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懷孕第一週
孕期營養媽媽及胎兒變化專家觀點疾病注意事項胎教上一週孕期營養1.多樣化攝入營養、少食多餐取代一日三餐、補充葉酸要從孕前開始、不宜吃高脂肪食物、刺激性飲料不要喝。2.孕早期的膳食營養強調營養全面、合理搭配,避......
2023-11-12
懷孕第30周
孕期營養媽媽及胎兒變化專家觀點疾病注意事項胎教下一週上一週孕期營養1.孕晚期胎寶寶的營養需求達到了最高峯,這時孕媽媽需要攝入充足的蛋白質、維生素C、葉酸、維生素B族、鐵質和鈣質。2.孕期應避免食用含着色劑、防......
2023-11-12
懷孕第28周
孕期營養媽媽及胎兒變化專家觀點疾病注意事項胎教下一週上一週孕期營養1.本週開始,是胎兒生長最快的階段,孕婦的膳食要保證質量、品種齊全。應在前期基礎上,適當增加熱量、蛋白質和必需脂肪酸的攝入,適當限制糖類和脂肪的......
2023-11-12
懷孕第25周
孕期營養媽媽及胎兒變化專家觀點疾病注意事項胎教下一週上一週孕期營養1.這個階段,孕媽媽的食慾大增,體重開始增加,應注意在均衡飲食的基礎上,減少高脂肪、高熱量的食品,適量增加富含維生素食物的攝取。2.懷孕第25周時,胎寶......
2023-11-12
懷孕第38周
孕期營養1.此期孕媽媽胃口比較好,可還是要合理飲食,營養均衡,少吃多餐。適當地吃些堅果、巧克力之類的食物,可增加體力,以應付隨時可能來臨的分娩。2.保證食物品種的豐富,就可以保證維生素營養的全面和均衡,每天應食用2種以......
2023-11-12
懷孕第22周
孕期營養媽媽及胎兒變化專家觀點疾病注意事項胎教下一週上一週孕期營養1.由於準媽媽在孕期,尤其是在這個時期容易發生口腔問題,不僅會危害準媽媽的身體健康,還會威脅胎寶寶的安全。所以,在飲食方面應儘量避免攝入不利於口......
2023-11-12
懷孕第六週
孕期營養媽媽及胎兒變化專家觀點疾病注意事項胎教下一週上一週孕期營養1.選擇的食物要易消化、易吸收,同時能減輕嘔吐,如烤麪包、餅乾、大米或小米稀飯及營養粥。幹食品能減輕噁心、嘔吐症狀,稀飯能補充新噁心、嘔吐失去......
2023-11-12
懷孕第1—4周的安胎指導
懷孕第第1—4周安胎指導,準媽媽們趕快來看看吧!【做】及早驗孕、戒除不良惡習若妳正準備懷孕,發現每個月週期應該按時報到的MC晚了幾天,建議務必及早驗孕,確定自己是否已經受孕。在確定懷孕後,請做好心理準備,把孕前不......
2023-11-19
懷孕第12周
孕期營養媽媽及胎兒變化專家觀點疾病注意事項胎教下一週上一週孕期營養1.在保證營養飲食的條件下,儘量避免增加不必要的體重。整個孕期的體重增加應控制在10~12千克。避免營養過剩造成胎兒過大,給分娩帶來困難。此外,孕......
2023-11-12
懷孕第8周
8周胎兒發育非常迅速,每天身長就可以增加1毫米,這可以持續到第20周左右。此時胚胎的器官已經開始有明顯的特徵,手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物。這時用超聲波檢查,可以清楚的聽到心臟跳動的聲音。胚胎的器官特徵開始明......
2023-11-22
懷孕第18周
孕期營養媽媽及胎兒變化專家觀點疾病注意事項胎教下一週上一週孕期營養1.考慮到寶寶骨骼發育和即將開始的視網膜發育,孕媽媽應注意補充維生素A、鈣和磷。2.由於食慾增加,孕媽媽的進食會逐漸增多,有時會出現胃中脹滿。此......
2023-11-12
懷孕第24周
孕期營養媽媽及胎兒變化專家觀點疾病注意事項胎教下一週上一週孕期營養1.孕24周時的胎寶寶體內也開始儲備脂肪。孕媽媽在飲食上對植物油與動物油的攝入量要有適當的比例,平常孕媽媽不可額外攝入動物油,因此在她們的飲食......
2023-11-12
懷孕第19周
孕期營養1.脂質是腦及神經系統的主要成分。孕媽媽應適度攝入脂肪,吃一些魚肉及核桃、腰果等乾果,有利於大腦的發育。2.可以把午餐和晚餐的重點安排成補充維生素A;早餐和加餐重點安排成補鈣,多吃一些乾果和奶製品。3.理想......
2023-11-12
懷孕第四周
孕期營養媽媽及胎兒變化專家觀點疾病注意事項胎教下一週上一週孕期營養1.這一週要保證充足的熱量和優質蛋白質的供給,還要攝入充足的無機鹽、微量元素和適量的維生素,如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、維生素D等。2.血虛......
2023-11-12
懷孕第13周
孕期營養媽媽及胎兒變化專家觀點疾病注意事項胎教下一週上一週孕期營養1.到了孕中期,胎兒生成發育速度加快,骨骼和牙齒等發育都需要鈣的支持,所以這個時候準媽媽要開始補鈣了。中國營養學會2000年出版的《中國居民膳食營......
2023-11-12
懷孕1周
要點提示:懷孕期一般都以準媽媽末次月經的第一天為起始時間,這時的你,還處於月經期。如果你已決定懷孕,放鬆心情吧,以最平和的心態去面對,要知道,每一個寶寶的到來都是他與父母妙不可言的緣分,都是不可替代的人間天使。懷孕1......
2023-11-02
懷孕第16周
孕期營養媽媽及胎兒變化專家觀點疾病注意事項胎教下一週上一週孕期營養1.現在是寶寶長牙根的時期孕媽媽要多吃含鈣的食物,讓寶寶長上堅固的牙根。白砂糖有消耗鈣的不良反應,且易使人發胖。孕媽媽可以用紅糖來代替白糖。......
2023-11-12
懷孕第33周
孕期營養媽媽及胎兒變化專家觀點疾病注意事項胎教下一週上一週孕期營養1.胎寶寶肝臟以每天5毫克的速度儲存鐵,直到儲存量達到240毫克。如果此時鐵攝入不足,可影響胎兒體內鐵的儲存,出生後易患缺鐵性貧血。動物肝臟、綠葉......
2023-11-12
懷孕第35周
孕期營養媽媽及胎兒變化專家觀點疾病注意事項胎教下一週上一週孕期營養1.馬上面臨着分娩,孕媽媽的飲食還是要注意營養,繼續保持以前的良好飲食方式和飲食習慣。少吃多餐,注意飲食衞生,減少因吃太多或是飲食不潔造成的腸胃......
2023-11-12
懷孕第31周
孕期營養媽媽及胎兒變化專家觀點疾病注意事項胎教下一週上一週孕期營養1.目前,真正因經濟困難所致的營養不良已少見,因擇食造成的營養不良卻屢見不鮮。所以孕媽媽不要認為自己花錢買了高檔食品,營養水平挺高,而是要記住不......
2023-11-12
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