不要以为小宝宝不需要哄睡，其实小宝宝也是需要爸妈的睡前儿歌的——摇篮曲，它最适用于新生儿到2岁内的宝宝，它们最容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。父母唱摇篮曲需要什么技巧？选择合适的曲子。现在大......

■雨跑健脑强体据医疗气象部门研究认为，细雨中慢跑有许多晴天慢跑无法比拟的保健作用。一场毛毛细雨，不仅可使树更青、草更绿、路更洁，而且能消除尘埃，让空气更干净、更清新。另外，细雨滴洒时产生的大量负离子，有"空气维生......

1.张弛有致的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果，即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热......

烧鱼：不要早放姜做鱼时放姜为的是去除鱼的腥味。究竟什么时候放姜去腥效果最好呢？实验表明，当鱼体浸出液的PH值为5~6时，放姜去腥效果最好。如过早放姜，鱼体浸出液中的蛋白质会阻碍生姜的去腥作用。所以，做鱼时，最好先加热稍......

基本动作游戏的设计可以改善我们在人际关系中自相矛盾的境地，它的原理建立在即兴的舞台短剧表演中。有6个原始动作，箭式、杯式、按式、听式、张式和树式。受过基本动作游戏培训的社会心理学家、治疗师捷克琳娜·......

如果气候平和，温度适宜，环境舒适，身心舒畅，则有利于房事养生。春季阳气上升，万物欣欣向荣。在这样的季节里，人也应和万物一样，勿使思想意识和身心活动受到任何压抑，应让其充分地发生，尽量使身心保持一种畅达的状态。此时，房事次......

口红N种用途：身体彩绘深色口红天马行空易学指数：★★★★★可能有人用过口红留言，其实，这种留言也能留在身上———变成身体彩绘。其实画一个彩绘并不难，只要有深色的口红以及足够的想像力。下班以后去Part......

1、赞美他人的得意小作每个人，包括那些地位低下的人和自卑感浓郁的人，都有令他们自豪的地方，这些使们陶醉的闪光点可能非常小，小得只有他本人心里清楚，甚至连他本人也没发现。这些得意小作有可能是，如擅长做一道美味的糖醋......

把沟通作为一种技巧，那么充分了解沟通对象的特点则是必不可少的。有一个事实也许是谁也不会否认的，那就是这个世界上有一半的人口和你的性别相同，而另一半的人，则属于你的异性一类了。有人说：妇女能顶半边天。也就是说，这个......

一个小学六年级的女孩子在路上跟爸爸聊天：你是爷爷奶奶的产品，我是你和妈妈的产品。爸爸故意问她，你是你妈妈生的，跟我有什么关系呀？女儿说，当然有关系了，这需要你先跟我妈妈发生性关系，妈妈才能怀上我啊。爸爸大吃一惊，忍不住......

1.在给宝宝喂奶前后都应检查尿布湿了没有，妈妈用手指从宝宝大腿根部伸入摸摸就知道了。2.在给宝宝换尿布前，先要在宝宝下身铺一块大的换尿布垫，防止在换尿布期间宝宝突然撒尿或拉屎，把床单弄脏，并一手将宝宝屁股轻轻托起，一......

想成为宝宝的好朋友，心态是最基础的。与宝宝在一起的时候，爸爸妈妈应该告诉自己我也是个宝宝。只有这样，爸爸妈妈才能从宝宝的角度去看、去想，与宝宝打成一片，成为宝宝的好朋友。1.关注宝宝的需要要细致深入地了解宝宝，关注......

1.跆拳道实战式实战的最基本姿势，两脚前后间隔一步距离，前腿脚尖向前，后脚尖向外打开呈90度角。两脚掌用力，重心在两腿中间。后手拳护胸，实战当中可以用来护头，护肋，攻击对手，前手拳护肋，用法和后手拳一样。锻炼部位：运动是腰部......

宝宝，快告诉阿姨，三加一等于几啊？当着亲友的面，妈妈满怀期待地问。2岁的宝宝却什么都不说，依然自顾自地玩着积木。宝宝乖，快说呀。妈妈继续耐心地启发着。我在造房子呢！宝宝答非所问。妈妈既恼火又困惑：就在刚才，只有他们两个......

准备动作：1）跳起或借助踏脚正手全握单杠，双手握位比肩宽。2）保持身体稳定，屈膝，双脚交叉于身后。训练动作：3）缓缓曲肘，将身体向上拉起，直到下巴超过横杠。4）慢慢伸直手臂降低身体，回复到起始位置。5）重复上述动作，直至完成一组练习......

几番期待，宝宝终于出世了，新上任的妈妈们是不是有点手足无措，即便是抱新生宝宝这一个动作，都要小心翼翼进行，生怕伤到宝宝，特别是对于刚当上爸爸的男性来说，由于之前几乎没有机会接触小宝宝，加上动作、用力都拿捏不准，很容易对......

使用化妆棉的地方有很多，最主要的用途就是卸妆，因为它的质地很柔软卸妆的时候不容易把脸弄伤，也会把妆清除得很干净。化妆棉使用技巧涂化妆水时：以化妆棉蘸取适量化妆水，由内而外轻柔地涂擦全脸，直至全部渗入肌肤。●建议使......

随着我国计划生育政策的实施，越来越多的家庭只有一个孩子。但在实际上有很多双胞胎家庭，那么怎么为双胞胎或者多胞胎起名字呢，这里给大家一些建议，供参考。1．用相同的一个字给孩子起名这种方法是用一个共同的字放在孩子的......

母亲被认为是担任孩子成长过程中给予他们必要的鼓励角色的一方，母亲与父亲所起的作用是不能等同的。在大多数家庭中，母亲扮演着帮助孩子们解决生活中出现的困难的主要角色，这令许多女士感到无所适从。我所读过的书告诉我......

长脸化妆的技巧是什么？长脸是成熟的脸型，长脸的美人给人一种沉静高贵的感觉。但美人们也有对自己的苦恼：长脸有时会让人觉得严肃、古板。因此只要在化妆时用明亮的颜色突出局部就可以了。长脸化妆技巧：选色要点暖色系的颜......