我國曆來人們都以腰細為美，古代就有楚王好細腰之説，如今中美女眾多，而誰擁有最美的腰呢？1。李小璐纖細的身材，可愛的面龐，這位年齡不大，但演技不俗的女星，的確讓人喜歡。2。范冰冰早不再是還珠格格中青澀的小丫頭，修長的身材，甜......

底粧可以説是影響粧效的最重要一部分，精緻持久的底粧不僅可以讓你看起來肌若凝脂，還能營造出一種渾然天成的清甜氣質。不過完美的底粧可不是一蹴而就的，下面我們就來學習一下到底怎麼畫底粧。1、粧前乳打底粧前乳彩粧的......

週一到週五，你還是一款粧容死撐到底嗎？想改頭換面一改往日單調沉悶的粧容，成為辦公室裏的變粧女王嗎？週一換上一款陽光氣質粧容，給自己帶來好心情；週二甜美蜜糖粧讓自己保持好狀態，週三簡約幹練粧容帶你熬過艱難期，週四優雅温......

男人的第一迷人是成功，當然你可以把它理解為有錢、有權、有名等，這就看個人的品位了。著名主持人李湘認為：迷人自內在的東西。在她看來，迷人人必須事業有成、努力認真。與成功相呼應的便是男人的成熟。美國《人物》雜誌經......

小S長卷發或許是為了顯得年輕，小S齊尾短髮剪了劉海兒。印象中的她一直是短髮，不過最近為了拍某內衣廣告戴上了烏黑浪漫卷發假髮，本身內衣示人就已經夠火辣性感，再加上這一頭嫵媚動人的波浪捲髮真是讓小S變的更加動人了！#p#......

短髮不僅可以給人清爽的感覺，短髮同樣可以打造出似水的柔情哦！四種柔情，同樣嬌媚，快來看看你更適合哪一種吧！乖乖女的甜顏LOOKNO.1乖乖女的甜顏LOOK斜斜的劉海，配上鄰家女孩式的甜美容顏，如水般柔嫩的氣質即刻逸散開來。而稍......

瘦背動作一：俯卧，屈肘撐地，兩肘交替向前爬行10—15米，重複2—3次，呼吸均勻。瘦背動作二：左手撐地，右肘和右腿前移15—20米，重複2-3次。爬行時，上體稍抬。兩側交替進行。瘦背動作三：兩肘交替向前匍匐爬行8—......

趙薇曾經很長一段時間，趙薇的身材都臃腫的慘不忍睹。可是在趙薇懷孕之前的身材卻非常纖瘦，瘦身成功後的趙薇確實非常的迷人，特別是沒胸的她小腹是非常迷人的。趙薇減肥方法：有自己的減肥食譜如下：1、清晨醒來後，先喝杯白水......

臀圍尺寸正常，但經常為臀部扁平、下垂而煩惱的MM們要特別注意這個環節。讓人賞心悦目的臀部無非是又挺又飽滿，擠出令人遐想的明顯股溝。所以在翹臀計劃中，你一定要就自己的現實情況採取有針對性的方法，才會大大提高你的翹......

1、雞蛋不能找到蛋白質含量比雞蛋更豐富的食品了。雞蛋很受營養學家的推崇，因為它們含有各種重要的氨基酸，而身體正用這些氨基酸來生產從肌肉纖維到大腦化學成分等幾乎所有物質。研究發現早餐吃雞蛋的人，他們在一整天裏......

1.礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生。含鉀高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。這些食物含有一種叫做天冬門素的氨基酸。它們可以聯手將體內多餘的水分排出。2.不......

相信很多的健身的女性對於自己是否擁有好看的臀形是非常關心的吧，那麼真的想要有迷人的臀形的話，你知道應該怎麼做才好呢？不妨跟着小編一起來學習下這幾個動作吧！轟炸動作1：蠍子擺尾。首先你要找個墊子來墊，將雙手和膝蓋撐......

NO.1天秤座的女人迷人焦點：異性緣強天秤女一般都是愛情裏的高手啊，因為他們不喜歡被束縛所以常常換男朋友。他們極度浪漫，尋求刺激。經常做一些別人都出乎意料的事情。因為自身的桃花運就太強，天秤女也不用故意做什麼，就會......

排毒食譜又是新的一天。起牀後先喝下一大杯清水，１５分鐘後開始做熱身運動。如圖１：彎曲上半身，以腰部為軸，讓胸部做圓周運動。這個姿勢可以起到按摩內臟和為肝臟排毒的作用。起身後，喝１杯鮮榨蔬菜汁或是水果汁（如胡蘿蔔汁或檸檬汁......

一、蹲坐：針對臀部及腿部伸肌。1、直立，雙腳與髖骨平行，足尖向正前方。2、身體的重量放在腳跟處。3、收腹，然後臀部向後移，同時上體前傾，但後背保持伸直，大腿隨臀部後移。4、膝蓋保持不動，即不超越足尖，隨着身體地向下運動手臂......

1、半球型乳房可選用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯，那樣會使造型不美，行動不便。紡錘型乳房最好使用3/4和4/4罩杯文胸，寬肋帶，防止乳房下垂，這樣乳溝會明顯。半球型乳房已經為乳溝的塑造準備了物質基礎，這時再用3/4罩杯文胸武裝，使......

MM們都希望有一個完美的翹臀，勾住男人的心。現在這套動作非常有針對性，特別給美眉們的腹部和臀部量身定做，並且動作很簡單，在家裏就可以輕鬆搞定。每天堅持練一練，給你迷人的翹臀。1、揮腿功用：能使臀部減肥左側靠近椅子背......

夏天天熱容易出汗，出汗多了會有臭汗味，因此，很多人會用噴香水掩蓋汗味，其實，中醫有方法可以讓我們的身體變香。1、藥茶用荷葉、陳皮、生山楂，適量泡水喝。2、藥粥炒薏米、紅小豆、白扁豆、芡實、山藥等煮粥，食用。3、種艾草......

完美的身材總是要求凹凸有致的曲線，臀部是至關重要的部位，怎樣提臀呢?39減肥編輯推薦你做美臀提臀瑜伽動作，簡單幾個動作每天堅持30分鐘你就能擁有水蜜桃般的完美臀部，讓你的身體曲線更加完美!1.弓式將重心放於腹部，臀部用......

如何才能擁有纖細的腰肢呢？今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦腰瑜伽招式，通過練習下面的瑜伽教學可以讓我們的腰部得到很好的鍛鍊，堅持跟着瑜伽視頻教程練習也會擁有更加性感的小蠻腰。來學習下吧！下面，我們會和大家......