黑龍江讀者王先生問：我從一份報紙上看到，老年男性多吃富含維生素C的食物，能補充抗氧化物質，有助改善性功能。真有那麼好的功效嗎？哪些食物的維生素C含量高？答：首先，抗氧化物質確實對預防衰老和改善性功能都有好處。但它只是改......

1.番茄紅素番茄紅素是目前為止發現的抗氧化功能最強的營養素，抗氧化活性是維生素E的100倍。每天攝入10毫克番茄紅素，對於清除體內自由基、消除疲勞、提高身體免疫力有明顯的促進作用。許多研究實驗都從不同角度證明了它......

擁有雪白無瑕的肌膚是每個愛美MM的心願，一張小臉蛋白白淨淨的，讓人看了就舒服。而臉上長斑把她們的美好願望給打碎了，簡直是她們的惡夢。看看下面的祛斑小招式，幫你褪掉臉上斑點，解除你的煩惱！在每個人的體內都有一種叫做黑......

80後，接近30歲的你，需要更加留心你的身體警報：是否出現鼠標手；有沒有留心補鈣；別小看小葉增生問題等。今天，我們經常聽到一句話：30歲是另一種形式的20歲。隨着健康和幸福成為頭等大事，相信從今天開始保養，衰老以及它帶來的許多......

幾百年前，貿易商認為黑胡椒是香料之王。被稱為黑色黃金，它是印度和歐洲之間的第一個商業項目，在整個探險中是非常有價值的，都希望儘快運送回歐洲。你知道嗎?·黑胡椒是國際貿易的一個最有價值的物品。·黑胡......

辣椒,既是很好的調味品,也是營養豐富的蔬菜和功效卓著的藥品。中醫藥學認為,辣椒具有温中驅寒、散瘀止痛等功效。《食物宜忌》一書指出:辣椒功能温中下氣,散寒除濕,開鬱去痰,消食,殺蟲解毒。現代營養學研究證明,辣椒......

牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。統計學分析後發現，與每天從奶製品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣(鈣食品)的男性血漿中1,25-二羥維生素(維生素食品)d3(......

現在的物質生活水平越來越高，人們可以盡情的享受物質文明給我們生活帶來的幸福和喜悦，所以，目前人們對於長壽的追求更加的迫切，誰都希望自己可以活的更長一點，活得更好一點，但是，卻發現現在危及人健康的慢性疾病越來越多，導致......

導語：在生活當中經常提到抗氧化這個詞語，但是抗氧化到底是什麼大家也不明白，有人還將抗氧化和美白混為一談，這兩者是同一個含義嗎，一起了解下吧。抗氧化和美白什麼關係抗氧化和美白是兩個概念，抗氧化主要是對抗自由基，在生活......

防衰老很關鍵的就是一個抗氧化，具體請看下文的詳細介紹．自由基是機體氧化反應中產生的有害化合物，具有強氧化性，可損害機體的組織和細胞，進而引起慢性疾病，也是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護身體免受化......

加拿大學者的一項最新研究報告指出，啤酒有益心臟健康，啤酒中的抗氧化劑還有助於減少患白內障的風險，而且啤酒的顏色越深越好，但條件是隻有在適量飲用啤酒，大致是一天一杯的情況下，才會有益健康。啤酒的這個新效用是加拿大西......

又到年底，談了一冬的補水嫩膚術，肌膚的底子是打好了，而在年終之時，眾多美女們更多關注的是如何讓自己更加白皙美麗，更加能夠讓自己在新年或渡假之時，擁有令眾人羨慕的光滑、白皙、精緻的美膚！下面的8個常識，是你美白肌膚是不......

女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌中99%發生在女性，男性僅佔1%。乳腺並不是維持人體生命活動的重要器官，原位乳腺癌並不致命；但由於乳腺癌細胞喪失了正......

使用抗氧化物，不但具有延緩衰老、抗癌作用。而對一些老年病、癌症患者的康復也很有幫助。我們食用足量含抗氧化物的食品後，可以使衰老的進程大大地減慢，可以使癌症的發生及對人體的損害降到最低程度，我們可以使癌症和衰老......

調查顯示，我國老年痴呆患者高達900萬，且每年都有顯著增加。目前沒有治療老年痴呆的特效藥，一旦患有老年痴呆，不僅患者的生存質量下降，也給家庭帶來了很大的負擔，因此預防最為重要。老年痴呆的發生與大腦自由基過多、機體氧......

常常聽到"抗氧化"，為什麼我們需要抗氧化呢？以切開的蘋果為例，蘋果會變色是氧化的結果，原因則是來自於自由基的破壞。我們的身體體內也會累積自由基，過多的自由基會破壞細胞，導致生病及老化，要消除自由基就需要靠具有抗氧化的......

1、用對抗氧化面霜每天清晨，塗好化粧水、保濕乳液後，將抗氧化面霜輕拍到全臉和頸部，讓它保持微厚的一層，你會發現，到了下午，皮膚不會泛黃。這種對皮膚的保護效應累積起來就很可觀了。尤其是日常生活中的污染讓你防不慎防，所......

一、熱可可眾多科學研究為巧克力洗清冤屈，證實它是對健康有益的好食物，因為巧克力裏含有多種豐富的抗氧化物，如可可多酚、類黃酮，適量攝取對皮膚有益。目前市面上可買到沒有添加糖及奶精的100%純黑可可巧克力粉，只要調和熱......

導語：在很多護膚品當中都添加了抗氧化的成分，那麼抗氧化到底是什麼意思呢，對於皮膚又有哪些作用呢。抗氧化對皮膚的作用在生活當中，蘋果切開沒多久不去吃的話，它會逐漸開始變黃，這就是一個氧化過程，假如用保鮮膜或者其他方式......

七種抗氧化食物1.山楂水果中山楂所含有的黃酮類物質和維生素C、胡蘿蔔素等能阻斷並減少自由基的生成，增強機體的免疫力，還有防衰老、抗癌的作用。2.番茄番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍，可以......