中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通，洗脚后还要多动动脚趾。郑州市中医院推拿科中医师葛江涛向大家介绍了几个足底反射区的功能与主治：●大脑的反射区：部位位于双足大脚趾第一节底部肉球处。左半大脑反射区在右足上，右半大......

内分泌点可以促进新陈代谢。内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心，减少饥饿激素的产生，增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。位置：耳轮内侧下方功效：增加饱足感，促进新陈代谢。方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。饥点这......

按摩椅品牌:轻松伴侣按摩椅三洋按摩椅隆典按摩椅三和松石按摩椅豪中豪按摩椅松下按摩椅荣泰按摩椅按摩椅的原理就是模仿人工按摩，只不过它是利用机械的滚动力和机械力挤压来进行按摩的。按摩椅能根据人体曲线沿脊柱采......

我们平时的呼吸方法都属于胸式呼吸，这种呼吸法并不能大量地吸入新鲜空气，而腹式呼吸法不仅能扩大血液含氧量，让机体主动地排除废物，同时腹肌的收缩和放松对胃部也是一种良好的按摩，能促进胃腹运动，改变消化机能。做法是：吸气......

1、摇踝：一手握住小腿下段，另一手握住足背，转摇踝关节。功效：有滑利关节作用，可防治踝关节扭伤等症。2、拍击下肢：双手掌根轻轻拍击下肢。功效：可防治下肢酸痛麻木等症。3、捏拿小腿：由上向下捏拿小腿部。功效：可防治小腿酸软......

专家提醒，按摩治疗小儿感冒发烧会取得理想的疗效。儿童感冒可选用推攒竹、揉太阳、清天河水三种手法进行按摩治疗。风寒感冒者加推三关;风热感冒者加推脊柱。其中，清天河水可宣肺清热；推攒竹、揉太阳可疏风解表，发散外邪；......

什么是减肥按摩通过近几年实践证实，按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管，增加血液流量，改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者......

>>更多推荐：男人硬度锻炼全攻略按摩阴囊具有强化男性精力之效为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力......

风多或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分被干燥空气吸去，口唇干的女性大多与皮肤性质干燥有关，所以应着重补充水分及油脂，最好能经常按摩嘴唇。下面介绍几种好的方法：护唇贴士：1.如果嘴唇干燥得要脱皮，可以先涂上一层凡士林......

１、胸部按摩方式：徒手按摩的方法：挺胸，左右手掌交替将胸部往上托起，由外向内、由下而上，两边各做至少３０下。目的：防止胸部下垂、紧实胸部。２、手臂按摩方式：徒手按摩方法：１、手臂稍微弯曲，另一手从指尖往上臂方向，直线式按压。２、将手......

【控制过度食欲】如果抑制食欲的方法不当，会引起可怕的厌食症。而按压穴位的方法，既可以轻松抑制食欲，又没有丝毫危险。用手指按压手掌上的胃、脾、大肠区，或用5-10个发卡按住，直到手掌发红为止。左、右手各进行2-3分钟。......

记得在很小的时候我生了一场大病，而且是高烧39度以上并且是持续不退烧，无论是吃退烧药，还是妈妈使用土方用点着的白酒给一一按摩，都没有效果。最后是看了中医吃了中药外加西药才算是让退了烧。可是当时全家人都非常的着急......

体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥！1.足三里膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振......

治乳腺炎按摩法之揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。治乳腺炎按摩法之推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳......

今年35岁的小伟是一家平面设计公司的设计师，长期伏案工作以及缺乏锻炼，使他很早就落下了颈椎痛的毛病。工作时间稍久，整个背部和脖子后面就特别酸疼。刚开始并未太注意，只有在疼得实在受不了时才会想到去做做按摩保健，最近......

专家解释：很多人都有因为劳累导致腰酸背疼的经历，于是就让家人按摩按摩，以便缓解疼痛。但引发腰背疼痛的原因很多，有些疾病引发的脊椎疼痛是不能按摩的，否则，会造成严重的后果，治疗起来比较麻烦。有些人常见的腰背疼痛，是由于......

小儿便秘时，宝宝应多喝水，吃一些水分丰富、清凉的水果。一般通过饮食疗法即可有效改善，必要时再给予物理方法。按摩让小儿仰躺在床上，按摩者用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹-左上腹-右下腹方向边揉边推。按此方向反复进行，手......

按摩熨目两手掌快搓后按抚双目上，可改善眼部的血液循环，消除眼睛的疲劳。恰当地按摩眼睛和周围的穴位，定时做眼保健操，可预防视力下降。但按摩不可过度用力，以免引起眼压增高或眼底出血。热浴惜目用眼不要过度，不要久看电视......

1、拿肩：以一手的四指指端与拇掌部相对合，用力攀拿对侧肩胛骨上的斜方肌肌腱，食指、中指指端着力于肩井穴处。然后，一捏一放，一紧一松，逐渐向肩肱、肘臂处挪移，直拿至腕掌部。沿途可以肩关节前方肩前穴、臂弯纹头外侧的曲池......

随着现代社会保健知识的普及，人们的健康意识也在逐步加强。大家都在感叹：健康是金，有钱买不来健康。于是，健身活动逐渐风行起来。老人家多喜欢散步，年轻人则喜欢进行一些激烈一点的运动，如跑步、打球、跳绳等等。不知道大家......