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美味爽口的减肥排毒小零食
白领每天朝九晚五的忙碌,工作一天很容易开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食,用以对付下午三点疲惫来袭。这不是要存心毁......
2023-11-24
秋季养生 试试这5款美味“粥”
中国人爱喝粥,可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心,更是秋季去燥佳品。祖国医学认为,燥为秋之主气,稍不注意,人们便会受燥邪侵袭,出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥,则能和胃健脾,润肺......
2023-11-24
注意 菠菜煮豆腐容易得结石
一般情况下,菠菜是不能和豆腐同吃的。许多临床证据表明,菠菜性味甘、凉,含有丰富的胡萝卜素、维生素C、蛋白质、糖类、钙、磷、叶酸、草酸等,能帮助消化、止渴润肠,并能促进胰腺分泌。常吃菠菜,对人体正常视力和上皮细胞有......
2023-11-27
并不是所有人都能品尝美味海鲜
不是所有人都适合吃海鲜不过,有些人却应该少吃海鲜。如今海鲜的含汞量越来越高,孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜,会影响胎儿和新生儿的神经系统发育,最好不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。患有痛风、关节炎和高尿酸血症......
2023-11-22
揭密让乳房又爱又恨的美味食物
很多食物能够让你的胸部丰满起来,但与此同时有些食物也是能够损害你美丽胸部的健康。因此在丰胸的过程中,有些食物让你又爱又是恨的。1、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强......
2023-11-23
三大美味菜肴轻松瘦腹
绝密瘦腹饮食方推荐1、清蒸茄子选用紫皮茄子2个(约300克),洗净后去蒂,清水浸泡半小时以上,从中间划成四瓣(不切断),捞出置饭锅上蒸熟;拌上生姜粒、大蒜泥、酱油适量,能吃芥末者最好调上芥末,佐餐食用。茄子含脂肪、糖极少,属低热......
2023-11-22
推荐四款春季美味养肝粥
更多推荐:春季饮食宜忌是什么呢?春季养肝粥春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以,春季宜喝粥养肝。荠菜粥将米加水煮沸后,加入荠菜,煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1~2碗。此粥有凉血止血、清......
2023-11-25
令男人房事不尴尬六大美味粥
(1)枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。(2)海参粥海参......
2023-11-24
老人饮食:美味春卷的做法
说起春卷全国各地都有不一样的吃法和做法原料春卷皮150克,大蒜100克,肉丝100克,糖1/2小匙(3克),生抽1小匙(5ml),料酒1/2小匙(3ml)做法1,准备春卷皮2,准备肉丝和大蒜3,将大蒜切成段,肉丝用少许水淀粉搅拌好4,锅中放油,油热后,倒入肉丝5,倒......
2023-11-24
冬季减肥食谱 极速瘦身的美味豆腐
>>推荐阅读:8种食物让你越吃越瘦黄金豆腐原料:豆腐、咸蛋黄、香葱、盐、味精、胡椒粉、色拉油做法:1.豆腐切丁,用盐水焯一下,捞起后装盘。2.锅内放油,下咸蛋黄碎炒散,加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工......
2023-11-25
家常煎豆腐 简单美味
原料:豆腐600克、猪肉片1OO克、木耳50克、红椒50克、高汤100毫升、盐5克、味精3克、剁辣椒10克、红油8克、香油3克、生粉水15克、酱油5克制法:1、豆腐切成大三角形的片.用慢火在平底煎锅中煎香.煎至金黄色,红椒切碎2、锅......
2023-11-26
吃元宵四不宜 不让美味成为健康负担
在元宵佳节期间,很多人家里的元宵往往一顿吃不完,甚至连续几天都是餐桌上的常客,早餐、加餐甚至夜宵都少不了。俗话说过犹不及,吃元宵也是一样。从营养学来看,糯米皮加上豆沙、芝麻、枣泥、花生等甜馅或肉、菜等咸馅,属于高......
2023-11-23
砂锅炖菜美味但常吃伤身
李女士就是一个典型的例子,她现在觉得其它容器的化学物质都太多,而砂锅返璞归真,给人安全而健康的感觉,热气腾腾的使人很有食欲,因此现在家里每顿饭都离不开一个砂锅菜。砂锅菜肴不宜常吃,因为大家常用的普通砂锅是以黏土为......
2023-11-27
DIY夏日美味果汁 喝出健康活力的你
为你推荐3款令你神清气爽的活力果汁吧。香蕉豆乳:将香蕉切段后放入榨汁机,加入200ml左右的豆浆,榨汁并搅拌即可。可以在搅拌时加入适量黑芝麻提味。香蕉可以去除身体的燥气,也适合在春末夏初时单独饮用。苹果、胡萝卜混合......
2023-11-27
可防老年人感冒的一款美味汤
>>>推荐:老年人常咬舌头不是好现象玉屏风散是中医经典名方之一,玉屏风散的功效有很多,从元朝起就被用来预防感冒,直到如今,依然是一个常用且有效的处方。今天向大家推荐一个好方法,做一道既好吃又能防感冒,功效和玉屏风散一......
2023-11-25
美味丰胸食疗法 让你UP起来
下面介绍的几种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,你就一定会迎来罩杯升级的惊喜!黄豆+青豆+鸡翅营养师私房话:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂......
2023-11-26
超市货架满眼"植物奶油" "美味杀手"仍在热卖
8日在省城的蛋糕店、超市、批发市场走访时,却发现含有植物奶油的食品仍在热卖。省质量评价协会有关人士和一些食品专家呼吁,有关部门应早日制定相关标准,规范植物奶油的用量。白领小王的零食单今年25岁的小王在济南一家......
2023-11-24
秋季养生宜吃的六大美味食品
一、梨秋分下鸭梨秋分卸梨梨子收获于秋季,甘甜微酸,性偏寒,含有丰富的维生素c、粗纤维、糖、苹果酸,柠檬酸、烟酸及蛋白质、脂肪。生津润燥、润肺凉心、消痰降火、解疮毒酒毒,可止热嗽,止渴、利咽、利大小便、化痰、止咯血......
2023-11-24
鲫鱼美味又滋补你的胃
中医认为鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用,是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品。民间有鱼生火的说法,但鲫鱼是个例外,据《本草纲目》记载诸鱼属火,唯鲫鱼属土,故能养胃。现代研究表明鲫鱼富含优质......
2023-11-21
栗子做菜营养美味
栗子炒子鸡:取子鸡,去骨洗净,鲜嫩栗子适量,葱段、黄酒、酱油、白糖、盐、味精、醋、生粉、色拉油、麻油各适量。先将鸡切成小方块,用盐、黄酒、生粉上浆,将黄酒、酱油、白糖、醋、味精、生粉调成芡汁。等锅里的油五成热时,将......
2023-11-22
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