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冬季进补选什么药材好?
补气虚为主——人参人参性温,味甘微苦,入脾、肺二经,大补元气。现代药理研究发现,其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质,分别有抗衰老、抗疲劳、对抗有害物质、抗肿瘤、提高免疫力、调节神经和内分泌系统等功能......
2023-11-23
老人进补选芡实
祖国医学认为,秋季有利于调养生机,去旧更新,是人体最适宜进补的季节。老人秋季进补,应选用补而不峻、防燥不腻的平补之品,当首推芡实。芡实又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等,为睡莲科一年生草本植物。我国的一些沼泽湖泊中均有......
2023-11-15
立冬进补选啥好?
从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。冬天的风常为北风,其性寒。同时,寒也是冬季气候变化......
2023-11-26
补肾健骨 我选鹿茸!
在众多的补肾品中,能温肾壮阳,生精益血,补髓健骨的鹿茸是最受青睐之品。鹿茸的药性偏温,能壮阳却不燥,伴滋阴剂用,则能养阴而不腻,所以很适合老年人服食。古人将其列为补益药之上品而与人参齐名。鹿茸是雄鹿的嫩角,它是含多种......
2023-11-27
秋季大补 首选芡实
秋季饮食:少吃辛,多吃酸广东省中医院药学部赖潇潇中药师介绍说,秋季饮食有两点要注意,一是少吃辛,二是多吃酸。所以秋天饮食要少食辛味食物,如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物,以补肝气,如苹果、石榴、葡......
2023-11-26
补虚益血 秋补须选羊肉
近日气温骤降,秋意渐浓,又到了吃羊肉的好时节。中医认为,羊肉性温味甘,秋天进食能补虚益血,温中暖下。据分析,羊肉中含有大量的蛋白质,脂肪含量却仅为猪肉的一半。羊肉含少量碳水化合物,还富含磷、铁、钙,维生素B1、B2和烟酸,硫......
2023-11-26
选用补品要适当
临床中常遇见这样一些情况:用药瞒医生以往,常听人说病不瞒医,意思是生病不能讳疾忌医。生病就医时,应该主动告诉医生以前用过什么药,现在正在用什么药,用这些药物治疗时出现过哪些反应,这些有助于医生选择药物,在确定治疗方案......
2023-11-19
老年人如何选择补药进补
对季节变化易发的疾病可趁伏天病情稳定时,予以辨证调补,即所谓冬病夏治,以防患未然,达到治本效果。进入老年,由于五脏皆虚,所以老年之疾虚证居多。在治疗上应虚者补之。形不足者,温之以气精不足者,补之以味。味者,五味也,五味调......
2023-11-17
补气血的汤有哪些 补气补血首选四物汤
补气血的汤有哪些四物汤材料:熟地、当归、排骨、川穹、白芍、盐各适量。做法:将排骨洗净后,切成块,用开水焯一下。再将白芍、川穹、熟地、当归洗净后,备用。在一个锅中,放入适量的清水,将所有食材放入,大火煮开后,用小火煮1个......
2023-10-28
补肝优选菜之韭菜
唐代诗人杜甫的诗句夜雨剪春韭,新炊间黄粱,说得就是春天韭菜香。《本草纲目》上记载,韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜,因此早春时节的韭菜最鲜嫩可口。在我国最早记载蔬菜的《诗经》中,就记载着最古老的蔬菜之一—&mdas......
2023-11-13
春季 老年人选择食补是“上上之选”
老年人对身体健康比较关注,也是喜欢进补的人群,而且迷信名贵的传统食品如燕窝、鱼翅、鹿茸之类,应根据需要来确定药膳,切勿凭贵贱来分高低,尤其是老年群体,更应以实用为滋补原则。老年人春季养生应以食补为上。但必须根据春......
2023-11-26
VC的补充你“慧”选吗?
Q:天生皮肤就很黑的人依靠后天的保养也不能变白吗?A:错。不少明星就是例子,经过内外夹攻,不少黑MM也变身白雪公主,通常大腿内侧的皮肤是你能达到的最白皙程度。当然,美白并不是要无限制增白,真正健康美白的肌肤是从肌肤基层......
2023-11-16
补牙怎么选择材料
补牙的材料有许多种,要根据不同情况选用不同的材料。1、按材料的性质分:(1)汞剂类:由汞与合金粉组成;(2)树脂类:有合成树脂的复合树脂和天然树脂的牙胶;(3)金属盐粘固粉类:如磷酸锌粘固粉等。2、按材料在窝洞内能保留的时......
2023-11-17
女性补血首选六款滋补汤
现代生活中,很多人都处于贫血状态,常常感觉有气无力的。因此补血很受人们的关注,那么,最佳补血的食谱有哪些呢?赶快来看看吧!女性补血首选六款滋补汤1、鸭肝首乌汤材料:取鸭肝120克,首乌、西红柿各30克,水发木耳8枚,胡萝卜30克,......
2023-10-31
滋补首选 乌鸡滋补药膳
乌鸡又名乌骨鸡、药鸡,为雉科动物乌骨鸡去羽毛及内脏的全体。《本草纲目》称乌骨鸡甘平,无毒。补虚劳羸弱,治消渴中恶,鬼击心腹痛,益产妇,治妇人崩中带下,虚损诸病,大人小儿下痢噤口。乌鸡味甘,性平。归肝、肾、肺经。具有补肝......
2023-11-04
宝宝吃什么补钙 补钙要选对食材
牛奶牛奶是我们生活中常见的食物。牛奶也是补钙食物中的首选。很多宝宝也喜欢喝奶,奶香对于宝宝的诱惑力还是很大的。为宝宝准备一些新鲜的牛奶,比如在早上的时候,安排宝宝喝一定量的牛奶,补钙效果非同一般。奶酪为了满足......
2023-10-19
秋冬进补宜选补阴食物
秋冬要吃就吃补阴的食物人们都知道秋冬应该进补,但是很多人不知道秋冬到底应该补些什么。有些老年人平时会储存一些补品、保健品或药酒,等到入秋了,就把它们拿出来吃一吃、补一补;等到春天来临,再把没吃完的补品都存起来。......
2023-11-06
补血药品 如何选择?
补血药品种繁多,大致可分为以下几大类:铁剂、维生素类、肾上腺皮质激素类、雄激素类等。铁剂主要用于缺铁性贫血的预防和辅助治疗。目前药房出售的铁剂,主要有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚......
2023-11-20
滋补中药如何选择?
老年人要根据自己身体的实际状况来确定是否需用滋补药。补药并非人人相宜,不该补的补了,反而增加机体的代谢排泄负担。如果只是为了强壮身体,那么可以通过日常饮食去摄取营体质过虚的切忌随意大补,否则虚不受补,反而补出乱......
2023-11-20
儿童补钙选择食补为佳
什么是钙?钙对人体的重要性钙是构成人体最多的元素,占人体体重的1.5%~2%,即1200~2000克。钙99%存在于骨骼、牙齿中,1%存在血液、软组织细胞中。骨骼是人体的支架,又是钙库,人体缺钙时运用骨钙补充,骨钙与血钙处于动态平衡。......
2023-11-02
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