酸奶&牛奶哪個更營養?熱量：酸奶比牛奶熱量稍高，因為酸奶加入了7%的糖。Tips:全脂加糖酸奶熱量為240千卡/100克，全脂無糖酸奶190千卡/100克。營養：酸奶和牛奶的差異不是很大，都是鈣的最佳來源。Tips:酸奶喝牛奶也是蛋白......

我們都知道酸奶是牛奶經過發酵而成的，與牛奶比較，在營養成分上可謂青出於藍而勝於藍。發酵後牛奶的蛋白質還保留着，鈣的含量也沒有損失，酸奶還比其他的鈣源補鈣效果更好。盤點酸奶的九大養生功效1、乳酸菌能減少某些致癌......

酸奶比純牛奶的營養價值還高嗎很多人都認為牛奶經過發酵變成酸奶後會更有營養，事實上從營養價值來説，兩者差異不是很大，因為蛋白質和其他的物質沒有發生根本的變化。不過酸奶和牛奶相比，由於乳酸菌的作用，更容易被人體消化......

用酸奶餵養孩子好嗎實際上，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，雖然可以抑制多種病原菌的生長，但同時也會破壞對人體有益的正常菌羣的生長條件，還會影響正常的消化功能，並且，患胃腸炎的嬰幼兒，特別是早產的嬰幼兒，如果餵食酸奶，可以有......

酸奶大概是日常生活中受歡迎的飲品之一了，不管是老人還是孩子都比較喜歡酸奶那酸酸甜甜的味道。一般我們會把酸奶當做零食在吃，也有的時候是在吃早飯的時候喝上一點。那麼酸奶的食用禁忌你知道嗎？想了解的話就請看今天的......

1、促進消化：酸奶中含有多種酶具有促進胃液分泌，促進吸收，幫助消化提高食慾的作用。同時酸奶中含有大量的短鏈脂肪酸，短鏈脂肪酸對改善腸道的生長情況，防止便祕具有很大的幫助。而且由於酸奶製作工藝，還可以把牛奶中的乳糖......

女人如花，鮮花就該用最好的營養去澆灌，酸奶是大家公認的滋養女人的寶物，你知道酸奶對女人的好處嗎？女人喝酸奶又要掌握哪些常識呢？酸奶的好處可克服乳糖不適應症有一部分人對鮮奶中乳糖有過敏症，進食鮮奶後發生腹瀉、腹鳴、......

女人喝酸奶的好處防止便祕對於那些腸胃不好，消化不良的女性，那麼選擇酸奶就是一個很不錯的選擇，很多女性因為便祕很是苦惱。其實大家可能還不知道，其實酸奶具有很好的防止便祕危機。每天堅持攝入酸奶能夠大量的短鏈脂肪酸......

錯誤1、酸奶喝得越多越好既然酸奶對身體有那麼多好處，那是不是越喝得多就越好呢？當然不是。喝酸奶一定要注意適可而止，一般來説一天喝一兩杯就足夠了，喝多了不僅對身體沒有好處，反而會導致胃酸過多，破壞人體內的電解質平衡，......

1、時間選擇各有不同據美英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種催眠物質，一種可以使人迅速入睡，另一種則是類似麻醉鎮靜作用的物質。所以，假如在早晨喝牛奶，很輕易讓這兩種物質影響到我們的大腦皮層，從而影響到我們白天的......

幫助消化：這個不必多説，健康的消化系統離不開益生菌，因為益生菌是好的細菌，它們促進消化，平衡腸道pH值，減少致病菌。壓力和睡眠不足會破壞良好的腸道環境，攝入益生菌可以改善整體健康狀況和消化問題。提高免疫力：類似於維生素......

酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。孕婦能喝酸......

酸奶酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。酸奶的......

酸奶是牛奶經過發酵製成的乳製品。他營養豐富，清涼、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。那麼，拉肚子能喝酸奶嗎？如果拉肚子不是很嚴重的話，是可以喝酸奶的。因為酸奶有一定的抑制腸道細菌的作用。如果拉肚子嚴重的話，還是......

正方觀點：女性喝酸奶好其一：酸奶利於減肥，因為酸奶中含在豐富的乳酸菌，這種乳酸菌對促進消化，減少食物在腸道中停留的時間具有很大的幫助，從而減少腸道對脂肪的吸收起到一個減肥的作用。其二：把酸奶當成小零食對補充營養，可以......

酸奶雖好，但市面上的酸奶產品特別多，並不是所有的酸奶都有這麼好的質量和水準的，所以挑選時要根據需要認直選擇。1、最推薦的是純粹的原味酸奶蛋白質含量最好在2.5%以上，低於2.3%的就不是酸奶了，不推薦飲用。乳酸菌飲料、......

酸奶作為一種營養豐富、口感獨特的食品，深受各年齡層人羣的喜愛。那麼，老年人是否適合喝酸奶呢？本文將為您詳細解答。一、酸奶的營養價值1.豐富的蛋白質：酸奶中的蛋白質經過乳酸菌的發酵作用，更容易被人體消化吸收，對於老年......

酸奶的營養價值，酸奶的作用與功效：營養價值1.酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾；2.酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱鹼性物質轉變成弱酸性，而且還能產生抗菌物質，對人體具有保健作用；3.據墨西哥......

酸奶製品含有較高的營養價值，但酸奶並不是喝得越多越好。在喝酸奶時也是很有講究的，若與其他食物搭配不當反而對身體有害。小編為你介紹酸奶和什麼不能一起吃。我們一起來看看酸奶和什麼不能一起吃呢？酸奶怎麼做出來的呢......

酸奶飲料是酸奶嗎很多人喜歡喝一些酸奶飲料，都認為酸奶飲料就是酸奶，其實並不是這樣的。酸奶飲品屬於飲料，不屬於奶製品，跟酸奶的營養價值差距很大。酸奶是由鮮牛奶發酵而成的，其中富含蛋白質、鈣和維生素。對那些因乳糖不......