選擇不同SPF值產品選用SPF和PA值多大的防曬品才最合適呢？對於皮膚容易曬黑的MM，建議選用SPF>15、PA+++的產品；對於那些偶爾才會曬黑的MM，則可選用SPF10~15、PA++的產品，而那種壓根天生就曬不黑的MM們，則可選擇SPF<10、PA+的......

辦公室坐久了，難免會坐出問題，肩頸腰難免會有一樣或者幾樣出問題，但是一天到晚活動的主要場所都是辦公室，健身的話會比較尷尬，那麼該怎麼緩解緩解肩頸緊張呢?接下來小編就跟大家分享緩解肩頸緊張的3個室內健身動作，簡單實用......

三伏天是一年中最熱的時期，也是很多媽媽們生產的季節。在這樣的高温環境下，如何坐月子不落月子病，是很多人關心的問題。本文將為大家介紹三伏天坐月子的注意事項和建議，希望能幫助到有需要的媽媽們。首先，我們要明白什麼是......

不想出門沒關係，就在家鍛鍊吧，看看下面的7個室內健身方法，讓你輕鬆減肥得到性感身材!1.跳韻律操找一段韻律操視頻跟着跳：不但可以針對身體某一部位進行鍛鍊，還可以還你完美的曲線，簡單易行又沒有場地的限制。此外，還可以在陰......

美國環境保護署歷時5年調研發現，許多家庭室內的空氣污染程度極高，是室外空氣污染的數倍至數十倍;中國健康教育協會也曾發佈報告指出，夏季是一年中的過敏高發時節，室內的空氣污染要比户外高出四五倍。那麼，哪些因素導致夏季......

無論你喜歡與否，過敏，該來時，它依然會悄無聲息地來，甚至成為一生的累贅。根據世界變態反應組織調查顯示，過敏性疾病的發病率呈逐年上升趨勢，甚至有88%的人在3年內曾被過敏光顧過，這給患者的身心帶來極大困擾。7月3日，中國健康......

父母們是否考慮過，也許是自己的護理出了問題，正是某些愛護給寶寶製造了感冒的條件，比如冷熱不均。鏡頭一：季節交替時媽媽穿着連衣裙，爸爸穿着短袖衫，孩子呢，長褲加毛線衣。不會走的嬰兒在懷裏抱着，接受媽媽的體温；自由行動的幼......

不宜長期放在室內的花卉：①松柏類花木（包括玉丁香等）的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用，不僅影響食慾，而且會使孕婦感到心煩意亂，噁心嘔吐，頭暈目眩；②洋繡球花（包括五色梅、天竺葵等）所散發的微粒，如與人接觸，會使人的皮膚過敏而......

最近因為疫情原因，很多人都宅在家裏，希望大家可以在家中得到充分的鍛鍊，提升身體的免疫力，擁有健康。疫情期間如何進行室內晨練?話不多説，讓我們直接上乾貨，這3步晨練法，用時不超過20分鐘，除了增強體質，提升機體免疫力。1晨練......

其實，在家裏同樣可以進行室內健身活動。這裏為大家介紹三款室內健身良方。下蹲健身：雙手叉腰、雙腳與肩同寬，兩眼平視，屈膝緩緩下蹲、腳跟離地，重心落在腳尖上，同時口中念哈，將腹中濁氣吐出;起立時吸氣，意守丹田，意想中自己已......

我們都知道服裝是非常重要的，但是不只是在室外，即使是在室內，也應該穿出屬於自己的不同感覺。所以今天就讓我們一起看看在室內穿的流行服裝有哪些吧!我們都知道設計師是一個經常需要在室內呆着的工作，那麼今天就讓我們一......

在我們生活中，很多男士為了健身都跑去健身房。雖然健身房很好，但是一些簡單的室內健身方法，也可以達到同樣的效果。今天小編就給大家推薦3種在家中健身方法，趕緊過來看看吧!啞鈴家中健身方法可以試試啞鈴，啞鈴可以起到瘦手......

冬季是一個非常容易上火的季節，喉嚨痛等症狀時常發生。喉嚨痛經常讓我們吃不下飯，吞吐困難。那麼我們怎麼才能有效預防喉嚨痛呢？專家支招：如何預防咽喉痛1、保持喉嚨濕潤冬季經常口乾舌燥，因此想要預防咽喉痛就要多次飲水，......

在健身的時候，大家都會用到各種各樣的器材。而這些室內健身運動器材每個都有自己的作用，有的是需要在健身房使用的。但是室內運動器材有哪些呢?趕緊跟着男人窩一起看看吧!健身踏板健身踏板屬於有氧運動的一種，是一種室內......

大家對於鍛鍊可能都有一個誤區覺得要鍛鍊一定要去健身房，或者是一定要跑步才是鍛鍊，其實鍛鍊的方法多種多樣，我們在泡澡的時候也是一樣可以達到鍛鍊的效果的。具體我們該怎麼做呢？下面小編帶大家一起來看看吧。浴缸裏的快......

室內生態門日常保養技巧生態門是利用自然條件和人工手段來創造一個有利於居住的，舒適、健康的產品，生態門也是未來門業市場發展的主導方向。生態門主要體現了節能環保理念，並將這種理念進行實踐，而生態門由於其使用材質的......

美國環境保護署歷時5年調研發現，許多家庭室內的空氣污染程度極高，是室外空氣污染的數倍至數十倍。那麼，夏季應如何防範室內空氣污染呢?少開空調多用電扇。也可以空調與電扇交替使用，白天開空調兩三個小時後，應開窗通風15～30......

>>>推薦：提高性生活質量的枕頭運動空中登車仰卧在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。將腿抬起，緩慢進行登自行車的動作。呼氣，抬起上體，用右肘關節觸碰左膝，保持姿勢2秒鐘，然後還原。再用左肘關節觸碰右膝，同樣保......

對於久坐的上班族來説，腹部贅肉是比較尷尬的事情了，明明年紀輕也沒有喝酒的習慣，但是頂着腹部的贅肉還是很難受的，加上健身時間少。為此小編特意準備了在家也能鍛鍊腹肌的方式供大家參考。雙重屈腹準備動作：平躺在地板上或......

每次説到約會的時候，很多人都會想到吃飯、逛街、看電影等項目，其實時間久了，每次約會都是同一個約會計劃，這會讓你們的約會沒有新鮮感的，而且你們的關係也會變得越來越疏遠。為了避免這樣的情況發生，所以男生一定要在約會上......