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春季感冒的家庭預防小竅門
1、合理飲食:感冒後要給予清淡、易消化、高蛋白、高維生素飲食,蛋白要選雞蛋或豆製品,暫不食肉類、魚、蝦;多吃青菜,水果,最好温食,或煮水飲,忌食生、冷;輔以蜂蜜潤肺通便。如周身痠痛、咳嗽,可服調合營衞之方(梨、棗、姜、冰糖......
2023-11-27
一分鐘教你健康快樂的小竅門
·把快樂具體化想象你的將來,至少在情緒上對未來的事做好準備。如果你把這一竅門用到明確的目標上,就會找到快樂。·空一點時間空出時間加強掌握自己的時間,優化對時間的利用。試試在日程表裏空出兩個晚上,集......
2023-11-24
女性讓乳房更健康的小竅門
重要的妊娠哺乳妊娠令孕激素分泌充足,能有效保護、修復乳腺,而哺乳能使乳腺充分發育,並在孩子斷奶後良好退化,不易增生。愉快的心情心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生,已......
2023-11-23
寶寶防流感的四個小竅門
出生不久的寶寶自身免疫能力尚處於發育和未成熟階段,容易受到流行性感冒病毒的攻擊,令媽媽猝不及防。那麼,如何提升寶寶的抗病能力呢?定時通風,空氣清新有些父母,惟恐寶寶凍着,天氣一涼,就不讓出屋。這樣寶寶呼吸道長期不接......
2023-11-26
防止脱髮的10個小竅門
1、抽煙會影響頭髮的正常生長,宜下決心戒煙。2、多吃蔬菜與水果,可防止便祕而引起脱髮。3、保持樂觀的精神狀態。4、飲酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脱髮,宜加節制。5、使用對皮膚和頭髮都無刺激作用的弱酸性洗髮膏、精......
2023-11-24
眼部去皺小竅門輕鬆讓女人減齡
隨着年齡的增長,皺紋慢慢爬上臉龐。每個人都希望自己青春永駐,活力無限,去皺就成了必要的減齡步驟。以下的去皺方法來一起看下吧!眼部皺紋分為三類:有幹紋、皺紋和表情紋。看看除皺專家分別對這三種眼部皺紋的分析:幹紋:通常......
2023-11-23
盤點聰明戒煙的8個小竅門
照鏡子檢查牙齒是否發黃竅門1、在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒髮黃的照片。看到它,也許會使你抽煙的手有所退縮。竅門2、把準備買煙的錢放在一個儲錢罐內,一天,一個月,一年,用這些錢獎勵一下自己,買件華服,買些......
2023-11-25
夏季預防痔瘡的小竅門
痔瘡夏季急性發作多為體內濕熱,同時過食辛辣食品所致。所以有過痔瘡經歷的病人夏天一定要注意飲食清淡,多食一些清熱解毒功效的食品,如香蕉、綠豆、馬齒菜、西瓜、苦瓜、絲瓜、菠菜等。少食辛辣和熱性食品,如辣椒、酒、牛......
2023-11-26
成功瘦臉的小竅門
百會穴預防過量飲食、便祕。左右兩耳洞向上升,在頭部連結後的那條線的頂點,即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。攢竹穴緩和眼睛的疲勞和浮腫。眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛,都會引起眼部四周的浮腫......
2023-11-20
緩解壓力輕鬆降血壓的六個小竅門
1.讓大自然幫你降低血壓無論是自己欣賞花園,還是在公園裏漫步,只要把自己融入大自然中,就能使你的血壓降低11%。研究表明:這樣做能立刻平息心中的緊張,包括使腎上腺也平靜下來。每天20分鐘就能奏效。2.用手掌輕拍東西可以......
2023-11-25
教你淡斑的6個小竅門
1、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉着的色素減退或消失。2、洗臉時,在水中加1~2湯匙的食醋,有減輕色素沉着的作用。3、將鮮胡蘿蔔闢碎......
2023-11-24
小竅門 巧用經期無痛苦減肥
生理期的不適讓許多女生煩惱不已,但是如果知道現在流傳可以運用生理期減肥,相信愛美的女生可能要瞪大眼睛,而且還以身為女生為樂呢!曾經為之困擾的月事煩惱是不是大大減少了呢?!所謂的生理期減肥,就是運用生理週期將瘦身分成......
2023-11-27
女人經期清火飲食小竅門
上火是人體各器官不協調造成的,醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚温差較大,人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調而致上火。通常,人們在上火之前並沒有明顯的症狀,但發病後則表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅......
2023-11-24
生殖器皰疹自療小竅門
治療生殖器皰疹的小方法1、馬齒莧適量,搗成茸狀,外敷患處,每日換藥1次。2、生大黃、黃連、黃柏各30克,乳香、沒藥各15克。共研為細末,用時以麻油調成糊狀,塗於瘡面上,每日1次。3、半枝蓮適量,搗爛敷於患處,每日2次。4、新鮮無......
2023-11-26
美麗懶女人健身的小竅門
彎腰、踢腿、將夏日蜷縮的身體伸展,給盛夏一個大大的哈欠和幸福的懶腰。小腿及大腿伸展1、左腿屈膝向前一大步,右腿向後伸直,腳跟着地,兩腳指尖指向同一方向,雙手扶助膝蓋維持平衡。2、慢慢伸直雙腿,同時身體向下彎曲,儘量使......
2023-11-24
推薦 教你10美容的小竅門
第一招:簡單治療青春痘有青春痘困擾嗎?到中藥店去買決明子,在每天晚餐後泡來喝,隔日痘子就會消失,還可以讓你的小腹平平,體重也減輕呢!第二招:去角質手肘膝蓋部分在洗去污垢和老化角質,再擦上保濕乳液。後腳跟用滑石輕輕磨......
2023-11-24
夏季游泳防抽筋小竅門
1、增加食鹽量炎夏酷暑,人們出汗較多,體內一些必需的無機鹽(如氯化鈉)被排出,會感到渾身無力,在這種情況下去游泳,極易引起抽筋。為此,在每次游泳前喝杯鹽開水,對預防抽筋有幫助。2、保證充足的睡眠在睡眠不足、過度疲勞、機......
2023-11-26
老人選購血壓計的小竅門
市場上的血壓計有哪幾種?目前市場上的血壓計有三類。1、氣壓表(彈簧)式血壓計。利用氣壓泵操作測壓,體積小,攜帶方便,且無水銀外泄的缺點,但隨着應用次數的增多,會因彈簧性狀改變而影響結果的準確性,所以需要定期與標準的水......
2023-11-26
教你快速美白的4個小竅門
小竅門一:每晚在清潔皮膚以後用白糖水沾上棉花籤輕輕的擦拭痘印。一個星期左右就消失了!這個方法很管用的。希望更多的朋友能夠去除痘印煩惱。小竅門二:用珍珠粉加蛋清做面膜,去痘印,美白,收縮毛孔效果超讚。要是覺得幹就......
2023-11-24
長假歸來預防蟎蟲小竅門
外出住宿,難免接觸到一些不乾淨的被褥,再加上消毒不徹底,一些疥瘡病毒很容易在被褥中殘留。專家介紹説。疥瘡能夠通過密切接觸傳播,而且傳染性很強。即使個人很乾淨,也有傳染上疥蟲的可能。這種導致疥瘡的疥蟲離開後人體還......
2023-11-26
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