一、飲食結構要合理：（1）保證充足的熱量供給，一般每日以8400～10500千焦（2000～2500千卡）比較適宜。（2）碳水化合物，一般可佔總熱能的60～70％。過去採用的高糖飲食也要糾正，因為高糖飲食，尤其是過多的葡萄糖、果糖、蔗糖會影響病人食慾，加......

一項最新研究結果表明：經加工過的高碳水化合物會增加女性得心臟病的危險。危險率達到多少呢?根據目前的試驗很難測試出確切的危險指數，荷蘭醫藥中心大學的研究者喬萊説道，然而，我們的試驗可以證明，食用高丙三醇含量食物女......

全麥麪包大家應該不陌生，它口感粗糙，還是鹹的，吃了還長不胖，適合減肥人士吃。而對於全麥麪包，有人説它是碳水化合物，那全麥麪包是碳水化合物嗎？對此，就由小編為大家解惑。全麥麪包是碳水化合物嗎根據小編查詢，全麥麪包是複合型......

營養專家建議不要攝入含有高飽和脂肪的食物，不僅因為這類食物熱量高，而且它們會使我們的血液中膽固醇的水平整體上升。最近由乳製品研究所、全國畜牧業牛肉協會以及蛋類營養中心資助一項研究發現，飲食中飽和脂肪總量增加......

現在很多白領都追求高蛋白低碳水化合物的飲食，認為高蛋白低碳水化合物的飲食可以減肥並且不損害健康，而且還不會反彈。但是目前，高蛋白低碳水化合物食譜對人體健康的長期影響還不明確。從肉、蛋、奶酪這類高蛋白食物中獲......

蔬菜類一般都含有較大量的食物纖維，進食後對控制有益。選擇品種時，宜選用含碳水化合物及熱量極少的蔬菜。進食量較大時，應扣除相應量的主食。一般來説，對含碳水化合物量很少的蔬菜不作嚴格的限制。每進食500-700克閆主食......

據知，芡實含有豐富的碳水化合物，約為75%，而脂肪只含0.2%，所以很容易被人體所吸收。它不但能健脾益胃，還能補充營養素，平時消化不良，或出汗多又容易腹瀉的，經常吃芡實粥，或煮紅糖水喝，效果不錯。如果芡實與瘦肉同燉，對解除神經痛......

其實適當攝取碳水化合物並不會造成發胖，而為了減肥拒絕吃含有碳水化合物的食品，反而會造成相反的效果，減肥沒有成功，還會引發其他的症狀。所以你需要全面的瞭解什麼是碳水化合物，碳水化合物究竟有什麼好處，在一一瞭解了這些......

夏季是很多隱匿疾病發生的高季節，如何預防夏季疾病的發生漸漸成為了社會性的話題。那麼，對於肝硬化患者來説如何做好安全有效的度過夏季的治療工作呢？就是一個很嚴肅的問題了。那麼，下面就讓我們來一起了解下。1、碳水化......

首先，是多攝入能減肥的碳水化合物。在西方飲食文化中，碳水化合物卻常常被看作是減肥的大敵。而恰恰相反的是，日本料理中的食物所含碳水化合物含量很高。其中的區別關鍵在於碳水化合物的質量。由於在日本料理中，食物較少被......

一直以來，阿特金斯飲食法和原始人飲食法等流行減肥方法都認為想要達到減重且不反彈的效果，我們需要減少攝取的碳水化合物。不過對於喜歡硬麪包圈和麪食的人來説，跟這些碳水化合物一刀兩斷是很困難的。並且，這種做法其實並......

很多MM減肥，認為攝入碳水化合物會導致發胖，因此往往減少對碳水化合物的攝入。專家強調，事實上，人是否長胖的一個主要原因是由於總熱量的攝入量超過了消耗量。如果增加了碳水化合物的攝入，同時又減少了脂肪的攝入，攝入的總熱......

肝性疾病在生活中是常發生的疾病，特別是嚴重的肝硬化。目前對它比較好的治療方法就是控制病情蔓延，專家稱比治療更重要的就是預防這種疾病的發生。臨牀上怎樣對治療中的患者健康進行保健？下面瞭解一下肝硬化預防保健知識......

大家對於臨牀治療肺癌，要科學認識，謹慎待之，飲食在治療中有一定輔助作用，大家不容忽視。肺癌給患者帶來了很大的痛苦，一直在折磨着患者，對於該病，及時的到正規的醫院進行全方面的治療，總是迫在眉睫的。專家指出：重視肺癌飲食護......

發胖都是碳水化合物的錯?主食是碳水化合物的主要攝入源，很多人覺得碳水化合物會轉化成葡萄糖，不僅給人體提供能量，剩餘部分還會轉化為脂肪，肯定是發胖的關鍵之一，因此拒絕主食好像就拒絕了熱量。可是，請各位女性朋友想一個......

如果糖尿病病人經過治療，已經有了一定的改善，要是沒有好的糖尿病保健方法，也會導致糖尿病的控制不理想，進而加快糖尿病的發展速度，所以好的治療基礎上，要有好的保健方法，那麼糖尿病保健中運動保健要注意那些事項呢？下面就給大......

研究人員對數百名參試者進行了長達1年的跟蹤調查。其中一組人員食用高脂肪低碳水化合物飲食，另一組則食用多碳水化合物低脂肪飲食。參試者每個月見1次營養師，以確保他們堅持某種飲食模式。研究人員在研究剛開始、8周後......

碳水化合物一吃就會變胖嗎？很多減肥人士對於碳水化合物都是愛恨交織了，都擔心吃了會長胖，其實一些碳水化合物吃了不僅不會胖還能幫助減肥哦。很多人為了減肥減少甚至不吃碳水化合物的攝入。碳水化合物是我們身體所必須的......

不吃碳水化合物減肥，這個你知道嗎，我相信很多人都是不懂的，現在這個社會愛美的人們越來越多了，不僅僅是女性，男性也是，可見肥胖的身材的姑娘可快煩透了，減肥減不下去，什麼原因呢，真是奇怪，哈哈我們接下來説一説不吃碳水化合物減......

食道癌患者在接受手術治療之後，很多家屬都急於讓患者多吃雞湯之類的食物進行營養補充，但是，認為，這樣是不對的。對於食道癌手術的患者來説更應該注意術後的調養，下面我們就一起看看食道癌術後的飲食注意事項：食管和胃是人體......