技巧1：儘量延長母乳餵養的時間，至少應堅持到出生6個月之後。因為母乳中含有多種對過敏有制約作用的免疫球蛋白及抗體，對防止過敏很有好處。另外，媽媽在哺乳期間應避免吃容易引起過敏的食物。技巧2：寶寶出生後第一年的飲食......

選擇奶粉：初生的嬰兒應該使用嬰兒配方奶，6個月以後選擇助長奶粉，9個月以後可以食用全牛奶。信譽良好的大型商店、超市所售的知名品牌的奶粉可以放心選擇。注意，奶粉罐上或袋子上會明確標註是適合哪個階段嬰兒食用的奶粉，不......

近年來，提倡晚間喝牛奶的人很多，原因在於牛奶中含有色氨酸，有助於睡眠；但也有研究説夜間喝奶容易上火，因此存在兩種説法存在爭議，但對腎結石患者或已治癒者來説就不同了，這羣人最好是白天喝奶，這是因為人在睡眠之後尿量減少，尿......

美容界著名人士、《中國美容時尚報》社長兼總編輯張曉梅在她的博客上，為容易皮膚過敏的女性推薦了一個抗過敏方法，即每天喝一兩杯洋甘菊豆漿，喝牛奶的女性可用洋甘菊替代牛奶。甘菊+豆漿這個小食療方可以一試。古書記載：......

牛奶砂糖減肥法日本網路盛傳：將５ｇ砂糖和２４０ｃ．ｃ．牛奶均勻攪拌，在每天晚餐前１５－３０分鐘飲用。可依個人喜好選擇冰或熱牛奶，也可用奶茶、豆漿或含奶量較高的咖啡代替。牛奶排空速度慢，在飯前喝會產生飽足感，因此會減少正餐的量。而且２４０ｃ．ｃ．牛奶和５ｇ砂......

對於沒有母乳的產後媽媽而言，只能選擇用牛奶餵養新生寶寶，可是，面對嬌弱的新生寶寶，到底該怎麼餵養才最好呢？下面我們就一起看看新生寶寶牛奶餵養的五大講究吧。1、奶具消毒。新生兒所用的奶瓶、奶頭、湯勺、鍋子等，必須每......

牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。統計學分析後發現，與每天從奶製品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣(鈣食品)的男性血漿中1,25-二羥維生素(維生素食品)d3(......

怎麼吃，不必刻意講究營養與平時學習狀態不同，高考前夕考生大量用腦，加上身體正處在生長髮育期，能量消耗很大，必須有充足的熱量、蛋白質、維生素及微量元素等。早餐雞蛋牛奶要保證，中午儘量吃飽，多吃蔬菜。專家説，現在天氣很熱......

牛奶加蜂蜜消除痛經之苦為什麼如此普通的兩樣食物有這麼大的能耐？得益於兩種礦物質--鉀和鎂。牛奶含鉀多，蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊......

準媽媽飲用牛奶時注意以下幾點求要，會讓自己更健康。1、早上飲用時，切忌空腹。最好先吃點食物，如可以吃點麪包、餅乾等，然後再喝牛奶。況且，如果只以一杯牛奶作為早餐，則熱量也是不夠的。2、在選擇牛奶時，一要看營養成分，否則......

前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的跟蹤調查，這些人食用的奶製品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發生前列腺癌。統計學分析後發現，與每......

現代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵、看球賽，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養的好時候，吃得越好，胃越遭罪。油膩的羊肉串、小龍蝦，對胃的傷害不必多説，連......

喝牛奶可以降低血壓在歐美，衞生部門推薦成人每天攝入3份奶製品。但是很多人擔心吃過多奶製品會升高膽固醇、誘發心臟病，所以對其避而遠之。其實，很多研究已證實，牛奶是我們身邊最接近完善的食品。牛奶中所含的蛋白質，有清......

很多家長在選購時容易混淆兒童牛奶、乳飲料與復原奶，事實上三者的營養成份有很大區別，家長可通過包裝上的配方及營養成分表進行區分。1、由純牛奶構成的兒童牛奶中，蛋白質含量與純牛奶相當，約為2.9％，而低於此標準的飲品均不......

1、鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性温味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是最好的品鱸魚季節。2、狗......

在家看電視的張女士突然發現自己兩歲半的寶寶老是哭鬧，一開始沒注意，可是寶寶哭鬧越來越厲害，跑過去仔細一看，寶寶嘴脣已經有些發紫，邊上還有散落的高錳酸鉀瓶子及粉末。急忙送到就近的醫院，診斷為高錳酸鉀中毒。一般情況下......

其實，只有白開水對任何年齡段來講都不會過時，這是因為，白開水有其自身的優勢，白開水因為所含的溶質少滲透性極強，進入人體後能夠迅速為機體所利用，為其他飲料所不及，當然可能有人會提到純淨水，雖説純淨水滲透性更高，但因其無法......

夏季陽光中的紫外線比較強烈，人體在陽光下暴曬時間過久，很容易出現急性日曬傷。急性日曬傷在暴曬後並不會立即表現出來，往往是暴曬後6-12小時裸露皮膚才會出現大片的紅斑、脱皮，嚴重的會有水泡、水腫、燒灼感，也有些人會出......

人的一生有兩副牙齒即乳牙和恆牙。母親懷孕１４周時胎兒的乳牙就開始鈣化，嬰兒６個月左右乳牙開始萌出，２歲半左右２０顆乳牙全部長齊。６歲至１２歲是乳恆牙替換期，１２歲以後２８－３２顆恆牙將陪伴我們一生。因此，０－１２歲是牙齒髮育、生長與健康的重要時期。......

1、梳頭古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進發根營養，保護頭髮，減少脱髮，消除大腦疲......