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哪些藥粥健脾益智?
山藥可謂是益壽延年的好食材,難怪受到知名老中醫的推崇。山藥粥簡單易做,只要您用心搭配,就會發現很多山藥粥的創意新做法,口感很新鮮,營養也不會打折扣。下面為您推薦幾款山藥粥的做法:健脾益智山藥巧做粥黑芝麻山藥梨粥原......
2023-11-18
幾種健脾暖胃的食物
鰱魚:用於緩解胃痛,常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。帶魚:補五臟、祛風、殺蟲,對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。胖頭魚:有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的......
2023-11-14
健脾益胃養生粥 砂仁豬肚粥的做法
【原料】砂仁6克、豬肚100克、大米150克。【調料】精鹽、味精各1/2小匙。【做法】1、將豬肚洗淨,切成細絲;砂仁打成細粉;大米淘洗乾淨。2、將砂仁、大米、豬肚同放鋁鍋內,加入清水1000克,置旺火上燒沸,再用小火燉煮35分鐘,加......
2023-11-02
女性春天吃棗健脾養胃不會老
春天飲食應省酸增甘,以養脾氣。春季為肝氣旺盛之時,肝氣旺則會影響到脾,所以春季容易出現脾胃虛弱的症狀。故春季要多吃點甘味的食品,以補益人體的脾胃之氣。最為適合的補品當屬大棗為首。女性春天多吃棗在營養學上,棗被認......
2023-11-10
秋季健脾養胃的三大食譜
人出生後其生命活動的維持和氣血津液的化生,都有賴於脾胃運化的水谷精微,脾胃是我們身體的能量轉換器,它負責把吃的東西轉化成能量,就像發動機把汽油轉化成汽車動力一樣;經絡則是隱藏在我們身體裏面的電線,負責把脾胃生成......
2023-11-06
冬季健脾養胃 食用黃色食物
一、玉米:粗糧中的保健佳品玉米是粗糧中的保健佳品,它的纖維含量很高,可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄,是降低血脂、治療便祕,養顏美容、防止腸癌的最佳食物。玉米有利尿降壓作用。胡蘿蔔維生素A含量很高,能促進機體正常生長......
2023-11-03
四種菜譜“吃”好你的胃
小編點評:胃病的發生和很多因素有關,其中和飲食有很密切的關係。少吃生冷油膩之品,雞鴨魚肉都可以吃,但要講究烹調方法。我們提倡清燉和紅燒,而不宜煎燻烤炸。菜式一:砂仁肚條原料:砂仁10克,豬肚1000克,花椒、胡椒、葱白、生薑......
2023-11-27
吃梨潤肺又健脾
把生梨去皮、去核,用榨汁機榨汁後取400毫升左右,再與10克冰糖、1枚胖大海一起煮,20分鐘後即可服用。常飲此汁可以潤肺生津、利咽開音。驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣,在3月5、6或7日。蟄是藏的意思,驚蟄意味着立春以後,天......
2023-11-15
老人健脾補氣 多喝養生粥
我國已經步入了老齡化社會,隨着社會老齡化的日益加重,中國的老年人越來越多,老年人的健康值得各界關注。老年人經常會出現脾胃功能減弱的現象,此時突然服補藥或補品難以消化吸收。所以應該給脾胃一個調整適應的階段,飲食上......
2023-11-05
6道健脾去濕養生菜助你趕走春困
進入春季後(尤其到穀雨節氣後),隨着氣温升高,人體皮膚鬆弛,毛孔放大,皮膚毛細血管舒張,外周血流量增加,大腦供血量就相對減少。同時,新陳代謝逐漸旺盛,身體耗氧量增加,大腦供氧量必然顯得不足。因此,一到春天,人們往往會感到十分......
2023-11-23
健脾養胃的5種按摩手法
1.右手拇食二指按在左手臂內外側正中腕橫紋上二寸之內、外關穴位處,正反各旋揉36次。然後再以同樣的方法旋揉右手臂。內關穴屬手厥陰心包經,點揉此穴能寬胸理氣,寧神和胃。治療心悸失眠、胸脅痛、冠心病、風濕性心臟病、......
2023-11-11
淮米健脾粉助開胃
原料:山藥、薏米、芡實各250克,淮米600克。做法:1、將山藥去皮,薏米、淮米、芡實洗淨,晾乾水分,炒至微黃,共研成粉末備用。2、食用時取粉末一湯匙,用沸水沖泡成糊狀,根據個人喜好加糖或少量鹽調味。Tips:淮米甘平,補脾胃、益肺腎......
2023-11-14
胃癌患者消食健脾的食療方
胃是容納和消化食物的重要器官,胃癌發生後,患者多出現厭食、腹脹、噁心等消化道症狀,脾胃功能嚴重受損,為幫助患者增加營養,促進康復,生活中患者可適當進食健脾開胃的食療。蘿蔔餅材料:白蘿蔔250克,麪粉250克,瘦豬肉100克。制......
2023-11-08
哪些藥膳有助於夏季健脾
古人把最炎熱的農曆六月稱為長夏,亦有把夏秋季交接之時稱為長夏者。炒茼蒿(《食療大全》)原料:茼蒿500g,植物油、精鹽適量。製作:將茼蒿摘洗乾淨,瀝乾水分,鍋內放油燒熱後,放茼蒿煸炒,加些精鹽炒勻,即盛出食用。功效:養脾胃,消濕熱......
2023-11-16
補腎壯陽的“美餐”
龍眼肉粥【主料】龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸後再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。【功用】健脾養心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿早泄,脣......
2023-11-26
菱角有健脾益胃的功效
立秋後正是菱角大量上市的時節。菱角具有清肺除煩,健脾益胃的作用,古人認為多吃菱角可以補五臟、除百病兼輕身。而從現代營養學的角度來看,菱角不含易使人發胖的脂肪,被奉為減肥健美的食品確有一定道理。菱角還含有豐富的......
2023-11-23
補腎健脾的養生保健食療法
菜名:蟲草酒原料:冬蟲夏草20克,白酒1000克。製作:將蟲草研碎,裝入紗布袋內,紮緊袋口,置於瓷壇中,加入白酒,密封壇口。每日振搖1次,7天后改為每週1次。浸泡15天以上。服法:每次飲用15毫升,一隻2次。飲完後可再加1000克酒浸泡。功效:功能温補腎陽。用洽......
2023-11-15
幼兒健脾食譜
健脾美食:胡蘿蔔牛肉粥適用:12月齡以上嬰幼兒食材:1、牛肉:入脾經,功效:安中益氣、養脾胃,補虛壯健、強筋骨,消水腫、除濕氣2、胡蘿蔔:入肺經,兼入脾經功效:健脾、化滯、安五臟、去寒濕營養小貼士:瘦牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低......
2023-11-15
哪些食物幫助女性健脾養胃
脾胃虛弱是因素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因為脾對食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛證。多因飲食失調,勞逸失度,或久病......
2023-11-14
健脾益胃養生粥 蘋果粥的做法
【原料】蘋果700克、大米100克。【調料】白糖2大匙。【做法】1、將蘋果洗淨,削皮,去核,切2釐米見方的塊;大米淘洗乾淨。2、將大米、蘋果放入鋁鍋內,加水適量,置旺火上燒沸,加入白糖,再用小火煮30分鐘出鍋裝碗即成。【營養價值......
2023-11-02
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