6歲寶寶營養菜譜之肉絲炒菠菜材料：瘦豬肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、醬油25克、精鹽17克、水澱粉25克；葱、薑末各10剋制作方法：一、瘦豬肉切絲，放盆內，加精鹽5克、水澱粉攔勻上漿，用熱鍋温油滑散，撈出瀝油；菠......

6歲寶寶營養菜譜之肉絲炒菠菜材料：瘦豬肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、醬油25克、精鹽17克、水澱粉25克；葱、薑末各10剋制作方法：一、瘦豬肉切絲，放盆內，加精鹽5克、水澱粉攔勻上漿，用熱鍋温油滑散，撈出瀝油；菠......

3歲兒童營養食譜1：香菜蛋花湯原料：香菜5O克、雞蛋五個、醬油、香油、精鹽少許製作：鍋內加水，煮開後淋入雞蛋液，撒上香菜末，加入醬油、香油、精鹽即可。3歲兒童營養食譜2：冬瓜魚圓原料：冬瓜5OO克、鮮魚肉30O克、雞湯3OO毫升、......

3歲兒童營養食譜1：雪花黃魚羹原料：黃花魚1條、雞蛋2只、韭王30克、薑片5克、雞湯600克、麻油2克、濕生粉適量、鹽、糖、胡椒粉適量做法：1、將黃花魚剖洗乾淨，抹乾水分；蛋白取出，拌勻；韭王洗淨後切細粒。2、把薑片放在黃花魚......

食譜搭配範例1：早餐：牛奶，麪包夾果醬。午餐：豆沙包，小米粥，豬肝炒黃瓜。加餐：水果，點心。晚餐：軟米飯，油菜炒香菇，海米冬瓜湯。睡前：牛奶。#p#副標題#e#食譜搭配範例2：早餐：牛奶、油鹽花捲、肉鬆。午餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、雞蛋西......

此菜營養豐富，所含蛋白質易被人體吸收，又含多種磷質，是一種強身、健腦的良好食品。嬰兒食用，有利大腦的發育。適宜10個月以上嬰兒食用。原料：淨魚肉75克，花生油4克，醬油1.5克，精鹽、白糖、料酒各少許。製作：1、將魚肉洗淨，放在......

3歲兒童營養食譜之鮮奶香蕉麥片用料：香蕉1根、鮮奶200亳升、麥片少許製作方法：一、將香蕉切成片放入碗中；二、將香蕉，麥片及鮮奶混合均勻即可食用。3歲兒童營養食譜之雞蛋三明治用料：雞蛋1個、沙拉醬、黃瓜、全麥麪包、黃......

3歲兒童營養食譜之鮮奶香蕉麥片用料：香蕉1根、鮮奶200亳升、麥片少許製作方法：一、將香蕉切成片放入碗中；二、將香蕉，麥片及鮮奶混合均勻即可食用。3歲兒童營養食譜之雞蛋三明治用料：雞蛋1個、沙拉醬、黃瓜、全麥麪包、黃......

6歲兒童補鈣吃什麼3款營養食譜推薦五彩家常豆腐首先要準備的食材有，南豆腐一盒，適量的甜玉米，幹香菇，胡蘿蔔，色拉油，生抽，香油，澱粉以及4克的食鹽。接下來就開始開始製作這款食譜了。1，先將幹香菇用冷水泡發，胡蘿蔔去皮切丁，甜玉......

來自教育部門的學生體質監測結果證實，2002年我國城市在校男生中，超重的學生佔到12.22%，肥胖的學生佔到11.22%。對此，專家提出，兒童最好從6週歲開始接受健康體檢。據介紹，孩子肥胖父母有責。從6週歲開始，是因為這時的孩子具備......

雙色咬膠原料：胡蘿蔔1/2根、黃瓜1/2根做法：1.胡蘿蔔切成成人手指粗細和長度的條，放到開水鍋中煮熟，熟後放入涼開水中。2.黃瓜洗淨後切成同樣大小的長條。3.將胡蘿蔔撈出，與黃瓜一同放入小碗中。Tips1.胡蘿蔔煮時必須等水滾......

3歲兒童補鈣吃什麼好巧克力和草莓牛奶：如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。酸奶：有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子裏的酸......

原則：低脂肪、低碳水化合物、低熱量。步驟：1.先從主食減肥起，然後減副食。2.量的減少應循序漸進，先減1/4量，依次變成1/3量、1/2量。三餐分配原則：1.早餐佔全天飲食總量的35%，要吃好。2.中餐佔全天飲食總量的45%，要吃飽。3.晚......

1、早餐食譜之南瓜餅。配料：南瓜500克、糯米粉10克、麪粉200克、白砂糖20克、食用油做法：先將南瓜煮成糊狀，加入白砂糖；待冷卻至20度左右，再加入糯米粉和麪粉拌勻；然後放入少許油至平底鍋中，用舀一勺南瓜糊平攤在鍋中反覆煎......

星期一早餐：金銀卷、豆漿、醬豆腐中餐：滷麪（豬肉蝦皮、雞蛋、西紅柿）、豆腐絲晚餐：肉片炒薰幹、軟飯、小白菜、菠菜湯#p#副標題#e#星期二早餐：油鹽花捲、牛奶、肉鬆中餐：雞蛋西紅柿湯、肉末豆腐、素炒柿子椒、軟飯晚餐：拌江豆......

8歲兒童補鈣食譜之黃芪豬肝湯食譜原料：黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。製作方法：先將豬肝用清水洗淨，切成片；豬腿骨用清水洗淨、打碎，與黃芪、五味子一起放進沙鍋內，加適量清水，先用旺火煮沸後，改為文火煮1小......

魚肉和魚湯都是營養價值極高的食物，3歲兒童經常食用，對其的生長髮育及智力發展等都有很大的好處。媽媽們下面就和小編一起來學習製作幾款以魚肉為主原料的美味3歲兒童營養食譜吧！3歲兒童營養食譜之豆腐蒸鮭魚材料：豆腐500......

1.豆角（可以同土豆一起燉）；2.菜花（我用從麥當勞和肯德雞沒用完的番茄醬來燉菜花，這樣比一般的番茄醬要甜一些，顏色也好看）；3.圓白菜（切絲放些蝦米皮）；4.香菇（黑的、圓的那種）；5.茄子（還是不愛吃，我做的時候放些糖，不放醋）；6.豌豆（巨愛吃，放......

10歲兒童營養食譜之爆香腰花材料：豬腰2個；植物油、鹽、料酒、醬油、薑片各適量做法：1）豬腰洗淨，橫面剖開，除去腰臊，表面切十字刀，然後切片；用沸水焯至微卷撈出，放涼水中衝去浮沫。2）鍋置火上，倒適量植物油，加薑片爆香；然後用大火爆......

此果汁可以補充母奶、牛奶內維生素之不足，增加抵抗力，促進生長髮育，防治營養缺乏病，特別是預防壞血病有特效。此果汁可喂4個月以上嬰兒。原料：柳丁、番茄、橘子(或其他水分多的水果)各適量。製作：1、先將水果外皮洗淨，備用。......