秋燥分為温燥與涼燥人們經過夏季酷熱之後，損耗過多。入秋後，天氣變涼，氣候乾燥，因此極易出現秋燥。中醫講六氣，指的是風寒暑濕燥火，如果過了的話，就變為六邪，秋主令燥，過之就成為燥邪，也會變為火。秋燥的常見症狀就是口乾舌燥、......

每個人的心態對於自己後期的健康，騎着很大的作用的。快樂生健康，健康生快樂。快樂是養生之道，也是健康長壽之道。下面和一起來看看吧。知足之樂：行也安然，坐也安然，富也安然，貧也安然；名也不貪，利也不貪，恬淡寡欲，知足賽過活神仙......

不急於吸煙。飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。不急於飲茶。茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質，無法吸收，致使......

12至25歲女性飲食方法：這一時期正是女性月經來潮至生殖器官發育成熟的青春發育期。這一時期在飲食方面，應多吃富含維生素和蛋清質的食品。尤其是豆類食物。而且要特別注意應適當多喝清水，或飲用綠茶，以使尿液增多，有助於脂......

每年的農曆五月初五是中國傳統節日——端午節，在這一天，90%以上的人羣會吃着應節的食物，做着應節的事情，如吃粽子、吃鴨蛋、喝雄黃酒、划龍舟等，這些看似每年都做的事情其實對自身的健康影響甚遠。所以，趕快和小......

現在很多有條件的寶寶都是在空調房裏養着，説是為了不讓寶寶中暑。但是其實這樣很不好。如果長時間在恆温中生活，一旦出門了那麼就會很容易曬傷中暑，而小孩的皮膚也經不起暴曬，反而會更容易中暑生病。那麼夏天寶寶應該怎麼......

一、蘆薈美容由於社會忽然太嚴重，導致很多天然食物和護膚品受到污染，最為代表性的就是蘆薈，蘆薈即可以作為保健品也可以作為護膚品。蘆薈對人體的妙用的確很大，但是，蘆薈的品種很多樣，總共有500多個品種，但可以入藥的只有10......

1、把拳術與易學的陰陽五行之變化相結合人體是一個不斷運動着的有機整體，易學認為，自然界一切事物的運動，無一不是陰陽的對立統一。人的生命運動，其本身就是陰陽對立雙方，在不斷的矛盾運動中取得統一的過程。人體是一個不......

大家都知道七竅這個詞，但是是否具體知道七竅是指哪七竅呢，七竅即眼二、耳二、鼻、口、舌。我們的身體是一個相互聯繫的整體，七竅可以反應五臟的健康狀況。七竅連五臟七竅變化知健康心開竅於舌心氣通於舌，心和，則舌能知五味......

>>>推薦：幾大祕方讓你的膽固醇下降扭膝兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針扭動數10次，然後再逆時針扭動。此法能疏通血脈，治下肢乏力、膝關節疼痛等症。甩腿手扶樹或扶牆先向前甩動小腿，使腳尖向前向上翹起，然......

臉不僅是一個人的門面，還能反應一個人的身體狀況，為什麼有的人看上去精神奕奕，有的人看上去精神萎靡，為什麼有的人臉色紅潤，有的人臉色蒼白，這背後是什麼原因呢，一起來了解一下吧。臉色蒼白：果蔬吃太少多吃果蔬會讓人由內而外......

中醫認為春季肝氣當令，肝的功能偏旺，可傷及脾，影響脾的消化吸收功能，而粥是以穀物加大量水或高湯熬煮，穀物中所含的澱粉得到充分的糊化，有很好的補益作用，因此，春季確實適合喝粥。那麼，春季我們應該選擇什麼食物來煮粥呢？應選擇......

相信大家都知道林志穎和郭德綱的年紀是差不多的，但是兩人站在一起的話，容貌是差別很多的，很多人為了保持年輕的容顏，會去做一些手術打玻尿酸之類的，但是對於平民老百姓而言，那是一筆非常大的開銷，那麼如何不花錢還能保持年輕......

男人到了四十歲的時候，就算是步入中年時期，身體情況會不如年輕的時候，在這個時候是要注意養生的。那麼，男人四十養生之道是怎樣的呢?吃什麼好呢?下面就跟小編一起來了解一下吧。男人四十養生之道戒煙適量飲酒煙草當中含有......

青春期——20青春期女子由於丘腦下部和垂體的調節功能尚未完全成熟，秋季若不注意食療保健，容易引起功能失調性月經紊亂，臨牀上主要表現為月經週期或經期長短不一，流血量異常。此期的飲食原則為：飲食起居要有規律......

《黃帝內經》上説：女子三七，腎氣平均，故真牙生而長極；男子三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極，也就是説，女子在21歲、男子在24歲時，身體就到了成熟的極點，不會再成長了。物極必反，衰老也隨之而來了。德國老年醫學專家列爾發現......

到了秋季，孩子的飲食也要根據季節的變化而變化，父母要學會如何在秋季為孩子保健，下面我們就來看看小兒秋季保健的方法。小兒秋季保健1、冷水洗浴耐寒鍛鍊，提高自身免疫力秋季對夏和冬來説是一個承上啟下的過渡季節，是一個......

香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克；此外，還含有多種微量元素和維生素。總而言之，香蕉的營養價值很高，且涉及多個方面。其中香蕉所含的維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力；硫胺素......

中醫養生長壽我們都喜歡讓老中醫看病，老中醫看病經驗多，治療疾病效果好，同時，老中醫大多數也是長壽者，他們知道長壽養生之道，下面我們就讓老中醫來教我們一些養生長壽的妙招。1、日嚥唾液三百口，保你活到九十九中醫認為，唾液......

送走了炎炎夏季，迎來了秋高氣爽，在飽受夏季的肆虐之後，應該趁着秋季大好時節給自養養身子了。人家説春秋養生，養得不止是身，還有心。只有身心都得到了修養才能真的算是養生。養身1、早睡早起。養生要從養身起。秋季晝夜温......