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春天防病养生可吃胡萝卜
医学研究表明,体内缺乏维生素A是春季患呼吸道感染性疾病的一大诱因。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应,导致免疫功能下降。在众多的食物中,最能补充维生素A的当数胡萝卜。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。......
2023-11-22
养生防疾病先养“肾”
冬季是补肾的最佳季节,那么如何补肾养肾呢?很多中老年朋友一到冬天就犯愁,天气骤冷时,无论怎么注意都难免感冒一场。有哮喘、支气管炎、肺心病等慢性病的老年人很容易旧病复发,让人防不胜防。那么,到底有没有方法能让他们......
2023-11-18
怎么按摩耳朵养生防病
中医养生建议大家,不妨学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法――耳常弹。在工作间隙,或上下班途中,将耳朵揉一揉、拉一拉,每天只需花几分钟,不仅可使身体的不适症状减轻或消失,还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。首先是摩......
2023-11-17
女性怎么养生预防衰老
专家提示,女性想要抵抗衰老,一定不能忽视一下六件事情。每天吃早餐它能有效地促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻,它最好包括谷类食物、水果、奶制品。饮食多样化每天4份水果,5份蔬菜,1份荤菜,每星期吃两次鱼。做回杂食动......
2023-11-16
怎么预防淋病的发生
男性的诸多疾病中,淋病的出现是很多见的,淋病对于体内的伤害都是很巨大的。那么,主要的淋病的预防措施需怎样做好呢?下面,我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1、淋病的预防方法之养成良好的卫生习惯,如上厕所后洗手,勤洗......
2023-11-11
春夏交替季节怎么养生防病
春夏交替养生注意事项春天是美好的,而夏天又是火热的。所以,这个时候,其多就是会因为一些天气的缘故,所以,出现疾病的现象的。还有一些,就是花草的一些原因,也会出现过敏的。所以,这里,就需要大家格外注意防一些疾病的现象的。......
2023-11-03
男人怎么防癌养生方法
男性必知:男人防癌9大专属养生法1、多吃豆芽菜:根据美国的研究,豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效,因其含有大量植物性硫配醣体,它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一......
2023-11-14
枸杞明目养肝 怎么吃利于养生防病
枸杞是药食两用最具保健功效的中药材之一,生活中我们餐桌上常见的炖罐煲汤里都常常会有枸杞的出没与点缀。白领上班族或学生长期用眼过度,干吃枸杞或者泡水喝能够明目安神,补气养肾。那么,枸杞怎么吃最好呢?晚上食用枸杞对......
2023-10-20
中医养生 未病先防既病防变
中医养生之道一、未病先防(一)未病先防的概念未病先防是指在人体未发生疾病之前,采取各种措施,做好预防工作,以防止疾病的发生。这是中医学预防疾病思想最突出的体现。是故已病而后治,所以为医家之法;未病而充治,所以明摄生之......
2023-11-02
夏季怎么养生预防疾病
进入五月,告别了料峭春寒,即将迎来炎炎夏日。此时,北方花红柳绿、春光怡人,南方绿草如茵、鸟语花香,处处呈现秀丽景色和勃勃生机。从医学保健角度来说,养生防病应不可缺少。五月,处于春夏交替时期,北方气温回升迅速,气温日差比......
2023-11-07
冠心病病人怎么养生
冠心病病人在养生中,要多多学习和了解该病的各种防范措施,因为冠心病患者治疗的同时做好生活的护理是很关键的。对于冠心病,莫要失去战胜其的信心,大家要乐观面对,积极与医生配合治疗。中医专家告诉我们,冠心病病人学会如何......
2023-11-09
怎么养生对付职场病
下面介绍了5招职场养生法:久坐不动对策:每1小时,弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目,可以去趟卫生间或洗把脸,强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动,比如把凌乱的物品摆整齐,清扫桌椅灰尘。用......
2023-11-17
怎么养生保健预防头痛
除用于养生保健外,用手抓头按摩还可防治神经衰弱、高血压、动脉硬化、神经性头痛、脱发、白发和斑秃等疾病。具体操作方法:手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至......
2023-11-09
中医怎么养生预防宫寒
十个女人九个寒,寒即是指宫寒。宫寒对于女性经、带、胎、产等特有生理的影响不可小觑,严重者将导致不孕不育。每周4次暖宫操每周做3-4次暖宫操,子宫温度可提高0.15℃!暖宫操做法:双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前......
2023-11-07
癌症病人怎么运动养生
癌症病人进行有效治疗后,进入平稳的康复期,有些病人开始不太愿意多睡床上了。这时候这些病人是否需要进行一些锻炼呢?癌症病人进行有效治疗后,进入平稳的康复期,有些病人开始不太愿意多睡床上了。这时候这些病人是否需要进......
2023-11-11
怎么养生预防老年肺炎
预防老年性肺炎很关键。洪昭光教授特别提醒,冬季是老年性肺炎发病率最高的季节,所以老年人要注意防寒保暖,预防受凉感冒。如患了上呼吸道感染,要及时彻底地进行抗感染治疗,以防发展成肺炎。患慢性病,尤其是合并呼吸道疾病的......
2023-11-09
夏季怎么养生拒绝患病
据专家分析,啤酒酿造原料中含有铅,大量饮用后,人体血铅含量会升高;而腌熏食品中含有有机胺、氨基甲衍生物,血液中的铅与这些物质结合,会诱发大肠癌。煎炸熏烤以及过于辛辣的刺激性食物在肠道细菌的分解作用下,转换产生对肠黏......
2023-11-17
怎么用梳子防病养生
梳头提神、防失眠经常梳头能够促进睡眠。宋朝人郭尚贤在其著作《清异录》中写道:梳头洗脚长生事,临卧之时小太平。对于经常失眠的人士来说,常梳头,也许会收到意想不到的效果。除了改善睡眠,梳头还有助于驱散头部的风湿病邪......
2023-11-17
养宠物怎么预防疾病
现代人很多人喜欢养宠物,因此对于养宠物的家庭来说,必须预防以下这些疾病。才让让你更健康。为了防止动物身上的病菌传染,专家建议,家中环境要经常消毒,尤其是猫的卧具要用宠物环境消毒液消毒;喂食用具、猫窝垫子和猫用毛......
2023-11-07
慢性肾病夏季怎么养生
据调查发现,慢性肾病已经成为比糖尿病更常见的慢性非传染性疾病,在我国成年人群中的患病率为10.8%。若慢性肾病患者的肾功能持续坏转,将有可能进展至终末期肾病,各种肾病替代治疗均需要高额的医疗花费。慢性肾病如何进行......
2023-11-02
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