舒淇減肥成功 7天甩油減肥食譜
1.只喝水或小麥汁；
2.只吃蔬菜與水果，兩者最好分開3小時後吃，晚上6點後不可進食；
3.可補充天然沒加工過的葵花子或核桃，但只能一點點（約1把）；
4.有機蔬菜可直接生吃，最好一餐吃多種蔬菜，營養均衡；將蔬菜洗淨再稍微燙熟就行，除了鹽不可加任何調味。
