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營養健康的瘦身祕訣
一:避免油炸食品,尤其是有面衣的食物。若是不得已一定要吃,那麼儘量將面衣剝掉。二:每天進食的次數大約是3次為主,最好不要超過或是偷吃點心、零食。然後最好是提早吃晚餐而且晚餐吃的量一定要少。三:雖然是在減肥期間,也是......
2023-11-26
節食 老人的長壽祕訣
節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽,會使消化系統長期負荷過度,導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降,而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積,引發富貴病,如冠心病、糖尿病等。節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽,會使消化系統長期負......
2023-11-24
必看:性感女郎傳授翹臀祕訣
俏臀祕訣1:搽翹臀霜有些品牌的翹臀霜也滿有效的。但是你若只是輕輕地像搽臉一樣地抹在臀部上,效果不是很好,一定要配合手的按摩。手的按摩必須用力地提抓和捏,讓臀部發熱,但是不要用力到讓自己瘀青,也不要把自己肉抓到破皮。......
2023-11-26
職場的六個快樂祕訣
1、不在意別人的目光有些女人丟棄了自己的意願,像是活在別人的標準裏,在別人的評判裏找尋自我的價值。如此女人,別人的一句詆譭足以泯滅她所有的信心,因為她太在意別人對自己的看法。在乎別人的看法只能擾亂自己的方寸,活......
2023-11-27
美容大王的瘦身祕訣
美容大王如是説在那段不顧一切盲目減肥的過程裏,我對自己的腿尤其有着頑強的執着!……還記得當時經電視購物買了一種產品,效果真是非常強烈,紅、腫、癢,實在太難受了,到最後腿上的肉甚至呈現出血花狀態,好久以後......
2023-11-27
讓你年輕10歲的護膚小祕訣
早餐吃好早餐是一日三餐中最重要的一餐,可以喝一碗米粥,吃一些麥片、雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量,讓人一天之中精力充沛。多喝開水水對人身心活動有神奇的作用,它可以改善呼吸、調理關節和肌肉、減輕疲......
2023-11-24
時光倒流 對抗四大衰老肌的祕訣
必修對抗四種衰老肌的祕訣肌膚缺水型易老化指數:*****肌膚乾燥、輕易有脱屑、脱皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話,也會讓皮膚看起來暗沉沒有光澤喔,而長期的缺水也會導致細紋和幹紋產品,出現提前老化......
2023-11-26
如何選購兒童牛奶有祕訣!
很多家長在選購時容易混淆兒童牛奶、乳飲料與復原奶,事實上三者的營養成份有很大區別,家長可通過包裝上的配方及營養成分表進行區分。1、由純牛奶構成的兒童牛奶中,蛋白質含量與純牛奶相當,約為2.9%,而低於此標準的飲品均不......
2023-11-26
肝硬化的中醫養生祕訣
肝病除了配合醫生治療,自身的的生活休養極為關鍵,來看看中醫的肝硬化養生祕訣。禁酒肝硬化患者必須絕對禁酒。因肝臟幾乎是酒精代謝、分解的唯一場所。大量研究表明,酒精對肝臟有直接的損傷作用,患者切不可掉以輕心。有人......
2023-11-26
嬰幼兒益智有祕訣
用形象的語言啟迪隨着年齡的增長,培養孩子要從具體的形象思維逐漸進入到抽象思維的發展。在教育自己的孩子時,儘量讓孩子用完整的語句表達意思,以便較早地開發孩子對語言的感知力和接受力。如筆是用來寫字的,我們每天都喝......
2023-11-26
水油平衡 夏季保濕祕訣
26°舒適的陷阱辦公室情景:大多數辦公室現在都恆温在26℃,比室外温度平均低10℃左右,從烈日驕陽下逃進辦公室,真的是好享受的事情。不過,巨大的室內外温差使肌膚每天至少兩次進出於冷熱交替的環境中,受着忽冷忽熱的刺激......
2023-11-26
祕訣:快速瘦腿只需5天!
1.坐姿曲髖動作過程:端坐在椅子上,收腹,深呼吸,同時抬高左膝高過腰部,保持5到10秒。再換右側,重複5次。2.助力弓箭步下蹲動作過程:兩腳成弓箭步,前腳腳趾衝前,後腳腳跟離地腳趾衝前,上身直立,手在體側扶椅子等傢俱作為支撐。後膝蓋慢慢下......
2023-11-27
OL強健腰椎有祕訣
1.適當的牀墊標準以半硬為佳,有助於維持脊椎正常生理彎曲度、減輕腰痠背痛。過軟,會因人體重量壓迫而形成中央低、四邊高的狀態。這樣增加了腰背部肌肉的張力,從而直接影響脊椎本身的生理曲線。過硬,使體重集中在2-3個受......
2023-11-25
古今生男生女祕訣
關於生男生女的傳説在尼泊爾部落,人們相信在偶數日子裏受孕的是男孩,在奇數日子裏受孕的是女孩。在17世紀法國貴族認為左側睾丸管生女兒,為了得到男性繼承人,他們在性交時繫住左側睾丸,或者乾脆切掉它。在古希臘,人們相信在......
2023-11-25
夫妻甜蜜奠基石的十準則
夫妻關係是世界上最親密的,也是相依相伴時間最長的。夫妻間親密的程度也是任何人所不能及的,形式上是合二為一,心靈上可以生死相隨。但是,夫妻關係又是最鬆散、最不能保險的,兩個沒有血緣關係,生長在不同的家庭背景,完全獨立......
2023-11-27
女人7個永葆青春的小祕訣
早餐吃好早餐是一日三餐中最重要的一餐,可以喝一碗米粥,吃一些麥片、雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量,讓人一天之中精力充沛。多喝開水水對人身心活動有神奇的作用,它可以改善呼吸、調理關節和肌肉、減輕疲......
2023-11-24
獨家:女性水果護髮的祕訣
>>更多推薦:便宜又有效的祛斑祕方由於現代的快節奏壓力、環境污染、遺傳因素等原因,越來越多的女性患上了脱髮!究竟該如何改善脱髮?一起來看皮膚科醫師怎麼説。人的頭髮就如同皮膚一樣,需要經常的滋潤和營養,而天然的植......
2023-11-25
媽媽變成好奶牛的祕訣是吸吮!
其實,每個女人都是一頭好奶牛!那麼,在試過無數催奶方法仍然失敗的時候,你怎麼才能讓自己變成一頭好奶牛呢?唯一的祕訣就是——吸吮!多吸才是王道!有的媽媽會有疑問,已經沒有奶了,光吸吮有用嗎?其實,這個吸吮不是指的......
2023-11-25
有益女性延年益壽的17個養生祕訣
測體重:要注意體重,過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法,即用身高的平方除以體重,所得數如超過25為超重,正常指數是20-25。不抽煙:現在有許多女性都抽煙,其實抽煙會使壽命平均減少10年。在40-50歲間死亡......
2023-11-24
4個豐胸瘦身的祕訣
第1招--催眠豐胸招數詳解:告訴自己我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔。心理學家強調,乳房直接保留着女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想象的......
2023-11-24
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