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如何打造俏丽小脸?
方法1早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱,只要持之以恒即可,值得一试。方法21、闭嘴,面对镜子微笑,直到......
2023-11-27
按摩+饮食 冬季提升免疫力
饮食冬季提高免疫力香菇近年来有研究证实,香菇中含有干扰素诱生物,可以诱导体内产生干扰素,具有预防感冒的作用。此外,香菇中含有一种核酸类物质,能抑制血清及肝脏中的胆固醇升高,阻止血管硬化及降低血压,是高血压、动脉硬化......
2023-11-25
如何养胃好 按摩3个穴位
现在不少的人胃总是会出现各种问题,特别是到了冬季的时候,胃就更容易出现疾病的情况了,所以我们需要好好地保护自己的胃部健康,下面我们看看,有什么好的方法可以保护我们的胃部健康?按摩哪里可以保护胃1、中脘穴在人体肚脐......
2023-11-27
老人起床前宜在被窝做做按摩
1.搓手穴用右手的拇指,搓左手劳宫穴、合谷穴、内关穴,以感到发热为止。换方向,方法同上。2.痛捏五指把双手放在胸前,用右手指依次捏左手小指(肾、膀胱)、无名指(脾)、中指(心)、食指(肺)、拇指(肝),换方向,方法同上。3.揉腹部两手掌重叠,......
2023-11-25
3招超有效的局部瘦身按摩
1、胸部按摩方式:徒手按摩的方法:挺胸,左右手掌交替将胸部往上托起,由外向内、由下而上,两边各做至少30下。目的:防止胸部下垂、紧实胸部。2、手臂按摩方式:徒手按摩方法:1、手臂稍微弯曲,另一手从指尖往上臂方向,直线式按压。2、将手......
2023-11-26
脸部按摩详解 产品功效倍放
导读:爱美的MM们天天给肌肤护理,一定败了不少护肤品吧,那么多的护肤品也并不是每一款都适合自已的肌肤的。有时即使买了很昂贵的产品,效果依旧不明显,到底是产品不适合自已,还是自已的护肤方法错了呢?看看下面三种按摩手法,配......
2023-11-27
按摩八邪穴位的作用
按摩八邪穴位的作用《奇效良方》从桡侧向尺侧方向依次称大都、上都、中都、下都。主治烦热,目痛,头痛,项强,咽痛,牙痛,手指麻木,毒蛇咬伤,手臂红肿等。【标准定位】在手指背侧,微握拳,第一~五指间,指蹼缘后方赤白肉际[1]处,左右共8个......
2023-11-27
按摩能够防治脂肪肝吗?
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其......
2023-11-25
专家称按摩可能对颈椎患者有害
前言:我国颈椎病的发病率正呈不断上升的趋势,颈椎病发病率越来越高,随不同年龄段的增长,其发病率也成倍增加。相关调查也显示,目前,全国大约有7%-10%的人患上了颈椎病。50-60岁年龄段颈椎病的发病率约20%-30%;60-70岁年龄段......
2023-11-25
盘点:老人养生健脑按摩方法
1.干洗脸(搓迎香穴)。双手放在脸上,二中指按在穴位上(即鼻翼两侧凹陷处),从下向上搓至前额发际36次。以上两项可增强抗病能力和提高免疫力,并有调节血压(血压高能降压,血压低可增压)的功能,预防感冒效果最佳。2.搓劳宫与大鱼际(拇......
2023-11-26
按摩五“特区”健康永相随
每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。特区一、腹脐养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健要塞,中医称腹中央肚脐为神阙。对腹脐部按揉刺......
2023-11-27
推拿按摩降压法
请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁,用捏法把皮肤捏起来,边捏边向前推进,由大椎起向尾骶腰部进行,重复3-5遍。倒捏脊法可以舒通肾脉,降低血压。高血压的自我推拿法??①浴面分抹法:搓热双手,从额部......
2023-11-25
小宝宝感冒了别急 不妨试试按摩
>>>更多精彩:小儿感冒如何识别和处理?发热、头痛、无汗、鼻塞、流涕、指纹鲜红为风寒感冒;发热、微汗出、口干、流黄涕、指纹红紫等表现为风热感冒。中国医科大学附属第一医院儿科主任姜红教授提醒,按摩治疗小儿感冒发烧......
2023-11-26
荐 按摩润鼻可防秋季感冒
秋天气候干燥,人们经常会感到鼻燥干涩,鼻塞不通。这是因为鼻腔内黏膜较薄,特别容易干燥,而黏膜中含有丰富的毛细血管,干燥后易发生脆变,导致破裂而出血。如果采用按摩的方法,不仅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔湿润,使鼻腔通畅,而且......
2023-11-26
给胃最好的“按摩”-腹式呼吸
我们平时的呼吸方法都属于胸式呼吸,这种呼吸法并不能大量地吸入新鲜空气,而腹式呼吸法不仅能扩大血液含氧量,让机体主动地排除废物,同时腹肌的收缩和放松对胃部也是一种良好的按摩,能促进胃腹运动,改变消化机能。做法是:吸气......
2023-11-26
六旬老太按摩差点肺栓塞而死(图)
胸闷、气急了一个月,一直以为自己得了心脏病,62岁的周女士真的还算命大,近日经过市中医院呼吸科的全力抢救,终于从鬼门关里捡回一条命。上周一个中午,她正在家里休息,突然觉得胸口非常痛,整个人昏倒在地。家里人急忙将她送到......
2023-11-26
鼻保健操巧治过敏性鼻炎
什么是过敏性鼻炎过敏性鼻炎是引起鼻不通的常见原因之一。它又称变态反应性鼻炎,分常年性和季节性。起病原因复杂,与很多因素有关,如内分泌失调、神经精神因素、抗原-抗体反应以及遗传因素等。过敏性鼻炎患者可以给予药......
2023-11-26
盘点:肛窍保健按摩的方法
中医学认为,经常大便秘结不畅,会导致浊气上扰而产生头昏脑胀,甚至出现咽痛牙疼;还会导致积滞内停而食少腹胀,以及肛门郁血产生痔疮、肛裂等。此外,长期便秘还可诱发肠癌、脑血管意外、心肌梗塞等。总之,大便秘结,轻者致病,重......
2023-11-26
4个穴位简易按摩 缓解四肢冰凉
有些人一到冬季就会出现手脚冰凉的症状。中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致。北京同仁医院中医针灸科主任医师杨威介绍,治疗手脚冰凉,主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下4个穴位,......
2023-11-26
保健出来的健康
1)摇头晃脑治麻木【取坐位或站位,颈部先向左转几圈,再向右转几圈,然后低头抬头活动几下,再左右晃动几下】2)揉太阳穴健身祛病【每天临睡及醒后用双手中指按太阳穴转圈揉动,顺揉7~8圈,反复做几次】3)落枕后不要强扭颈【强力硬......
2023-11-26
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