除了因疾病引起的脱髮之外，自然脱髮大都是頭部的血液循環不好引起，因此適度地按摩頭皮能改善頭部的血液循環，從而減少脱髮的出現。按摩頭部的穴位，特別是百會穴確實能防止頭髮發白和脱落，但是在人的腳底下有一個穴位千萬不要被忘卻了，它對防止頭髮早白和脱髮的功效並不亞於百會穴，那就是湧泉穴。
毛髮在中醫的理論中被稱為“腎之餘”，即頭髮的營養是由腎供給的，腎精充足，則頭髮烏黑髮亮，不易脱落，更不會開叉，也很少會出現頭皮屑。而腎虛精虧，頭髮就會變白、脱落。位於腳心的湧泉穴，是腎經的穴位，中醫喻其為“水之源頭”，具有補腎安神的作用，堅持按摩湧泉穴，會使頭髮的養護取得事半功倍的效果。
