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中医提高睡眠质量的法宝
中医睡眠机制是:阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床,在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论,夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为合阴,是一天中阴气最重的时候,阴主......
2023-11-26
三伏天为何需要 “天灸”?
近段时间,城内各大媒体有相关报道市民追天灸。同时,有报道发出质疑的声音三伏天未到为何推天灸?并且从参与天灸的市民中反映出来的是各大医院对09年天灸的不同解释及收费标准不一的疑惑。医家说:所谓三伏天,既一年当中最......
2023-11-27
中医止咳 先分体质
外感热病,即类流感也是常见的外感咳嗽,病人咳黄痰、发高烧、咽痛口干,苔黄脉数,往往伴有便秘。治疗上应宣肺清热、止咳化痰。因肺与大肠相表里,可通过泻大肠热来清肺中之邪,可用对症的小承气汤及麻杏石甘汤加减来治疗。如果......
2023-11-27
常吃动物内脏 你的精子很危险
在日常生活里,腰子是很多男性的最爱,再加上受到吃啥补啥等传统观念的影响,很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏。但最近却有专家指出,应该科学地认识动物内脏的营养价值......
2023-11-26
中医丰胸药膳归耆鸡汤
中医专家的嘱咐:当归补血,黄耆补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。作法:1.先将鸡腿洗净并切块。2.再将鸡腿放入水中,以大火煮开。3.接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即......
2023-11-27
轻松去火气 找准上火部位
火可分实火和虚火实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛,大便秘结,小便黄,舌红苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则......
2023-11-26
中医食疗 教你如何调气色
山药栗子猪肚煲【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个【配料】生姜料酒精盐适量【制作方法】(1)鲜山药去皮,洗净,切块待用。(2)栗子去皮洗净待用。(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后,用水洗净切块,加姜、酒、清水适量,......
2023-11-27
中医支招 有效对付痘痘大爆发
长痘是一件令人十分烦恼的事情,特别是在夏天,流汗、路上的灰尘都非常容易让毛孔堵塞,而闷热天气带来的内火也会让体内流通不畅,从而痘痘在脸上大面积爆发。而现代医学研究发现,青春痘的发生与饮食有着密切的关系,因此,注意饮......
2023-11-26
中医望诊之精要—望“气”
望诊是医生运用视觉观察病人全身和局部的神、色、形、态的变化,但还应当将望气结合进去,只有这样才能大大地提高诊断和预测的正确率。望气的重要性《素问.宝命全形论》曰:人以天地之气生。人之生,气之聚也;聚则为生,散则......
2023-11-27
中医养生 到底科不科学?
垃圾知识要清理黑龙江中医药大学副校长程伟:有需求就会有市场,此话不假。看看如今,因为老百姓有了养生保健的愿望,所以不管书籍,还是电视节目,只要能打着中医保健的旗号,就会变得好卖、有市场。可是,如此红火的景象,却有令人忧......
2023-11-26
夏季养生先“养心”
现代人的生活条件大大改善了。到了夏天,一方面可在客观上利用饮食起居的调摄而保健(这在杂志上已有许多宣传),另一方面则不可忽视主观上的调息静心。到了夏天,不妨有意作一些可以使人心旷神怡的活动:适当地晨练,适当地娱乐......
2023-11-27
中医食疗祛斑 简单又健康
消斑行动之五——玉露美肤饮原料:新鲜雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。做法:将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁,除去渣子,加蜂蜜调匀装进干净容器盖好,饮用时倒出即可。说明:雪梨清肺润肠,葡萄活血......
2023-11-26
慢性鼻炎的中医食疗方
慢性鼻炎属于中医鼻窒范畴,主要是因为伤风鼻塞后余邪不清,内舍于肺,肺虚及脾湿浊滞留鼻窍,日久脉络气血瘀滞,则鼻甲肿大,鼻窍窒塞不通。本病为虚实夹杂之证,治疗上宜攻补兼施。以下几种食疗方法较为简便有效:1.辛夷花6克,苏叶9......
2023-11-26
中医教你“千杯不醉”的诀窍
中草药解酒醉,有独特的效果,常见的解酒食物有:葛花、葛根、葛谷(葛的种子),俗话说千杯不醉葛根花,这就是说葛根具有很好地解酒功效。一是可以直接买葛根花泡茶喝,在酒桌上就可以备上。还有一种方法就是直接买葛根泡水喝,可促......
2023-11-27
中医妇科问诊的包括哪些内容
《景岳全书·传忠录》认为问诊乃诊治的要领,临证之首务也。《儒门事亲》亦云:凡有病妇,当先问娠,不可仓卒矣。提示了妇科问诊的专科特点。妇科问诊的基本内容包括以下内容。(一)问旧病注意询问与现病有关的其它病症及......
2023-11-27
无毒祛斑 首选中医食疗
消斑行动之一——牛奶核桃糊原料:琥珀核桃仁300g,牛奶200g,豆浆200g,黑芝麻200go做法:将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖,如想......
2023-11-26
中医建议的十大养生习惯
1.每日蔬果不可少研究发现,多吃蔬菜、水果,可以减少患癌症和心脏病的危险。因此,每日的饮食应保证有蔬菜;水果可以放在家中最容易看到、随手可以拿到的地方,以提醒自己多吃水果,或者带到学校、单位当零食吃。2.吃一顿营养......
2023-11-26
刮痧禁忌:颜色深浅代表什么?
单纯发热为主的感冒、重症中暑都不可随意刮痧,刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。广州市中医医院针灸康复门诊源援基副主任中医师表示,刮痧需要市民掌握一定的医学知识和技巧,不是谁都可以自行操作的。释疑:刮痧并非愈痛愈黑愈有......
2023-11-27
补肾益气 茶树菇的药膳功效
茶树菇又名茶新菇,据广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授介绍,这种柄脆味鲜的食用菌含有高蛋白,且低脂肪、低糖分,有较好的保健价值。食法推荐:茶树菇茨实煲猪小肚材料:新鲜茶树菇50克,茨实15克,猪小肚1个,瘦肉100......
2023-11-26
推荐 中医养血经典食疗方
贫血在祖国医学属虚证范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治:1、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。功效:补铁,适用于缺铁性贫血。当减肥瘦......
2023-11-26
中医望闻问切之看舌苔
祖国医学认为,舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活,所以脏腑的病变,往往能从舌象上反映出来。家长如果能经常观察孩子舌苔的变化,及时调整饮食,就可以防患于未然。正常小儿的舌象应该是舌体柔软、活动自......
2023-11-27
善用中药泡澡帮孩子去湿疹
夏天很容易长湿疹,特别是皮肤娇嫩的孩子,面颊、额头以及头皮的部位最容易长湿疹。南京市中医院皮肤科石红乔主任介绍,长湿疹和自身体质、炎热的气候、饮食等因素有关,很多人觉得不干预,自然就会好,事实上长期耽误皮肤会有损......
2023-11-27
秋季养生不宜拔火罐
初秋时节,暑热未尽,秋凉渐增,加之秋雨渐多,湿气较盛,昼夜温差悬殊,是疾病的多发季节,所以保健尤为重要。对此,专家认为,初秋养生,饮食起居、运动锻炼,应以养收为原则。进入秋季时节,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息要相......
2023-11-26
远离痱子 夏季首推老鸭汤
立夏喝老鸭汤,三伏天就不会长痱子。这是一位农村老人对我说的。当时我还小,没听懂老人的话,回家也忘记转告妈妈。成天就知道顶着颗布满痱子的大脑壳,在乡间田埂上四处乱跑。长痱子令人痛苦,弄不好,痱子就恶化成了疖子。疖子......
2023-11-27
最受欢迎的中医疗法排名
Top1刮痧疗法发热病人求退烧中医诊室来刮痧还记得那部电影《刮痧》吗?虽然影片主要讲的是中西方的文化冲突,但让更多人知道了中医中的这一种特殊疗法——刮痧。在选用刮痧疗法的人中,想退烧的发热病人是最多......
2023-11-26
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