身“致癌高手”?
2
張陸否認出軌稱已協議離婚 原配叫板有截圖爲證
3
日本又發生7.4級地震 最新地震圖片資料
4
冬季驅寒補氣 多吃8種紅色食物
5
視力表上爲什麼要用“E”這個字母?終於明白了
6
張嘉倪承認二胎引起關注 張嘉倪老公叫什麼名字
7
警惕幾種容易殺精的食物
8
人工授精,精從何處來?
9
11月6日17時健康醫療要聞回顧
10
穿錯衣物會傷身 女人們別亂穿衣
每日精選
扁豆沒煮熟就吃啥影響?
2023-11-27
誰是你和周公的第三者
2023-11-27
喝啤酒要控制好量
2023-11-27
粳米粥補到你流鼻血
2023-11-27
猜你喜歡
4種人不適合綠豆清火護肝
你運動減肥的方法正確嗎
男性保養身體吃10種水果
不用等光來 讓生活中的小物件助你營造光影效果
最不可描述的兩個星座最後的歸宿會是何許人也?
兒童頻繁眨眼睛怎麼回事 或是這些原因導致
專家提示四個月以內的嬰兒不宜拍藝術照
五味子有哪些功效與作用
網絡用語德國骨科啥意思?德國骨科是什麼梗
精彩圖片
一杯豆漿一塊豆腐強健你的血管
“純淨水”並不都能達到合格標準
服務員不會說的8件事
夏季到水果也會惹禍端
豬肝菠菜 雙重補血
粳米粥補到你流鼻血
熱門標籤
輕度魚鱗病症狀圖片
減肥藥增肥胖風險
書寫困難是癡呆的症狀嗎
成人喝三聚氰胺不損害健康
王思聰讓女友去做人流
花斑癬有什麼症狀特徵
怎麼看羽絨服好壞
粗糧有什麼營養
女性如何保護胸部健康
刮痧前準備
膚色蠟黃
關於剖腹產有什麼利弊
暴民
中草藥的服用方法
國航0元客票
哪些食物可以補鋅
夏季泡溫泉的好處
怎麼預防兒童癌症方法
最新文章
任嘉倫粉絲見面會兩天三場 關心粉絲暖化全場
早泄患者日常要注意這些事
宋慧喬宋仲基財富版圖 兩人聯姻總資產約3億元人民幣
惡性骨癌的早期有哪些信號
正能量心靈雞湯語錄合集30句
冬天胃部易受涼 推薦三款暖胃粥
做光子嫩膚的時間頻率 平均五次效果好
孕婦夢見鴛鴦是什麼意思
淋病到底該如何治療
6種水果夏天女人最好不要多吃