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愛吃花生也能減肥 花生減肥2妙招
花生是含有很多油脂的,所以很香。不過即使花生含有油脂,也可以用來減肥,你一定很詫異這是真的嗎?答案是肯定的,花生也是可以用來減肥的,那花生減肥怎麼做呢?接下來給大家一一介紹花生減肥的方法。1、花生食醋減肥法醋是一種......
2023-10-18
自制減肥茶:桂花茶的做法
桂花減肥茶材料:葛根2錢、伏苓1.5錢、荷葉5分、黃耆1錢、桂花1/2茶匙作法:將材料一起放入濾杯中,並加250cc,90度熱水沖泡,待約10分鐘,即可飲用。功效:補氣利水,止腹瀉,適用於肥胖易喘、腹瀉便軟等氣虛體質者。口感:中藥味重,可以......
2023-10-30
減肥養生粥的做法
減肥是很多人常做的事情,減肥的方法比較多,常見就是運動、飲食,這些減肥方法使用簡單,而且對身體健康也沒有任何損害,不過對一些減肥產品的使用,不能隨意的進行,要先對減肥產品進行認識,這樣在減肥的時候才可以達到很好效果,那......
2021-04-30
減肥粥:銀耳菊花粥的做法
減肥粥:銀耳菊花粥——芳香減脂材料:銀耳、菊花各10克,糯米60克做法:將材料放進鍋內,減火煮粥,粥熟後調進這量蜂蜜即可食用。功效:菊花氣息幽臭,冷爽舒這,銀耳滋陰養身,將它們與糯米異煮為粥,暫服能美容沉體,減肥後果佳......
2023-10-30
自制減肥茶:菊花山楂減肥茶的做法
菊花山楂減肥茶材料:菊花6g,山楂6g,柴胡6g,金銀花6g,綠茶6g。功效:每日一劑,可多次回沖,堅持飲用,可瘦身去脂。自制減肥茶之玫瑰蜜棗減肥茶。做法:將山楂、柴胡、金銀花以小布袋包起來。取一茶杯,放入藥包、菊花、綠茶,衝入350毫......
2023-10-30
自制減肥茶:菊花減肥茶的做法
菊花減肥茶材料:菊花。做法:熱水泡開。性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。10克,開水沖泡,加蓋片刻代茶隨時減肥茶用。菊花的功效與作用味微辛、甘、......
2023-10-30
減肥粥:菊花銀耳粥的做法
菊花銀耳減肥粥做法:菊花、銀耳各10克,糯米60克。一同放進鍋里加水煮粥,粥熟後可以加蜂蜜調味。TIPS:這道粥有菊花的清香味道,配上滋陰養身的銀耳,不僅有減肥輕體效果,還能美容呢!菊花的營養價值菊花的主要成分有揮發油(0.20......
2023-10-30
減肥粥:無花果蜜糖粥的做法
無花果蜜糖減肥粥材料:無花果、蜂蜜、大米、糖各適量。做法:將大米50克洗淨,放入鍋中,加水適量,待粥沸後放入無花果30克即成。喝粥時調入蜂蜜。無花果的營養價值1.無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫......
2023-10-29
減肥 花生減肥的六種吃法
花生,花生是平時常吃的食物,那麼吃花生可以減肥嗎?花生怎麼吃才能減肥呢?下面就來了解一下花生減肥的吃法。花生的減肥原理營養專家發現,優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素,它含有大量的單不飽和脂肪......
2021-05-21
最有效的減肥花茶的做法
隨着生活水平不斷的提高,我們的生活當中越來越多的人被肥胖所困擾着,肥胖不僅嚴重地影響着身材的美觀,而且對我們的身體健康有着一定的影響,但是往往也有很多人通過減肥來改善這種症狀,但是減肥的方法也有很多種,其中喝減肥......
2021-05-01
自制減肥茶:枸杞菊花減肥茶的做法
枸杞菊花減肥茶材料:枸杞15克、菊花10克做法:沸水沖泡,每日代茶減肥茶用。枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作用,可降壓、降脂和防止動脈硬化;而菊花有疏風清......
2023-10-30
花生能減肥嗎 胖子吃花生能減肥
花生是我們日常生活中,很多人都特別喜歡吃的一種小零食。吃花生不僅僅可以幫助我們補充身體所需要的營養物質,還能夠快速減肥。那麼花生減肥法有哪些呢?哪些人不能吃花生?花生能減肥嗎花生可以減肥嗎?過去,花生一直被認為脂......
2023-10-28
花生減肥
花生能減肥營養專家們發現,優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素,它含有大量的單不飽和脂肪酸,能夠增加熱量散發,燃燒有害膽固醇,降低高血脂。而除了葉酸,花生中還含有多種有益的纖維素,有清除腸內垃圾的......
2023-11-18
養生減肥湯的做法
正在減肥的人可能都覺得湯是減肥的天敵,要減肥,就覺得不能喝湯。其實這裏存在一個誤區,並不是所有的湯都是增肥的,只要選對了湯,喝對了湯,有些湯反而有減肥的效果哦。今天就給大家介紹其中幾種,讓大家在好好享受美味湯品的同......
2021-04-30
自制減肥茶:菊花枸杞減肥茶的做法
菊花枸杞減肥茶材料:六月雪、烏梅、各3克,菊花5克,枸杞10粒方法:1、先在鍋中加入500毫升的水,接着將所有的材料全部倒進去,煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用、效果:這種減肥茶,其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,特別是......
2023-10-30
自制減肥茶:三花茶的做法
三花減肥茶材料:玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢,水2500cc作法:開水沖泡、每日代茶飲用。功用:此藥性味甘平,沒有不良副作用,適用單純肥胖型,可以瘦身、提氣、減壓,適合四季飲用。玫瑰減肥功效:經常喝玫瑰花茶,可以降低血......
2023-10-30
減肥粥:生薑粥的做法
減肥粥:生薑粥的做法制法:生薑8克切為薄片或細料,大棗兩枚(風寒感冒時,去大棗改用葱白兩枚)、米100克加高湯共同煮粥,適加鹽、麻油調味。功用:中醫常把食物分為陰陽兩性,生薑屬於陽性食物,體重的增減在很大程度上取決於所吃食......
2023-10-30
減肥粥:玉米鬚菊花粥的做法
玉米鬚菊花減肥粥材料:玉米鬚10克、菊花10克、大米200克、鹽1小匙。做法:1.將新鮮玉米鬚以温水略泡,沖洗乾淨。菊花去蒂,摘下花瓣,洗淨。大米淘洗乾淨。2.鍋內倒入清水、玉米鬚,煮10分鐘後濾去玉米鬚,加入大米煮至粥成,再放入......
2023-10-29
花生減肥法 飽腹助瘦身
花生具有很高的營養價值,含有不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇和血脂的功效,再加上豐富的膳食纖維,使花生名副其實地成為減肥食物。營養專家為你推薦以下幾種花生減肥法,一起來看看吧。營養專家研究稱,花生具有很高的營養價值,含......
2021-05-21
養生湯減肥的做法
減肥,減肥,減肥,重要的事情説三遍!減肥的人在今天非常多,因為現在人們的生活水平提高了,對於吃的東西更是肆無忌憚,想吃什麼就吃什麼,而且很多人都特別喜歡吃快餐,這些熱量是非常大的,非常容易導致發胖,想要減肥的方法也很多,快來......
2021-04-30
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