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潤肺化痰 秋梨膏的做法大全
材料:萊陽梨9個(約2000g),冰糖100g,蜂蜜150ml;(這是清膏配料)羅漢果1或2粒,大紅棗100g,生薑100g,幹百合20g;(還可以放川貝、熟地、麥冬等,可根據自己需要搭配;但中草藥藥性和配伍不明的,慎放)做法:1、將梨仔細清洗乾淨,用擦絲板擦成茸;2、......
2023-11-04
三款枇杷食譜 潤肺養顏
一、枇杷銀耳粥原料:粳米100克,枇杷40克,銀耳(幹)30克,冰糖10克做法:1、粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡發好,撈起,瀝乾水分。2、枇杷沖洗乾淨,撕去外皮,切成兩半,剔去果核。3、銀耳用温水浸泡漲發,擇洗乾淨,大者撕碎。4、取鍋加入冷水、銀......
2023-11-04
秋季潤肺去燥的6種食物
一、藕:滋補養生,健脾開胃藕是東方蔬菜之王,清熱疏鬱,含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C,富含多酚類物質,可以提高免疫力,還可抗衰老。把藕加工至熟後,其性由涼變温,雖然失去消淤、清熱的性能,卻變為對脾胃有益,有養胃滋陰、益血、止......
2023-11-15
潤肺止咳有奇招:百合粥讓你咳嗽無憂
潤肺止咳有奇招:百合粥讓你咳嗽無憂秋季,燥邪當令,易傷津液。在南方地區,秋分前後,秋燥仍以温燥為主,容易出現乾咳無痰或痰黏難咯、咽喉腫痛、皮膚和口鼻乾燥、口渴心煩等不適,所以,在飲食上當以滋陰潤燥為宜。其中,百合就是對......
2023-11-01
潤肺極品 七款銀耳養肺湯食譜介紹
銀耳無論顏色、口感、功效都其實遠超燕窩,並且價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。《本草綱目》列為本經上品。推薦7款銀耳潤肺湯1、銀百秋......
2023-11-02
秋冬季節各色養胃粥推薦
秋冬季節,雨水稀少,人們常以秋高氣爽、風高物燥等詞來形容其乾燥的氣候特點;秋燥之氣易傷肺,為了潤肺去秋燥,一日三餐之食物宜以養陰生津之品為主,如芝麻、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄、蘿蔔、蔬菜等柔潤食物,少吃辛辣燥熱......
2023-11-23
立秋要養肺 秋季潤肺的食物盤點
今年八月七日是立秋,立秋,是秋天的開始。立秋後,很多地區仍然處於炎熱之中,盛夏餘熱未消,因此素有秋老虎之稱。這種炎熱的天氣,往往要延續到九月中下旬,天氣才會真正涼快起來。立秋後,白天仍然炎熱,但總的趨勢是天氣逐漸涼爽,往......
2023-11-04
常吃“白色食物”可清肺潤肺
銀耳:比雪梨更適合體寒者養肺銀耳有菌中之冠的美稱。性平,味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。同為白色食物,銀耳性更温潤,比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人,同時又有益氣清腸的作用。當然,也可與雪......
2023-11-05
柿子桑葚清熱潤肺 喉嚨腫痛多吃這些水果
你的喉嚨舒服嗎?據瞭解,一到秋冬季節,很多人都會出現喉嚨腫痛的現象,那麼你知道喉嚨腫痛怎麼治嗎?水果可以有效的緩解喉嚨腫痛問題。那麼這些水果有哪些呢?喉嚨腫痛吃哪些水果1.香蕉香蕉既是一種美味的四季果,更是能改善肌膚......
2023-10-31
秋分必吃的9種潤肺食物
秋分節氣即將到來,天氣越來越乾燥,對我們肺的傷害也越來越大,所以秋分節氣潤肺才是養生之道。下面小編為大家介紹秋分養生必吃的潤肺食物。1.梨梨是秋季最好的潤肺食物之一,每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥。梨子自古被尊為......
2023-11-01
吃梨潤肺又健脾
把生梨去皮、去核,用榨汁機榨汁後取400毫升左右,再與10克冰糖、1枚胖大海一起煮,20分鐘後即可服用。常飲此汁可以潤肺生津、利咽開音。驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣,在3月5、6或7日。蟄是藏的意思,驚蟄意味着立春以後,天......
2023-11-15
百合可以潤肺除燥養陰
緩解秋燥引發的症狀,不妨食用一些養陰潤肺的食療方,其中尤以百合效果為佳。百合薏苡仁粥鮮百合、蓮子、薏苡仁各50克,煮粥食用,潤肺益胃、養陰安神。三色粥鮮百合、綠豆各50克,紅棗10枚,煮粥食之,清香甜美爽口,清熱生津、養肺......
2023-11-15
秋季應多吃潤肺降燥水果每天不宜超2種
秋季容易乾燥,乾枯的季節,容易引起喉嚨乾燥等現象,在這種條件下我們應該如何正確食用水果來治療呢?一起來了解下具體的方法介紹吧。入秋後,營養專家為你支招:選對降燥食材,通過飲食也能潤肺降燥。多吃潤肺的食物葷菜上可選用......
2023-11-12
巧妙烹飪花生吃出紅潤好氣色
中醫認為,花生性平,味甘;入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。對營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症有食療作用。下面介紹幾則簡便食療方:1、花生......
2023-11-23
秋季補脾潤肺去燥的食療
金秋時節,氣温明顯的下降,人們煩躁的情緒也漸漸平靜下來。秋季也是人體抵抗力較為低下的時候,因此我們不能錯過這養生保健的重要季節。秋季養生貴在養陰潤燥,通過飲食就能達到滋陰潤燥的養生目的,下面就為您介紹適合秋天吃......
2023-11-20
橘子潤肺 咳嗽可以吃橘子嗎
咳嗽能吃橘子嗎?為什麼咳嗽時要吃橘子?許多人會毫不猶豫的回答橘子能潤肺止咳,有養肺的功效。然而專家表示,咳嗽不能吃橘子,因為橘子生熱生痰。《本草綱目》中説到橘子確有潤肺止咳的功效,但多食可生熱生痰,而橘子皮有清熱化......
2023-10-31
潤肺草的功效與作用
【別名】地餅、短梗藤【來源】蘿藦科潤肺草BrachystemmaeduleColl.etHemsl.,以塊根入藥。【功能主治】潤肺、止咳。【摘錄】《全國中草藥彙編》......
2023-11-12
冬吃蓮藕潤肺 推薦三款蓮藕湯做法
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全蓮藕是秋冬季節餐桌上常見的菜品,它含有蛋白質、鈣、磷、鐵及多種維生素,中醫認為,蓮藕性寒、味甘,具有清涼止血、補氣氣血、通便止瀉、潤肺的功效,冬天吃蓮藕還能增強免疫力。下面為......
2023-11-03
五種蔬菜具有清火潤肺功效
菠菜。菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長,葉片較薄,根粗壯,含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜,維生素C含量雖低於辣椒卻高於西紅柿,且其中所含具有止血作用的維生素K是葉菜中......
2023-11-15
艾葉可防疫 枸杞滋腎潤肺
具體的操作方法是:用半斤成熟的艾葉(沒有成熟的艾葉不能使用,因為它的藥力不夠),放置在盆子裏,在房裏點燃,把窗户關起來,以起到薰的作用。在薰的時候,一定要煙燻,不能是明火。煙燻的時候人要離開房間,因為艾草有大量的揮發油(揮發......
2023-11-20
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