頸椎病越來越年輕化，並且以都市白領居多！十個白領族，九個頸椎病……近些年來，人們對這類新聞已不再陌生。如何才能遠離頸椎病，保衞白領們的頸椎健康呢？接下來讓白領麗人們教給大家一些善待頸椎的方法。白領麗人......

在寫字樓上班的白領，每天開車上下班，乘電梯上下樓，繁忙的工作使他們無暇體育鍛煉，加班加點更是常事。往往是忙碌了一整天之後，頸後感覺背了一坐大山，很不是滋味。專家提醒你，這是頸椎長時間受壓迫的抗議，久而久之，頸椎病就會找......

這兩天，天氣時冷時熱，時晴時雨，患有頸椎病的人苦頭吃足，以前都是40歲以後，才會出現頸椎病，現在30歲不到就有頸椎問題的人不在少數。拉二胡拉出頸椎病在我接診的病人中，最年輕的只有19歲，是温州一個小姑娘。杭州市中醫院推拿科......

頸椎病的危害有哪些?1、失眠、神經衰弱對於頸椎病，如果患者不及時治療的話，就會導致患者身體疾病，出現神經衰弱，影響患者的睡眠質量和狀態，長期以往會導致患者失眠、神經衰弱病症，嚴重影響健康。所以希望患者正確對待疾病，標......

首先、倆腳分開與肩同寬，上身不動，前後點頭各一次，力爭最大限度，但動作要慢，然後循環漸進，前後各十次次。然後上身不動，來回向左右各轉一次，動作要慢，各做十次。您可以按照自己選擇可再多幾次，也可不加。其次、帶動脖頸旋轉，要轉......

頸部有問題，一般比較明顯的症狀出現頭痛，而患者出門吹到冷風的時候，頭痛加重。專家指出，因為一些患者工作原因要長時間低頭工作，可造成頸部筋膜處於異常緊張狀態，使得局部血液循環發生障礙，肌肉僵硬，時間長了還可使筋膜攣縮，形......

1.改變坐姿OL由於工作原因需要長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，進而引發發生頸椎病。骨科專家提示，一個固定姿勢不能保持超過一小......

現代社會，城市發展日益迅速，大家的生活節奏越來越快，上班族們都要長期呆在辦公室裏，長時間坐着，保持一個姿勢，這樣就很容易引發一系列的疾病，頸椎病就是一種常見的疾病。下面小編就向大家介紹5個保護頸椎的方法，遠離頸椎病。1......

頸腰椎病在急性期除了合理治療外，還應該注意飲食調整。有些朋友沒有忌口，照樣吃一些湯和啤酒，結果引起椎體病灶處水腫，反而加重症狀。凡是滋陰功效的食材都可以增加肌體內的水分。常見的食物有：銀耳羹，鴨架湯，涼茶，排骨湯，啤酒......

白領人員由於長期低頭伏案工作，較長時間使頸椎處於彎曲的狀態，使其內在的壓力不斷增高，易於發生頸椎病。到了那時你是否會覺得為時過晚??白領如何預防頸椎病?現在就請大家從日常生活和習慣進行調整。1.坐姿正確：要預防頸......

遠離頸椎病的頸椎操運動如果你的頸椎病比較嚴重，可以做一套簡便的頸椎操。做前預備姿勢，或坐或立，全身放鬆，心境平靜，頭要正直，挺胸拔頸：第一節，頭緩緩地向前下方低，儘量拉長頸椎骨，直到下巴緊貼前胸，然後慢慢恢復原狀。第二節，將......

白領最容易導致頸椎病的病因，因為他們在電腦前工作的時間長了，保持動作不變，因此就引發了頸椎病。那麼頸椎病的病因還有什麼呢？以下就是對於頸椎病的病因的介紹。頸椎病的病因主要有下面幾點：第一、不良姿勢是頸椎病的病因......

頸椎病是個很煩人的神經方面的病症，它非常影響我們的日常生活，而且非常影響我們的心情的。為了讓大家心情不變糟糕，小編今天為大家帶來了治療頸椎病的小偏方，讓大家絢麗疼痛的折磨，現在就由我為大家好好介紹一下吧。目錄1......

左右移動：雙足同肩寬站立，頸部肌肉儘量放鬆，用手上下來回按摩頸後肌肉，眼睛保持平視，自然呼吸。將頭部緩緩向左轉，呼氣，眼看向左側;右轉還原，吸氣;繼續右轉，眼睛看向右側，呼氣;還原，吸氣。上下聳肩：雙臂下垂，上下聳肩，配合深長的呼......

職場女性出現頸椎病，腰椎疾病等常見疾病是很正常的事情。現在的都市女人幾乎都有這些問題，這些疾病差不多都成了白領一族的通病了。這是為什麼呢？大多數的女性是因為在上班的時候長期對着電腦，出現腰脊椎問題就很好解釋了......

白領是頸椎病的高發人羣，頸椎病的發作會給白領的身心帶來很大的影響，而如果不及時保健的話，更有可能引起中風等問題，因此對於白領來説對頸椎的保健是非常重要的。下面為大家分享幾個頸椎病的保養祕訣。保養祕訣一：做做户外......

擔任一家外資公司經理的劉女土，童年才30歲出頭。兩三年前她有時感覺脖子發硬，背部釀脹，開始以為是累的，過一段就會好了。後來症狀越來越百，發展到頸部活動受限，上肢覺得沒勁，有時還出現麻木戀。普到一些專科門診進行理療、牽......

春夜是個天然的大養房，沒有了冬的冷夏的煩躁，配以優質的寢具，頸椎病人的春眠也可以不覺曉。調養方法一吸自然之精髓春季陽光充足宜人，曬太陽能讓人體充分攝取維生素D，而維生素D可促進人體對鈣的吸收，強健骨骼，這對於維護頸椎......

頸椎病是一種常見的病，現在在中國白領中有一大部分人都有患頸椎病。那麼，白領們在日常生活中應該如何保護和預防頸椎呢?第一，肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛，是神經根型頸椎病的典型表現。如果同時伴有頭暈、噁心......

按中醫的説法我們全身都是有經絡的。因此適當的刺激我們身體的穴位可以幫助我們緩解身體的一些病痛。對於頸椎病也是一樣的。那麼我們能不能通過梳頭的方法來預防頸椎病呢？下面我們一起了解下相關的方法吧。拍梳法用梳......