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男性專屬養生粥 補腎又健康
1、益智粳米粥原料:粳米50克、益智仁5克。做法:首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗乾淨入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉用小火熬成粥品;加入益智仁粉末及調味品,稍煮片刻即可。功效:補中益氣、健脾養胃,適合於腎虛、腹中冷痛......
2023-11-02
補腎養精三款食療養生食譜
一、黃靈鴿蛋湯材料:鴿蛋12個,去核紅棗24個,靈芝15克,黃芪30克調味料:蜂蜜、白砂糖做法:1、將紅棗、靈芝、黃芪過水洗一下,鴿蛋放鍋裏煮熟,剝殼,最好保持完整不要弄壞;2、取砂鍋,倒入適量清水,加鴿蛋、紅棗、靈芝、黃芪和適量白砂......
2023-11-03
冬季補腎養生食譜 冬季補腎必吃7種食物
冬季補腎養生食譜一、狗肉湯原料:狗肉250克,附片15克,菟絲子10克,食鹽、味精、生薑、葱、料酒各適量。製作:1、將狗肉洗淨,整塊放入開水鍋內氽透,撈入涼水內洗淨血沫,切成3.3釐米長的方塊。姜、葱切好備用。2、將狗肉放入鍋內......
2023-10-28
補腎壯陽養生粥 牛腎粥的做法
補腎壯陽——牛腎粥用料:牛腎250g,粳米100g,油、五香粉、姜、葱、精鹽各少許。製法:將牛腎洗淨,去盡皮膜、腰臊,切成薄片,與粳米同入砂鍋中,加水1000ml左右,煮至肉爛粥熟,加入姜、葱、油、五香粉、精鹽調味。再煮3~5分......
2023-11-03
推薦 藥粥之養生補虛食譜
氣虛、血虛、陰虛、陽虛並稱四虛,並由此可導致諸多疾病。虛當補之,而藥粥則是很好的滋補佳品。現將一些療效較好的藥粥列舉如下,供患者參考自身症狀選用。血虛證血虛證主要表現為面色無華、頭暈眼花、心悸怔忡、失眠健忘......
2023-11-26
滋補肝腎三款食療養生食譜
肝腎同源,肝腎功能不足就容易眼睛乾澀、頭暈耳鳴,下面為大家介紹滋補肝腎三款食療養生食譜。一、黑龍羊肉煲材料:羊肉400克,龍眼肉15克,黑豆100克調味料:羊肉湯適量,薑片,黃酒,鹽做法:1、黑豆放入鐵鍋(直接用炒鍋也可以),炒到豆衣......
2023-11-04
女人補腎粥 10款女人補腎養生粥
女人也需要補腎,女人腎虛會面色萎黃、四肢冰涼、腰痠,那麼,女人補腎吃什麼?下面我們來看看女人補腎的十種粥。1、桂圓枸杞粥材料:30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。做法:枸杞,桂圓洗乾淨備用,將大米洗淘......
2023-11-04
6款補腎養生食譜 搞定各種腎虛
腎是人體的重要器官之一,如果勞倦過度,或久病失養,易出現腎虛表現。推薦幾款補腎養腎食譜,您可對症選擇。1、淮山枸杞粥:偏養腎陰。取淮山藥10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置鍋內,加水適量,武火煮沸後,文火慢煮成粥,即可食用......
2021-05-21
補腎養生粥的做法
補腎的粥有很多,在製作補腎粥的時候,可以根據自身喜愛進行,這樣吃的時候也不會有煩膩感覺,補腎養生粥都的做法如何呢,這類粥製作上也是比較簡單,而且使用的材料也不是很複雜,在家裏都能夠很輕鬆的製作出來,下面就詳細的介紹下......
2021-04-30
冬季養生 補腎壯陽食譜
相關推薦:喝湯養生養生湯食譜大全推薦中醫認為冬季正是補腎的最佳時機,因此冬季如果可以多喝一此對補腎壯陽有好處的湯品的話,那麼對於來年擁有好身體一定會有很大的幫助的。下面小編就為大家盤點幾款最適合冬季補腎壯陽......
2023-11-03
秋季養生補腎的3大食譜
1、韭菜粥配料韭菜20克,大米90克。製法大米煮成粥,將熟時放入韭菜,温熱空腹食之。主治温腎壯陽。用於腎陽虛衰、陽痿滑精,防止性功能減退。2、枸杞葉粥配料鮮枸杞葉250克,大米適量。製法文火煮爛即可。主治治療腎陰虛所致......
2023-11-24
冬季補腎的四大養生食譜
冬季養生食譜一、山藥紅棗羹原料:山藥2根,棗(幹)適量,冰糖適量。做法:將山藥洗淨,晾乾,然後去皮,切成小塊。將紅棗洗淨,裝碗備用。將山藥、冰糖一起倒進鍋裏,放入水,煮30分鐘,如果喜歡吃綿軟的可以多煮會。等到山藥煮的差不多......
2023-11-12
秋季養生補腎的三種食譜
入秋後,天氣漸寒,人體熱量散發較多,為了抵禦嚴寒,人體需要產生較多熱量才能維持人體體温。腎陽有促進機體的温煦、運動、興奮和化氣的功能,因此,這一時期是補腎的最佳時節。下面介紹幾種補腎食譜。1.韭菜粥配料韭菜20克,大米......
2023-11-14
女人如何補腎養腎 三款食譜助補腎養腎
現代人的工作壓力大,過度勞累,容易導致腎氣虧損,女人腎虛自然體質不好,還易引起內分泌失調,面上生斑。因此,養腎工作對女人來説也特別重要。那麼女人如何補腎養腎呢?女人想補腎養腎,最好從飲食上下手,讓女性們吃出健康。接下來......
2023-10-30
男人補腎的6款養生食譜
腎虛一直是男人一個共同的話題,很多男性在一生中或多或少都會出現腎虛,男人又可怕腎虛,那麼男人腎虛吃什麼最好呢?下面一起來看看幫男人補腎的6款養生食譜吧。1、淮山枸杞粥:偏養腎陰。取淮山藥10克,枸杞子10克,大米50克。三......
2023-11-06
冬季補血補肝腎的三款養生食譜
1、黨蔘當歸羊脊骨湯——雙補氣血補肝腎原料:黨蔘10克、炙黃芪10克、炒白朮10克、酒白勺10克、茯苓10克、肉桂3克、當歸15克、熟地15克、炒川芎6克、炙甘草6克、羊脊骨500克、生薑30克;另外葱、黃酒、花椒、......
2023-11-13
養生粥補腎的做法
腎功能不足的情況是我們很多男性朋友經常容易出現的大問題,很多男性朋友由於不注重健康的性生活次數,長時間進行性生活對於我們自身的腎功能帶來了很大的負面影響,很多人身體出現了腎功能衰竭的大問題,食療方法效果不錯,簡......
2021-04-30
孕期食譜 補血養生雜糧粥
補血養生雜糧粥準備食材:紫米適量、黑米適量、花生適量、小米適量、玉米適量、紅米適量、糙米適量、眉豆適量、赤小豆適量、紅糖適量、蜂蜜適量。步驟1:將所有材料沖洗乾淨,入水浸泡過夜。步驟2:鍋里加足量的清水。步驟3:......
2023-10-31
夏季養腎多喝粥 6款養生粥補腎
説起補腎,很多女性都以為補腎就是壯陽,只有男人才要補腎。其實,女人也會腎虛,腎虛不但影響女人的容貌,讓你變成“黃臉婆”,還會對女人的身體健康造成影響。6款補腎養顏粥,幫助你喝走腎虛,hold住美麗。1、益智粳米粥原料:粳米50......
2021-05-21
補腎壯陽養生粥 豬腎粥的做法
豬腎粥【原料】豬腎1對,人蔘末3克,粳米100克,薤白末10克,防風末10克,葱白3莖。【做法】先將粳米煮粥,待粥將熟,將上述藥末放豬腎中,下粥內,莫攪動,慢火久煮,下葱白。【功效】板栗性温,含蛋白質、脂肪、糖、維生素等多種營養成分,能......
2023-11-02
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