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美味紅薯快速減肥食譜
一、紅薯芝麻濃湯瘦身食譜材料:紅薯1斤、洋葱(切薄片)1/4個、高湯400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、鹽、胡椒各少許、黑芝麻適量。烹調步驟:1.把紅薯去皮,切成3釐米的長條放入水中。2.將黃油放入鍋中,放下洋葱用中火炒軟,加......
2023-11-22
讓房事時間更長久的美味食物
民間流傳許多食物富含精力元素,如鰻魚、龜、蝮蛇之外,還有生蛋、山藥、紅葡萄等為代表。此外,還有不少人在性交前飲用精力劑等飲品。然而,這些食品究竟具有何種效力,實在令人費解。鰻魚含有豐富的粘蛋白,稱為澡脂的氨基酸和......
2023-11-24
營養美味的白菜做法
如今生活好了,菜的品種也多了,人們對吃也不是隻解決温飽問題了,而是要更營養,更健康,品質要求排在第一位!那麼大白菜給怎麼做菜才更好吃呢?來看看下面的三種做法!白菜和豆腐是最好的搭檔白菜和豆腐是最好的搭檔,豆腐含有豐富的......
2023-11-25
冬季5款美味養生粥 滋陰又補腎
一、胡蘿蔔大米粥:祖國傳統醫學認為,胡蘿蔔味甘,性平,具有下氣、利胸膈、補中、安五臟的作用。適合用於治療便祕、胃腸不適、飽悶氣脹、消化不良等病症。取胡蘿蔔150克切碎,同大米100克共煮成粥,每日服用2次。#p#副標題#e#......
2023-11-23
豆腐怎麼搭配美味又營養
豆腐+肉,蛋白質好吸收大豆有植物肉的美譽,它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐,當然蛋白質也不會差。不過,豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例並不是非常合理,也不是特別適合人體的消化吸收。因此,如果在......
2023-11-21
美味牛肝的功效與作用
【別名】山烏茸、蘑菇【來源】真菌類擔子菌綱傘菌目牛肝菌科美味牛肝BoletusedulisBull.exFr.,以子實體入藥。【生境分佈】夏秋兩季生長在林內地上,常發生在針葉樹下,形成菌根。分佈於陝西、四川、雲南。【性味】淡、温......
2023-11-21
教你做一道健康美味的黑木耳飯
>>>推薦:蘋果紅酒一起燉皮膚水嫩嫩黑木耳的營養價值及功效:黑木耳營養豐富,含蛋白質,脂肪,鈣,碳水化合物,磷,鐵,胡蘿蔔素,微生素,維生素B1,此外含有大量纖維、鉀、鎂和鈉等。黑木耳的蛋白質含量和肉類相當,維生素B2含量是一般米、......
2023-11-25
巧用豆漿做飯 美味又營養
豆漿蒸米飯用黃豆打製豆漿,去渣,用豆漿替代白水加入電飯鍋中煮米飯。味清香,米飯可口,能充分發揮豆和米的營養互補作用。夏天吃這種米飯清爽、滋養而健康。豆漿粥既然能夠煮飯,豆漿更能煮粥。把不知該怎麼處理的剩米飯取出......
2023-11-21
教你“煲”出冬季美味養胃餐
春節前後,各種聚會、宴請也紛至沓來。在舉杯換盞中,胃口再好也需要養。據最新的資料顯示,胃部疾病。一般來講,輕度症狀表現在胃消化功能不好,吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響......
2023-11-25
女人最適宜吃的七大美味食品
一、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體温。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷,維生素A、B羣,則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛......
2023-11-24
美味母乳輔食:母乳稀飯
>>>推薦閲讀:孩子不同階段的不同輔食材料:飯35g、水100㏄、紅蘿蔔3g、青碗豆仁2g、母乳10㏄製作方式:1、將水和飯煮成稠狀,熄火加入母乳拌勻。2、加入煮熟的紅蘿蔔、青碗豆仁,即完成。99愛心提示:當然,美味母乳輔食也有不足......
2023-11-25
排毒又減肥 4款美味食譜
1.醋拌圓白菜做法是:將500克圓白菜加少許鹽,放入開水中焯一下。將焯好的菜放涼後擠幹水分,切成塊,再把一杯醋、1/2杯高湯、兩勺酒、1/2勺鹽混合後煮開製成湯料。等湯料變涼後和圓白菜一起倒入密封瓶內儲存一天即可食用。......
2023-11-26
吃元宵四不宜 不讓美味成為健康負擔
在元宵佳節期間,很多人家裏的元宵往往一頓吃不完,甚至連續幾天都是餐桌上的常客,早餐、加餐甚至夜宵都少不了。俗話説過猶不及,吃元宵也是一樣。從營養學來看,糯米皮加上豆沙、芝麻、棗泥、花生等甜餡或肉、菜等鹹餡,屬於高......
2023-11-23
美味嬰兒輔食大全:番茄嫩肉粥
>>>點擊進入:寶寶長個食譜大全適合月齡:6-24個月嬰兒主料:50毫升温奶、25克番茄(1滿勺)、40克大米、20克鮮豬肉(1滿勺)製作方法:將大米煮成米糊狀,加番茄切塊、豬肉丁煮熟,最後加入温奶即可營養分析:含豐富的蛋白質、鐵和維生......
2023-11-26
美味又滋養 蓮藕排骨煲湯大全
蓮藕排骨湯做法一做湯配料:排骨750克,蓮藕1000克(最好是紅花藕,這種藕燉軟後吃起來才是粉的),老薑一塊,花椒約二十粒,黃酒兩大匙,鹽適量。製作過程:1.排骨洗淨斬成段,在沸水中焯一下後撈起,藕洗淨切小塊或切段後用刀拍破,老薑用......
2023-11-26
教你如何製作美味蚵仔煎
製作材料:(4個量)蚵仔100克小白菜30克雞蛋4顆(韭菜適量)調味醬:蕃茄醬1大匙甜辣醬2大匙冷開水1大匙砂糖1小匙(這個醬是甜味的,我不是十分喜歡,但小白説正宗的是這樣的)粉醬材料:蚵仔煎粉4大匙清水1飯碗(沒有蚵仔煎粉的用:地瓜粉1......
2023-11-25
讓寶寶大流口水的美味大餐
炒三色肉丁◆材料:豬肉丁200克,青椒丁、胡蘿蔔丁各50克,雞蛋1個(取蛋清)。◆調料:鹽、料酒、幹澱粉、水澱粉、葱末、薑末、香油、植物油各適量。做法:[1]豬肉丁加蛋清、鹽、幹澱粉上漿,下油鍋滑散;胡蘿蔔丁焯燙瀝水。[2]油鍋......
2023-11-26
教你巧選蛋糕,窈窕美味兼得
□祁祺悶熱的夏天往往會令人食慾大減,清涼幼滑的奶油蛋糕則頓時受到了許多人的青睞。然而不少女性在垂涎於美食的同時,卻又對蛋糕的脂肪與熱量深懷戒心。其實大可不必糾結,來自中山大學公共衞生學院營養學系博士生導師蔣......
2023-11-21
美味瘦身菜式 越吃越有型
1、章魚綠豆煲釀蓮藕材料:章魚乾1兩、去皮綠豆約3兩、蓮藕一斤半、豬骨兩小塊、鹽油適量。做法:1.把蓮藕洗淨去皮,將去皮綠豆稍微浸泡一下,然後把章魚乾浸60~90分鐘,去衣。豬骨稍微煮一下,濾水備用;2.將蓮藕的一端切開,把去皮......
2023-11-26
孕前食譜之美味海帶做法
主料:海帶(鮮)200克調料:醬油10克鹽5克白砂糖10克味精2克五香粉3克姜3克白酒10克辣椒粉3克大蒜5克香油5剋制作工藝姜去皮洗淨切成末;大蒜去皮切成末;海帶洗淨,放入沸水鍋中煮至膨脹發軟,撈出用清水洗淨,瀝乾水分後切成絲,放......
2023-11-22
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