现在有很多的考生都患上考前焦虑症，一般来说，产生考试焦虑症的原因很多。主要有以下几个方面：1、对成绩考不好的预期担心，担心他人对自己的评价，担心自己的形象会受到影响，担心自己的前途会受到影响。2、平时学习不踏实，知识......

生活中有许多的人由于比较焦虑容易患上焦虑症。而部分的上班族由于工作压力大，容易患上班抑郁症。下面给大家介绍克服上班抑郁症的方法，供大家参考。早睡早起星期天晚上稍微早一点上床，确保获得充足的睡眠，这样的话当你起......

孕前期睡不好原因孕早期也就是怀孕三个月阶段，孕妈咪受身体变化及荷尔蒙影响，多会出现睡不好的情况。一方面黄体激素大量增加，孕妇容易觉得疲劳，又必须快速适应身体变化所以易出现失眠问题，还有就是怀孕后身体新陈代谢加快......

上班族由于工作节奏快、竞争压力大，常受到睡眠障碍的困扰。因此专家表示，很多人在多次失眠之后只好求助安眠药，但治疗失眠不能只靠药物。在使用药物治疗的同时，或者在用药之前。可以考虑行为方式的调整生活方式的调理等等......

最新研究显示，偏食和遗传的基因有关，78%是遗传只有22%才是受到环境的影响，不敢尝试新食物叫做食物恐新症。但是家长们也不要气馁，因为多半可以利用以下几种方法克服。四种克服宝宝偏食的法宝1、不断引进新食物经常买不同......

心理分析大师弗洛伊德说，强迫症的本质就是一个人自相搏斗。由于自相搏斗的内在冲突不断延续，强迫症也不断扩展，形成恶性循环的怪圈，从而使病人陷入痛苦的深渊。如果你有此决心，不妨根据自己的情况试试以下几种自我心理疗法......

蛋白质帮你加快减肥步伐。蛋白质利于人体内盐分、水分的排出，从而消除水肿。蛋白质的消化时间较长，给人持久的饱腹感，不容易感到饥饿。蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产生。最重要的是，蛋白质不会变成无......

失眠患者中的大多数是由心理因素所引起。心理因素虽然是导致失眠的重要原因，但只要患者能够自我调节心理活动，它又可以成为克服疾病的有利武器。根据有关资料的介绍，谈几点用心理调节来克服失眠的方法。（1）放松情绪法：失眠......

近日刚刚进行的一项关于人群失眠现状的调查已经得出结果，包括上海在内的六个城市参加了调查，结果显示，我国成年人的失眠率高达57%，而且其中有将近50%的失眠症患者伴随有某些精神疾病。而工作压力颇大的年轻白领患失眠症的......

你知道如何克服社交心理障碍吗？日常生活中，出现一些社会交往上的困难、不适应，这是难免的、正常的。然而，人际关系严重失调或经常失调的人，往往有可能存在个性缺陷、认知错误或心理障碍。因此，对于人际关系适应不良状况，应作......

癫痫患者容易产生自卑，从而很容易对自己轻视，感觉自己什么都比别人差。如果这样的情绪一直在心里占据，很容易对生活丧失兴趣，造成烦恼、焦虑等情况的产生，更加不利于疾病的康复。因此，癫痫患者不要总是怨天尤人，要学会面对生......

所谓的密集物恐惧症指的是人们看到紧密排列的事物会感到莫名其妙的恐慌，身体上出现了出汗、战栗等症状的一种恐惧症状，今天我们要为大家介绍的，是关于克服密集物恐惧症的方法。那么，克服密集物恐惧症的方法都有哪些呢？一般......

对恐怖症患者的研究表明，恐怖性疾患具有家族倾向性，但却没有特殊的明显的创伤或家庭不和等问题。这些患者一般体质较差，性格脆弱，而父母从小对她们的态度，直接影响到她们的恐怖症的发生发展以致治疗结果。通常，这些患者的父......

1、不要去担心睡眠不足试着不去担心你能够睡多长时间，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环，这被称为意识性失眠，发生在当你非常担心自己能否得到足够的睡眠时。2、不要强迫自己入睡如果你试着强迫自己入睡，往往会弄醒......

艾滋病是一种慢性且可能危及生命的疾病，会对受其影响的人造成严重的身体和情绪痛苦。与艾滋病相关的污名化通常会导致负面情绪，例如羞耻、内疚和恐惧。然而，有一些方法可以克服这些不良情绪并在感染艾滋病后过上充实的生......

要克服之害怕心理很多第一次面对生产的孕妈妈难免会有害怕心理，不管是对顺产或者剖宫产，都是会害怕的。除了害怕分娩时的断骨般的疼痛，还有害怕分娩时会不会出意外，或者难产之类的，所以越到预产期，孕妈妈们就越害怕。其实，孕......

我们都知道尖锐湿疣是常见的性病之一，也因此尖锐湿疣患者会有着很大的心理压力。专家表示，患了尖锐湿疣后千万不要有什么心理负担，其实尖锐湿疣并非什么大病，要用平常心态去面对，不要想着一口气吃掉个胖子一口气治好。要循......

早泄是常见的男性性功能障碍性疾病，最近有很多年轻男性为早泄烦恼，可以通过以下的几种方法缓解早泄病情。冷热水交替浴冷热水交替浴可使年轻男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感，防止早泄。使用冷热水交替浴时，最好维持......

性爱是上帝赋予人类的自然本能，也是许许多多的人所乐于享受的快事。但是由于每个人的生理心理状况都不尽相同，所以在享受性生活的过程中，就会有许多失败或挫折的经验与感受。心理解忧：那些阳萎的女人虽然很多人在性生活上......

幽闭恐惧症是众多恐惧症中的一种，而且比较常见，那么得了幽闭恐惧症怎么办？得了幽闭恐惧症要注意治疗，有什么治疗方法呢？由于幽闭恐惧症的起因与童年期心理发育有关，虽然树立正确的回避风险的意识自然十分必要，而培养正确对待......