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一、紅薯温馨小tips：常吃可以幫助維持體內正常葉酸水平，降低患癌風險，而且紅薯當中有豐富的膳食纖維，幫助促進腸胃蠕動，防止便祕，避免癌變。紅薯粥原料：紅薯1個、大米2把。做法：1、紅薯去皮切成小塊。2、大米淘洗浸泡30分鐘。......

六一兒童節快樂短信根據媒體的最新報導：六月一日，一種新的傳染病會傳遍祖國每一個角落，無論男女老少無一倖免，它不是SARS、不是H1N1.。..。.它的名字就是快樂。六一兒童節快樂！嚴重的警告，這條短信不能收。收了不能點，點了不......

氣質空氣感微卷氣質空氣感微卷氣質髮型永遠不會失去她流行的地位，氣質的你是不是也考慮擁有一款氣質髮型呢？擁有一款氣質空氣感微卷，一定可以讓你在冬日裏散發不一樣的女人味哦！卡哇伊髮型卡哇伊髮型冬日裏的卡哇伊feel，是......

滾輪卷腹你在獲得6塊腹肌的同時，牀上的功力也會大大提升。膝跪於地，正手握住槓鈴杆。你的肩部應該處於槓鈴杆的正上方，保持雙臂伸直，下背部平坦。緩慢向前滾動槓鈴杆，儘量向遠處伸展身體。停頓，然後用你腹部的力量將槓鈴拉......

護髮素使用護髮素是最簡單最基本的方法。洗完第一遍頭髮，將洗髮水衝乾淨，然後用毛巾輕輕按幹頭發上的水分直到不會滴水，然後均勻塗抹上護髮素，並按摩。如果再用熱毛巾覆蓋住，停留一兩分鐘效果會更好。注意護髮素不適合用在......

腹部運動減肥方法動作示範1.扭轉身體全身運動身體站直，背部挺直。左腳向前、右腳向後，雙腿交叉站立。肩胛骨向上拉伸，右手向上抬起伸直。感覺自己的腹部在骨盆的上方，臀部向中央收緊聚攏。左手自然下垂放置在身體一側。右......

復古紅脣打造重點：1、要成功打造一個誘人的復古紅脣，上脣色的護脣工作是必不可少的。2、畫脣粧不僅僅是上色這麼簡單，利用一些小技巧，可以修飾不完美的脣形。3、最後用帶珠光的大紅脣彩上脣色，營造迷人的復古紅脣。護脣具......

瘦腿之運動篇1、高抬腿運動每天早上早起十分鐘，在牀上做做高抬腿的運動，每組1分鐘，重複五組。高抬腿是最為常用、最有效的瘦腿方法，可以充分鍛鍊整個腿部肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。晚上睡眠前也可以做十分鐘，消耗掉一天的脂......

豐胸食物1.穀類穀類如小麥(麪粉)、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助於預防癌症，玉米更被營養專家肯定為最佳的......

怎樣在這個天氣多變的季節裏進行自己的肌膚護理呢?怎樣才能使美白護膚正常進行呢?生活小編特地為你準備了最新的護膚資訊，幫你修復肌膚問題，展現出最迷人的光彩!因為季節的原因，我們的肌膚開始變得更加活躍，新陳代謝加快，......

飽滿水嫩的雙脣是不是很能打動人心呢？炎炎夏日，紫外線輻射強烈，我們的雙脣也需要時刻護理與保養，否則也會被曬出黑斑，影響雙脣的美觀。千萬不要以為脣部肌膚就不會被曬傷，如果不做好相應的護理與保養，雙脣也會被紫外線輻射所......

編輯推薦：婚後四大原因讓女人變胖一、吃橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素，而柑橘、櫻桃、......

1、櫻桃。每天吃些富含黃酮類化合物的櫻桃可改善皮膚鬆弛問題。黑葡萄、石榴或石榴汁也可以達到類似的效果。2、沙棘果。春季未必能買到新鮮的沙棘果，但冷凍的沙棘果也是個不錯的選擇。沙棘果富含的維C可以保持皮膚彈......

打造上翹脣峯弧度擁有迷人性感雙脣。首先要遮蓋原有的脣色，在嘴脣上塗抹遮瑕膏，遮蓋原有血色。使後面塗抹的脣膏更加顯色。完美的勾勒脣峯，用脣蜜勾勒出完美的脣峯弧度。塗抹淺色脣蜜了，在脣峯外的位置上均與塗抹脣蜜。飽......

不管是男人還是女人，要是在路上看見一個要胸有胸，要臀又臀，還擁有水蛇腰的女人，大多都會止不住多看兩眼。擁有迷人身材的女人，走到哪都是焦點，總是成為別人羨慕的對象，你想要感受路人的火辣視線嗎？想要被被人注意嗎？想得話，那就......

要快速地瘦臉成功，MM在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材;此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是小臉的好朋友。菠菜：小小一把菠菜含有豐富的鉀及維他命A和C，但須特別注意烹調方式，因為菠菜......

知性眼鏡女造型知性眼鏡女造型知性眼鏡女造型，知性智慧和陰柔的女性魅力並不衝突，這款造型就是最好的提醒，職場上的OL們，趕緊試試吧！柔順中發柔順中發現在的尹恩惠已經出落成時尚性感的韓國影星，柔順的秀髮髮色非常亮眼，搭配......

迷人的腹部是靠練的，而怎麼練是關鍵。對於很多的女孩子，穿衣要顯瘦，那麼小腹一定要足夠平坦或者線條明顯，這樣才能更加迷人，當然説是不行，推薦兩週超燃虐腹訓練，你還有猶豫嗎？小腹訓練計劃動作1：雙腿站立張開，兩腳之間的距離與......

1.山藥+青筍+雞肝山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，具有......