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健脾補肝的食物
5款滋血養肝的食療粥用料:黨蔘15克當歸10克枸杞子15克羊肉150克生薑10克大棗10枚製作:(1)將羊肉洗淨,斬成小塊。其餘用料全部洗淨(生薑拍爛),備用。(2)全部用料放入鍋內,加水適量,文火煮2.5~3小時,加鹽調味,隨量飲用。功效:健脾補肝。......
2023-11-11
夏季健脾祛濕吃哪些食物好
我國夏季的主要特點是氣温高、降水多。在中醫理論中,一年有五個季節,其中在夏末七八月份的時候還有一個長夏,此時氣候最為潮濕,空氣中濕度大,大氣壓偏低,也就是我們感覺夏天最難受的那個時期,這個季節對應的五臟是脾,所以説祛......
2023-11-02
健脾益胃養生粥 砂仁豬肚粥的做法
【原料】砂仁6克、豬肚100克、大米150克。【調料】精鹽、味精各1/2小匙。【做法】1、將豬肚洗淨,切成細絲;砂仁打成細粉;大米淘洗乾淨。2、將砂仁、大米、豬肚同放鋁鍋內,加入清水1000克,置旺火上燒沸,再用小火燉煮35分鐘,加......
2023-11-02
健脾養胃粥要怎麼做
健脾養胃粥怎麼做?健脾養胃粥的家常做法一、山楂萊菔子粥的做法:1.將10g的蘿蔔子清洗乾淨後放入鍋裏;2.再放入同等量的山楂和五倍的粳米;3.倒入1000ml的水,熬煮至濃稠後即可調味。貼心提示:山楂絕對是健脾養胃、促進消化......
2023-11-03
健脾益胃 春季吃棗的五大好處
中醫認為,紅棗性温味甘,具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效,是中醫處方里最常見的一味藥。營養學界也證實,紅棗富含蛋白質,多種氨基酸,胡蘿蔔素,維生素A、B2、C、P,鐵質,鈣質,磷質等,對肝臟,心血管系統,造血系統都很有益。春......
2023-11-10
怎麼喝粥保肝又健脾
中國的飲食文化博大精深,所謂春氣之應,養生之道也,而春夏交替之季更應注意飲食調養,以保健康。我國醫學認為,春日宜省酸增甘,以養脾氣,多吃酸味食物會使肝功能偏亢,故春季飲食調養,宜選辛、甘温之品,忌酸澀。專家表示,春季養生健......
2023-11-11
五行人 中醫養生各不同
金行人宜疏肝清熱體質特點:體形比較瘦小,但肩背較寬,方形臉,鼻直口闊,四肢較瘦,動作敏捷,膚色較白。飲食調養:可多吃疏肝清熱、益肺補腎之品,如枇杷、茉莉花、薏苡仁、冬瓜仁、蜂蜜、桑椹、芝麻、花生等。藥膳推薦--薏苡仁芡實......
2023-11-25
6道健脾去濕養生菜助你趕走春困
進入春季後(尤其到穀雨節氣後),隨着氣温升高,人體皮膚鬆弛,毛孔放大,皮膚毛細血管舒張,外周血流量增加,大腦供血量就相對減少。同時,新陳代謝逐漸旺盛,身體耗氧量增加,大腦供氧量必然顯得不足。因此,一到春天,人們往往會感到十分......
2023-11-23
紅豆可健脾益腎 細數紅豆的6大功效
紅豆就是相思豆,紅豆生南國,春來發幾枝,願君多采擷,此物最相思,這是一句很大人耳熟能詳朗朗上口的著名詩句,雖然此紅豆非彼紅豆,但是看到紅豆兩個字就會聯想到,世上紅豆很多,能吃的一種紅豆叫做小紅豆,是屬於五穀雜糧一類的,也是......
2023-11-04
吃黃色食物健脾調節荷爾蒙
調節荷爾蒙,黃色為動力健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的祕訣,其中健脾是極為重要的。脾健康的話,能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物,維持荷爾蒙分泌的平衡,避免身體出現不良狀況。因此,黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原......
2023-11-02
十月吃板栗正當時 板栗健脾益氣護腎養胃
栗子含有豐富的營養成分,包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的食療作用。老年人常食栗子,對抗老防衰、延年益壽大有好處。《本草綱目》稱其有治腎虛,腰腳無力,以......
2023-11-06
健脾的食物有哪些 9種常見健脾食物
脾胃為後天之本,是我們人體的主要消化器官,食物經過胃,胃將這些食物進行初步的消化,分成清、濁兩部分,濁物通過腸道消化,清物則通過脾臟來消化吸收,而後將這些營養物質輸送到身體各處,脾和胃二者是分工合作、相互協調的,脾的主......
2023-11-02
紅豆可健脾養腎 盤點紅豆的6大養生功效
紅豆是豆類的一種,因為周身紅色,而被稱為紅豆。是一種植物蛋白含量豐富的食物。也正因為是紅色的,所以,它有着獨特的保健功效,那紅豆究竟有哪些保健功效呢?接下來我們來一一歷數。1、紅豆可以養心。黃帝內經告訴我們世間萬......
2023-11-05
8種黃色食物健脾養胃效果佳
天地有五行,人有五臟,而五臟亦配合五行。其中,五行中黃色為土,因此,黃色食物攝入後,其營養物質主要集中在脾胃區域。如南瓜、玉米等,常食可對脾胃大有裨益。人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養,是能量的主要來源。因此脾胃為後天......
2023-11-03
扁豆有健脾和胃祛濕氣之功效
夏天來了,很多人都想通過一些方法來提高自己健脾健胃的功效,除了吃一些中藥比較強的食物外,今天小編為大家介紹一種綠色蔬菜來提高免疫力,那就是扁豆。扁豆健脾化濕需煮熟防中毒扁豆被稱為豆中之王,扁豆又叫娥眉豆、茶豆、......
2023-11-09
冬季健脾補腎 關鍵要吃這4個食物
冬季的時候許多人可能會出現畏寒、手腳發冷等情形,這可能是由於脾和腎不好導致的,那麼在平時吃什麼能幫助健脾補腎呢?下面帶大家一起了解下吧。冬季健脾補腎怎麼吃好山藥益腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎。山藥含有澱粉酶、多酚......
2023-10-31
春節健脾的九種美食
1、栗子味甘、性温,歸脾、胃、腎經作用:補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜於脾虛食少,反胃,瀉泄。氣滯腹脹者忌食。2、豬肚(豬胃)味甘、性温作用:補益脾胃。宜於虛弱、泄瀉,近代用於胃下垂和消化性潰瘍。3、馬鈴薯(洋芋、土豆、山......
2023-11-11
健脾聖藥中藥白朮
白朮是一味常用的中藥,臨牀應用非常廣泛。白朮性温,味苦甘,有補脾、益胃、燥濕、和中的功效,常用於脾胃氣弱、不思飲食、腹脹泄瀉、痰飲眩悸、水腫、自汗、胎動不安等症狀,經典醫書中就有脾虛不健,術能補之,胃虛不納,術能助之......
2023-11-18
夏季肝火旺 疏肝健脾祛濕是關鍵
因為一點小事就心煩意亂、暴跳如雷,明知不該和人吵架卻怎麼也控制不住……在烈日的炙烤下,一些人的身體裏也彷彿出現了一把無名之火。一些特殊人羣在夏季肝火確實會比較旺盛,而肝火過旺往往容易影響脾的運化......
2023-11-02
健脾潤肺有效防治冬季嘴脣乾裂
冬季嘴脣乾裂怎麼辦?健脾潤肺是關鍵中醫認為:脾開竅於口,其華在脣。意思是説,嘴脣的色澤與脾密切相關,健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵,秋天氣候乾燥,如果新鮮蔬菜吃得太少,人體維生素攝入量不足,使口脣粘膜表皮細胞抵抗力降低,就會幹......
2023-11-19
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